玉本珠代(Sofia)
続！酵素って凄い！！！「酵素風呂にハマってます」from sofia☆
こんにちは(^^)3月になり一気に暖かくなり先週！ナント！満開の桜を見ました！私の背丈位の小ぶりな木でしたが間違いなく桜！ビックリでした！ 日曜の関西は5月の気温だったそうですヴィーガンカフェ「HanaCafe17」も暖 […]
酵素パワーって凄い！酵素風呂にハマってます！ From Sofia☆
こんばんは〜2月に入ってもう中旬！今年は関西も少しですが積雪あったり霙が降ったりいつになく寒い冬を過ごしてます(＠_＠;)奈良のお水取りまではまだ1ヶ月程先！暖かい春が待ち遠しいですね！ でも、今は肝臓にカイロを貼ってる […]
還暦に向かって！ sofia☆
2023年明けまして！おめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m 今日は個人的なお話で恐縮ですが今年の豊富について綴らせて頂きます！是非！ピン！来られた方はストレッチを習慣にしてみて下さい(^^) […]
予祝の体験とイベントご報告 from sofa☆
師走に入りもう！半分過ぎ様としています！めちゃ早いですね！！！直ぐ年末がやって来そうでどんどん気忙しくなります(汗)私だけでしょうか（笑） 今日は先日の予祝をテーマに「中村文也さん」とコラボさせて頂いたイベントのご報告と […]
症例別食べ物図鑑で健康に！ from sofia☆
今年も早いもので。。。あと1ヶ月半となりました！最近、1週間が2、3日位に思え年末が直ぐやって来そうで焦ります(汗)昨日から11月らしい気温になって寒いのは苦手なのに何故かホッとします！ 実は、今月は違う話題で記事を用意 […]
「予祝で願いが叶いました！」from sofia☆
昨日は牡羊座の満月！今年10回目の満月を迎えました！今年もあと！２回と思うと1年が本当に早いですね。。。最近、一気に気温が下がりましたがお変わりございませんか？2、3日前まで扇風機もエアコンも使ってましたが日曜の夜は暖房 […]
がんは良い人しかなれません！ from sofia☆
今年の満月&中秋の名月はちょうど観る事が出来ました！ピカピカに輝いて美しかったです！皆さまのお住まいではご覧になれたでしょうか？ さて、さて。。。12月で四天王寺前夕陽ヶ丘駅から1分のところで土日のランチのみでヴ […]
「陰徳のススメ」from sofia☆
こんにちは8月に入り厳しい暑さが続いていますが皆さまお元氣にお過ごしですか？私はすいかを食べて暑さを凌いでます！ 私は先月から始めた16時間がほぼ定着しています(^^)たまに14時間になったりもしますが今日は18時間以上 […]
16時間断食実践中 from sofia☆
7月に入り早くも半ばとなりました。明後日14日は今年7回目の満月！しかも今年最大のスーパームーンだそうです！是非！観たいですね さて、今月のブログは月にまつわるお話ではなくて「食」についてです！最近、16時間断食を始めま […]
元氣になって運気アップする秘訣 from sofia☆
梅やらっきょか出だし期間限定な為1年でも慌しい時期になりました！もう、皆さまは今年の梅やらっきょ等保存食は漬けられましたでしょうか？ さてさて今日は「食」の大切さについてのお話です！今更ですがされど食って凄いと思います！ […]