おのころ心平のコロナ明けに
向けての今年最後の連続講座
LIVE放映&録画視聴期間を

大幅拡大!

9月30日(金)
早期割引終了

日常生活を「癒し化」する

28年間、3万件以上に及ぶおのころ心平カウンセリングの中で、病気とは「日常の生活様式から生じる」ということを痛感してきました。日常の生活様式とは、分解すると、

  1. その人の日常習慣、
  2. その人をとりまく人間関係、
  3. カラダを呪縛する過去の感情記憶とその記憶を維持させるその人の思考グセ、

ということになります。
病気には病気にならざるを得ない日常パターンというものが伴います。そこに改めて目を向け、点検しなおし、今までにないパターン考察をほどこして、日常に「癒しのスイッチ」を埋め込んでいくことが、この連続講座の目的になります。

講師、おのころ心平 

一般社団法人自然治癒力学校理事長。ココロとカラダをつなぐセルフケア・カウンセラーとして、28年、3万件以上の実績をもつ。「その人のものの見方・とらえ方がカラダに与える影響」をベースに、心理療法と解剖学・生理学を結び付けた独自の自然治癒力解放メソッドを開発。2008年、一般社団法人自然治癒力学校を開校し、これまでの経験やセルフケアに関する知識を講座やワークショップとして全国展開。多くのセラピスト、代替療法家、教育者、医療従事者への指導を行う。著書に、『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち』(主婦の友社)、『最強のココロ整理術ibマッピング』(マガジンハウス)、『元気のしくみ』(さくら舎)など26冊。おのころ心平オフィシャルブログ【ココロとカラダの交差点】は、月間60万アクセス。おのころ心平オフィシャルFBは、読者数約5万。数多くの著名人がセルフケア情報として活用している。

12回連続講座

毎週金曜日、オンラインでのLIVE配信、10月・11月・12月の3か月12回シリーズです。
LIVE配信後は期限内での録画視聴が可能ですので、LIVEで参加できなかったとしても、存分に講座を視聴できます。

各回の構成は、

13:00~14:00(60分)
 おのころ心平講義編

14:30~16:00(90分)
 ZOOMによる質疑応答編

となっています。

10月のみ、11月のみ、12月のみの申し込みも可能。
全12回申し込みで割引価格となります。

講義編
 13:00~14:00(60分)

講義編では、「日常考察学」と題しまして、日々パターン化してしまっている日常習慣、人間関係、思考グセを「癒し化」するにはどうすればよいかのお話をしていきます。

10月「習慣の癒し」4回1セット、
11月「人間関係の癒し」4回1セット、
12月「感情とカラダの癒し」4回1セット
として、全12回お送りします。

講義編は、13:00~14:00の60分間LIVE配信を行いますが、翌月末まで録画視聴もできます。

講義編は、自然治癒力学校の受講生サイト(Vimeo)で視聴いただきます。
LIVEの場合でも視聴する方のお顔が映ることはありません。

10月 習慣の癒し
 ~それは「脳」のなせるわざ~

第1回「なぜ片づけられないのか?」

  • 10月7日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は11月30日まで

DSMとは米国精神医学会がまとめている精神疾患の診断基準のことです。DSM は1952年に初版が発行されてから改訂を重ねられ、2014年以降、最新版のDSM-5 が使用されています。そのDSM-5基準の中に「溜め込み症(Hoarding Disorder)」という疾患の規定があり、強迫関連障害として扱われています。疾患基準を簡単にまとめると、

  1. 所有物(生活ごみ、古い雑誌・本・服など)を継続的に収集し、整理できず、捨てられない。
  2. 捨てることにとても大きな苦痛をともなう(収集物の処理をめぐって家族や隣人と揉めることが多い)。
  3. 溜め込みによって、日常生活、社会生活、職業的に大きな障害となっている。

など。

片づけられない、捨てられない「脳」について考察し、脳の使い方を工夫するレッスンをお届けします。

第2回「食べ方を癒す」

  • 10月14日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は11月30日まで

「食欲の秋」という言葉と「読書の秋」という言葉が同じ季節にあるのは、私たち人間の核心をついています。秋は、冬の到来に備えていろいろと備蓄したくなる季節。太古の昔から冬は厳しい体験を人類にもたらしてきましたから、冬を迎える前には、どことなく不安を感じるものです。
そうした危機への不安とそれを乗り越えようとする欲求とで、食と知恵への欲求が高まるのが秋なのです。食欲と知識欲というのは、私たちがよりよく生きていくために、根っこでつながっていますが、じつは背後には「不安」があります。

不安と食欲が強く結びつくと、

  • ついつい食べ過ぎてしまう
  • 食事の合間の甘いもの、おやつをやめられない
  • 早食い、かっ込み食いしてしまう
  • 食べ物の好き嫌いがはげしい
  • 食事の量が日によって安定しない・・・

ということが起こります。

食べ方の習慣を変えるメソッドはいくつもありますが、食欲というものはまっこうから抑制しようすると反動を呼びます。結果、リバウンドしてしまうことはよくあることですね。

そこで、もう一方の「知識欲」に目を向けましょう。咀嚼(そしゃく)という言葉があるようにものごとの価値観を吟味し、文脈からよく理解するという行為は、私たちの消化・吸収と食べ方のクセに変容をもたらす鍵なのです。

第3回「歩き方を癒す」

  • 10月21日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は11月30日まで

歩き方のクセを整えると、カラダ全体の関節、骨、筋肉に影響が及びます。結果、腰痛や膝の痛み、肩こり、首のこり、手首や指先の症状までが快癒してしまう場合があります。

二足歩行する人間にとって、「歩くこと」は生活や暮らしの土台をつくります。逆に言えば、歩き方の個性は、個人個人の土台に深く影響しています。「姿勢」とはよく言ったもので、人生の姿勢(取り組み方)が歩き方に現れてくるのです。

猫背、内また歩き、外また歩き、反り腰や受け腰、踏みしめ方にも、つま先寄りとか、かかと寄りといったクセがあります。

慣れ親しんだ歩き方も、年齢や暮らしぶりによって変化させていかなければなりません。歩くことは「環境適応力」と言えますが、いまのあなたの生活環境に適応できていない分だけ、痛みや関節・骨の異常が生じるとも言えるのです。

あなたの足元を再確認し、人生の歩き方を再度、見つめなおしましょう。

第4回「眠り方を癒す」

  • 10月28日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は11月30日まで

ご自身の睡眠に満足している、という人はどれほどいらっしゃるでしょう?

寝ても疲れが取れない…、十分な睡眠時間が取れない…。そうなってしまう理由はどこにあるのでしょう?

睡眠の秘密はいま、科学が大きく解き明かしてくれるようになりました。レム睡眠の作用、ノンレム睡眠の作用、交互に訪れるそのリズム。睡眠と記憶、夢の効用、睡眠と生活習慣病発症の頻度、認知症との関係、睡眠が腸内細菌に密接に影響していることなど…、

睡眠中も脳波のリズムは一定ではありません。眠りの中にもONモード、OFFモードがあります。もっとも深いOFFモードは寝入り後90分前後でやってきますが、この時もっとも成長ホルモンが分泌され、新陳代謝で細胞たちが生まれ変わるのです。

睡眠中のできごとについて様々な研究とデータがあがってきていますが、しかし、私たちが暮らしの中で睡眠に介入できるのは「寝入り」と「起き抜け」だけです。途中覚醒の方も「寝入り」と「起き抜け」のリズムの中にあると言えるでしょう。起きている間の工夫で、眠り方の質を変える…眠りのしくみと脳の働きを知れば、それ可能です。

質疑応答編
 14:30~16:00(90分)

講座編の後に開催する質疑応答編では、おのころ心平がこれまで28年のカウンセリングで行ってきた「解決サブリミナル思考法」を用います。あなたの日常習慣、人間関係、思考グセについて「ブラインド(盲点)」になっているリソース(その人の長所や能力)を見つけ、それを使ってうまくいっていないパターンを、無理なく変えていく方法をお答えしていきます。

質問の仕方は、

  1. 事前質問を、フォームにそって送る
  2. 当日、チャットで質問
  3. 当日、Zoom上でマイクとカメラを利用して直に質問

となります。

LIVE放映日は、講義編と同日の14:30~16:00(90分)です。
LIVE参加できなくても、事前質問可能です。LIVE後は2週間録画視聴ができます

質疑応答編は、ZOOMで視聴いただきます。マイクとカメラ、文字入力(チャット)を使用することで、直接のやり取りが可能です。
後日の録画視聴は自然治癒力学校の受講生サイトからご視聴いただけます。

10月質疑応答編
 習慣の癒しQ&A会

【習慣の質問】

なかなか片付けられない、モノが増える、甘いものをやめられない、ダイエットが継続しない、タバコがやめられない、お酒を飲みすぎてしまう、つい寝る前にネットを見てしまって寝不足になる、姿勢が悪い、猫背である、仕事をしすぎてしまう…やめられない習慣、ついやってしまう習慣のお悩みについて、どしどし質問をお寄せください。そうしてしまう自分を否定せず、解決のために「ブラインド(盲点)」になっていることを、いっしょに見つけていきましょう。

【事前質問】

10月3日(月)より受付を開始します。本講座を受講される方に送付する事前フォームに沿って質問するだけで、答えが頭に浮かんでくるかもしれません。事前質問へのおのころ心平の回答は、10月の4回のQ&A会のうち、どこかの回でお答えしていきます。

事前質問は複数回、可能ですが、質問多数の場合は、できる限り参加者すべての人への回答を優先させていただきます。

①習慣の癒しQ&A会(1)

  • 10月7日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は10月21日(金)午前中まで

②習慣の癒しQ&A会(2)

  • 10月14日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は10月28日(金)午前中まで

③習慣の癒しQ&A会(3)

  • 10月21日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は11月4日(金)午前中まで

④習慣の癒しQ&A会(4)

  • 10月28日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は11月11日(金)午前中まで

【当日LIVE中の質問】

4回のQ&A会は、Zoomで行ないますので、当日LIVE参加頂いている方からチャット(文字を入力)での質問、画面を通して、おのころへの直接質問を受付ます。

(なお、質疑応答の模様は、録画され、録画視聴で受講生に公開されますので、ご質問される方には、公開をご了承の上、お願い申し上げます)

10月講座
受講料:35,000円(税込)

  • 講義編60分×4回(各回翌月11月の末日まで録画視聴可能)
  • 質疑応答Q&A会×4回の参加権(各回2週間の録画視聴可)

11月、12月講座の内容

※11月のみの受講、12月のみの受講の受付は、10月以降になります。

11月講義編 関係の癒し編
 ~それは「伝え方」に理由があった~

親との関係、パートナーとの関係、子供との関係、そして、職場やママ友、社会における人間関係…。私たちは人間関係なしに生きていきませんが、人間関係において日々、疲弊もしています。

親、パートナー、子供との関係、そして、個性あふれる社会での、自分と他人との関係。今あなたの周囲にある人間関係をいつもとは別の視点から見ることで、これまでと違った関係を築くことができるようになり、結果、自分という存在の輪郭がはっきりしてきます。他人を深く考察することは、あなた自身の個性が明らかにしていくことにつながります。

第1回「なぜ、親はあなたを理解しようとしないのか?」
~親という存在を哲学する~

  • 11月4日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は12月28日まで

親という存在を、肉体的側面、精神的側面、そして、あなたの親に対する記憶的側面から考察していきます。

第2回「なぜ、子供は言うことを聞かないのか?」
~子育てを哲学する~

  • 11月11日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は12月28日まで

あなたが親から受けた子育て。そして、あなたが子供にするあなた自身の子育て。これほど感情を揺さぶられるのはなぜでしょう?人類が連綿と続けてきた子育ての意味と、現代育児の在り方を深堀りしていきます。

第3回「なぜ、パートナーとすれ違うのか?」
~男と女を哲学する~

  • 11月18日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は12月28日まで

脳の違いが生じさせる男女のすれ違い…。しかし、もうひとつ、大きな理由がわかってきました。男女コミュニケーションの在り方の大きな曲がり角。もう無益なストレスから解放されましょう。

第4回「伝え方の癒し」
~コミュニケーションと言葉を哲学する~

  • 11月25日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は12月28日まで

心理療法やカウンセリングの現場では、「傾聴」、「共感」、そして、相手のココロを開く「質問」が重宝されます。しかし、これを一般生活の場で用いるのは至難のわざ。本講義では、語尾やイントネーション、言葉のチョイスで相手のココロが和む伝え方の癒しをお伝えしていきます。

11月質疑応答編
 関係の癒しQ&A会 

①関係の癒しQ&A会(1)

  • 11月4日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は11月18日(金)午前中まで

②関係の癒しQ&A会(2)

  • 11月11日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は11月25日(金)午前中まで

③関係の癒しQ&A会(3)

  • 11月18日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は12月2日(金)午前中まで

④関係の癒しQ&A会(4)

  • 11月25日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は12月9日(金)午前中まで

親、子供、パートナー、舅、姑、兄弟姉妹、職場の人間関係、ママ友、近所づきあい、友人関係…あなたをとりまく人間関係の中で、どうしてもうまくいかない関係のお悩みについて、ご質問ください。関係には当事者同士で「はまってしまっている」何らかのパターンがあります。それを読み解き、伝え方、しぐさ、表情、声色、行動パターン…など、今までとはちがう何かを試してみて、新しい関係へのきっかけをつかんでいきましょう。

11月講座の単月受付は10月以降となります。

12月講義編
 感情とカラダの癒し編
 ~感情に縛られたカラダを癒す~

東洋医学には、「怒」「喜」「思」「憂」「悲」「恐」「驚」の7つを「七情」と呼びます。中でも、怒り、恐れ、悲しみの作用は強力です。この3つの感情に縛られたカラダの特徴と、それらをリリースしていく手立てとをお話していきます。

怒りは、峠を越えれば、理解に変わり、
恐れは、乗り越えられたら、勇気に変わり、
悲しみは、やがて時間とともに、愛に変わる…

古今東西、心身一如の思想、心身相関の哲学を参照しながら、カラダを解き放つ方法をご紹介してきます。最終回は、「幸せの哲学」と題して、ひとりひとりに備わった「幸せ創造力」の引き出し方についてお伝えしていきます。

第1回「なぜかイライラしてしまうこと」
~怒りに縛られたカラダを救い出す方法~

  • 12月2日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は1月31日まで

上半身、首、のど、肩、腕、手、目、肝臓、おなかの調子、子宮など、怒りが作用しやすいカラダの部位とその呪縛の解き方

第2回「どうしても心配で不安になってしまうこと」
~恐れに縛られたカラダを救い出す方法~

  • 12月9日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は1月31日まで

背中、腰、骨盤、下半身、足首、耳、腎臓、髪、骨、ホルモンバランスなど、恐れが作用しやすいカラダの部位とその呪縛の解き方

第3回「忘れることができない悲しい経験」
~悲しみに縛られたカラダを救い出す方法~

  • 12月16日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は1月31日まで

呼吸器系、循環器系、免疫系、神経系…カラダの伝達機能を弱らせてしまう悲しみの作用についてとその呪縛の解き方

第4回「幸せのカラダ」
~カラダの緊張を解く愛と調和と感謝の力~

  • 12月23日(金)
    LIVE放映13:00~14:00
  • 録画視聴は1月31日まで

心臓が自分本来のリズムを刻み、脳の思考リズムと「シンクロ」するとき、カラダは自由度が上がり、ハッピーになります。幸せのカラダへの道しるべとは?

12月質疑応答編
 感情とカラダの癒しQ&A会 

①感情とカラダの癒しQ&A会(1)

  • 12月2日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は12月16日(金)午前中まで

②感情とカラダの癒しQ&A会(2)

  • 12月9日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は12月23日(金)午前中まで

③感情とカラダの癒しQ&A会(3)

  • 12月16日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は12月30日(金)午前中まで

④感情とカラダの癒しQ&A会(4)

  • 12月23日(金)
    LIVE放映14:30~16:00
  • 録画視聴は1月6日(金)午前中まで

怒り、恐れ、悲しみは、カラダを縛る三大感情ですが、個人個人の3つの感情がどのように形成されるかは、その人の過去の経験や認知の仕方、思考グセなどが関与します。

なぜかイライラしてしまうこと、どうしても心配で不安になってしまうこと、なぜか怖いこと、忘れることができない悲しい経験…おのころ心平に聞いてみたい質問があればどしどしお寄せください。気づいていない思考パターンが見つかれば、感情の呪縛から、カラダをリリースしてあげられるかもしれません。

12月講座の単月受付は10月以降となります。

12回シリーズ受講料

通常価格:
各月35,000円×3回=105,000円(税込)

 ⇒99,000円(税込)

  • クレジット払い(PayPal利用)の場合は、手数料を含めて102,564円(税込)となります。

本講座は条件を満たされた方に修了証を発行いたします。修了証発行条件のキーワードを、講義編にて発表いたします。それを12回、期限内に提出頂いた方には自然治癒力学校より、全過程修了証を発行いたします。
(※送付はPDFデータとなります)

申込フォーム

受付は終了いたしました。

癒しの日常考察学シリーズ受講(早期申込み価格)

【価格】

  • 【お振込みでのお支払い】99,000円 (本体:90,000 円、内税9,000円)
  • 【PayPalでのお支払い】102,564円(本体:90,000円、内税9,000円、手数料3,564円)

【お支払い】

  • お振込み:お申込み後、7日以内にお振込みください。
    9月27日以降のお申込みの場合は10月3日午前中までにお振込みください。
    10月3日午後以降に振込された場合は、登録作業の都合により、ライブ後に録画視聴のURLを送らせていただくことになります(ライブでは視聴いただけません)。
  • PayPal:ご購入時に決済させていただきます。ご請求日は各カード会社により異なります。

【プログラムの提供時期】
ライブ放映日から1週間録画視聴が可能です。
*理由の如何に問わず、録画視聴の期限を延長することはできません。

【申込みのキャンセルについて】
9月30日までにご連絡いただけましたら、返金手数料を除いた金額を返金致します。

【販売期間】
本プログラムは、10月2日まで募集いたします。

お願い 

  • 今回のオンライン講座はZOOM、Vimeoというシステムを使って行います。オンライン講座についてはこちらのページでご紹介しております。
  • 受信可否設定をされている方は
    申込フォーム送信前にcustomer@naturepower.jpを受信可能設定にしてからお申込ください。
  • フリーメール(Hotmail Gmail Yahoo)などは迷惑メールボックスに入りやすくなっております。
    携帯各社のメールアドレス(@ezweb.ne.jp,@docomo.ne.jpなど)、AOLのアドレスは確認メールを受信できない場合があります。
    その際は、お名前、お申込みの講座名を明記し、customer@naturepower.jpまでお問い合せください。
  • 期限内にお振込みができない場合は、期日前に必ずその旨ご連絡ください。
  • お申込みはお一人様ごととなります。複数名で視聴の場合は、人数分のお申込みをお願いします。
  • ご入力いただいたメールアドレス宛に、自然治癒力学校主催のセミナー情報を送付させていただくことがあります。
画像をアップロード

【おすすめ】
セルフケア情報が毎朝届く
メールマガジンを登録しませんか?

毎朝8時にお送りするメールマガジン『日常セラピー』。
1、15日はおのころ心平が執筆しております。
ご登録がまだの方はぜひご登録を

E-mailアドレスを入力し、登録ボタンをお押し下さい。