ココロの再起動

まん延防止の全国解除を受け、本格的コロナ明けに向けて少しずつ、歩みが始まっています。マスクを外せる日も近いはず……。
でも「慣れ」というのは恐ろしいもので、この2年の間に、

  • 何だか、一気に老けてしまった?
  • 外出も、面倒くさくなってしまった?
  • マスクに慣れ過ぎて、今度は外す勇気が必要……

など知らぬ間に身に染み込んでしまったものがあります。

また、この2年というのは、ニュースやネット情報に圧倒され続ける日々でもありました。強い「意見の統一化」が迫られ、ダイバーシティ、SDGs、多様性がもてはやされていた時代を、逆行するかのような世間の圧力、同調圧力にさらされました。その影響は、家庭内にも持ち込まれ、親兄弟、夫婦、子供たちとの関係にも「価値観の衝突」を生じさせました。

いま、このタイミングで2019年末からの2年4か月を振り返り、このコロナ禍で何が起こったのか、あなたの身の上に照らし合わせて確認しておく必要があるでしょう。
これから行動を再起動していく上においても、これまでを俯瞰し、自分の足元を見極めた上での適切な歩み出しが必要です。

担当講師

おのころ心平

一般社団法人自然治癒力学校理事長。ココロとカラダをつなぐセルフケア・カウンセ ラーとして、28年、3万件以上の実績をもつ。「その人のものの見方・とらえ方がカラダに与える影響」をベースに、心理療法と解剖学・生理学を結び付けた 独自の自然治癒力解放メソッドを開発。2008年、一般社団法人自然治癒力学校を開校し、これまでの経験やセルフケアに関する知識を講座やワークショップ として全国展開。多くのセラピスト、代替療法家、教育者、医療従事者への指導を行う。著書に、『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち』(主婦の友 社)、『最強のココロ整理術ibマッピング』(マガジンハウス)、『元気のしくみ』(さくら舎)など26冊。おのころ心平オフィシャルブログ【ココロとカ ラダの交差点】は、月間50万アクセス。おのころ心平オフィシャルFBは、読者数約5万。数多くの著名人がセルフケア情報として活用している。

【前編】
4月15日(金)本編講座 & 心理学WORK編

13:00~ PART.1
 コロナ禍のこの2年を振り返る

  • 出来事を時系列で振り返る
  • 身体面:やたらと老けた?
  • 心理面:何事も面倒くさくなった?
  • コロナ禍とは何か?
  • 大きく変わった3つのこと

心理学WORK!
2020-2022年、2年間の自分史ワーク(カラダチェック/ココロチェック)
ワークシート(ダウンロード)

14:00~ PART.2
 世間とは何か?

  • 空気の研究
  • 「世間の目」の国際比較
  • 同調圧力とは?
  • エコーチェンバー現象とは?
  • 全体の中の個-パーソナリティ研究-

心理学WORK!
ユング心理学ベースの「16のタイプ」テストで多様な価値観を探る 
ワークシート(ダウンロード)

15:00~ PART.3
 炎上の心理学

  • みんな、イライラしている世界
  • SNS炎上が起こる心理(シャーデンフロイデ)とは?
  • 家族でも勃発-怒りの衝突-
  • 家庭内でのそれぞれの主張のぶつかりあい
  • 関係性で生じる性格とは?

心理学WORK!
占い心理学(宿曜経)で身の回りの人との関係を浮き彫りにする
あなたの周りの6つの関係性
ワークシート/関係性ホロスコープ(ダウンロード)

16:00~
 終了/休憩随時

(本編動画は、1週間、録画視聴できます)

HOMEWORK

  • WORK①を完成させましょう。
  • WORK②を、身の回りの人にできるだけ多くやってみて、考え方や価値観の違いを考察しましょう。
  • WORK③で習った月のホロスコープを使って、あなたの身の回りに生じている関係パターンを作成しましょう。
  • HOMEWORKで、気づいた点や質問がありましたら、フォームにしたがってお送りください。1週間後の質疑応答編にてお答えします。(すべてにお答えできるとは限りませんのであらかじめご了承ください)

【後編】
4月22日(金)心理学WORK回答 & 質疑応答編

13:00~ PART.1
 2年間の自分史ワークの考察のポイント&感想紹介

心理学WORK! ①
2020-2022年、2年間の自分史ワーク(カラダチェック/ココロチェック)の考察ポイント、感想&質問紹介

13:40~ PART.2
 16の性格タイプ別セルフケア&行動のヒント

心理学WORK! ② 
16のタイプ別「カラダのケア」と「これからの行動」のヒント

14:20~ PART.3
 身近な対人関係・対策編

心理学WORK! ③
月のホロスコープによる、あなたの周りの6つの関係性への対策法

15:00~
 終了/休憩随時

(本編動画は、1週間、録画視聴できます)

あなたの個性を再認識

新年度・新学期を迎える4月講座では、「世間」と「個人」をテーマに、個人が周囲の状況・環境に、どれほど影響を受けるのかについて、考察していきましょう。

心理学用語の中に「レジリエンス=自分を回復させていく」という言葉がありますが、コロナ明け、どのようにココロの再起動をかけていくかは、全体の中の自分のポジションを知ること。

歩み出す一歩のために、まずは自分が今どこにいるのかの足元を知る必要があります。今月のワークでは、全体の中の「個」という視点を身につけていきます。
あなたのココロの再起動は、あなたの個性の再発見にかかっています。

受講料

  • 単発受講:
    各回30,000円(税込)
    講義内容のパワーポイント資料&心理学WORK資料付
    *資料は講座後の月曜に提供されます。

PayPalでのお支払いは、手数料を含め31,080円(税込)となります。

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