ダウンロード教材

購入価格　1,500円（税込）

あなたの見ている世界はあなたが創りだしたもの

心穏やかでいたいのに人の意見に振り回されてしまうんだろう。
あの人がそういうなら、それが正しいのかも･･････。
そう感じたことがある方も少なくないことでしょう。

そんな風に考える自分が嫌だ、と思ったことがある人も多いのではないでしょうか？

事実一つとってみても、自分ではAだ！と思っているけど、世の中がBといえば、Bが正しいのかも、と気持ちが揺らぎます。また、自分が少数派の意見だと、自分が間違っているのかも、と不安になります。

その不安は、あなたが事実をどう捉えたか、その価値観・思い込みパターンを紐解くと解消されるかもしれません。

思い込みを変えると、見えている世界が変わる！

事実に対する自分の捉え方が、他の人に影響を受けているとしたら･･････。
周りに振り回されたと感じて、疲れてしまうかもしれません。
自分の考え方に自信が持てず、周りの人を優先してしまい、なんだかモヤモヤしてしまうかもしれません。

そのなんとなく疲れる環境、モヤモヤとする感情は、事実とそれに対する自分の価値観・思い込みが作りだしています。
なので、事実とその捉え方を分けてみると、見えている世界が大きく変わります。

自分も他人も受け入れて、自信がつくセルフマッピング

客観的に物事を見てみると、世の中は実にシンプル。複雑にしているのは、実は私たち自身。私たち自身の捉え方次第なのです。
それに気付き、ものの見方を180度変えることができるのがアイビーマッピングを使った方法です。

アイビーマッピングは、自然治癒力学校理事長おのころ心平が29年以上もの間、カウンセリングの現場で活用している方法です。思いや考えを紙に書き出すことで、自分の頭の中を紙の上で確認していきます。そこに客観的な視点、俯瞰力が生まれ、思考の整理にとても役立ちます。

周りに振り回された、と感じている出来事も、アイビーマッピングを使って書き出すことで、実は他の人の価値観で物事を見ているからかも、ということに気付くかもしれません。

自分の思考パターンに気付くと、こう考えてみよう、と修正ができます。また、自分の価値観を大事にすることができるようになります。

今までモヤモヤしていたことも、私はこう思うから、こうしよう！と自分軸で考えることができるようになります。さらに、自分の価値観を大事にしながら、周りの人の考え方も受け入れられるようになるのです。

世の中が今までと違って見えるようになり、自分との向き合い方が変わるセルフマッピング。思考の整理をしながら、自分に自信がつくセルフマッピングを身につけて、新たな自分に出会いましょう。

こんな方にお勧めです

• 自己評価を高めたい方
• 自分の考え方に自信を持ちたい方
• 周りの意見に振り回されやすい方
• 自分自身を大切にしたいと思っている方
• 思考の整理をしたい方
• 物事をシンプルに受け入れられるようになりたい方

ダウンロード教材 目次

• アイビーマッピングとは
• アイビーマッピングの基本の書き方 
• 事実と解釈 解釈の傾向を知ろう
  テーマ：最高のパートナーを見つける
  テーマ：子どもの才能を引き出す
  テーマ：お金に縛られない生活を築く
  テーマ：職場の人間関係から自由になる
• アイビーマッピングは新しい自分を発見するための地図

※全28ページのダウンロード教材です。
プリントアウトして使えるマッピングシート付。

価格　

　1,500円（税込）

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