「風邪は究極のセルフケア法〜細胞からよみがえる風邪のひき方〜」〜いちい葉子〜

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◆◇うまく経過させると風邪は良薬以上のものになる◇◆
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からだデザイン研究所代表、
井本整体人体力学体操指導者
いちい葉子です。

明けまして

おめでとうございます。

２０２３年も、周りに振り回されず

自分軸を大事に動く、

ブレない自分をカラダから創る情報をお届けします。

どうぞよろしくお願いいたします。

ということで、

1月の日常セラピーわたくしの配信テーマは

「風邪のひき方」

風邪はひくものではなく、

上手に経過させるもの。

すると、カラダはとても楽に本来の動きを取り戻します。

3日間にわたって「風邪のひき方＆活用法」を

無料音声配信でお届けします。

私からの新春プレゼントぜひお受け取りくださいませ

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◆◇セルフケアとは自分で治すことじゃない◇◆
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私は整体指導をして今年で１９年目を迎えます。

その中では、もちろん、

技術を使って、患者さんのからだを変えることもしますが、

日常ご自身でできる整体体操を教えることと、

セルフケアとはなんぞや？整体とはなんだ？の教育活動に

８割以上の力を注いでいます。

「自分で自分のお抱え整体師になろう！」

これがからだデザイン研究所のテーマです。

すると、

え！セルフ整体！素敵！！

と、多くの方がはじめは症状や病気を

“自分で治せる”

“自分で治す”

“自分で治さなければいけない”

これがセルフケアだと勘違いをしてしまいます。

そこで、必ずお伝えするのが、以下のこと。

セルフケアとは、

いつ病院を受診するのか、

いつ治療家を頼るのか、

いつ薬を飲むのか、やめるのか、

いつ家庭での養生方法を実践するのか

このタイミングを自分の体の様子で図ることです。

「風邪は自然の健康法である。

風邪は治すべきものではない、

経過するものである。

『自然な経過を邪魔しなければ』、

風邪をひいた後は、

あたかも蛇が脱皮するように新鮮な体になる。」

これが、

整体の創始者野口晴哉氏の指導を受けた

私の師匠井本邦明先生から叩き込まれる

風邪の考え方です。

そう、風邪を上手にひくことは、

究極のセルフケアなんです。

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◆◇風邪はリセットできるチャンス◇◆
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大抵の人が、

年末年始は、いつもと違う体の使い方をします。

起きる時間や寝る時間が変わる

必要以上に飲み食いする

動かず座った姿勢でいる時間が増える

などなど、。

そういった、自分が行う偏った体の使い方が

体の偏りを作り出し、

それをゆるめようとして風邪をひきます。

この季節は乾燥してウイルスが活動しやすい、

インフルエンザなどが流行りやすい、

あの食べ物に当たったのか？

などと考えがちですが、

同じ環境にいても

かかる時もあればかからない時もあり、

かかる人もいればかからない人もいる。

これを考えれば、

乾燥のせいでもウイルスのせいでも

食べ物があたったのでもありませんよね。

それは、

一つのきっかけ。

この時期は風邪をひく人が増える時期。

それは前に書いたように、

風邪をひくきっかけが増える時期で

体の偏りが出やすい時だからです。

ひいてしまうと、

早く治さなきゃ！と焦るのが人の常。

しかし、

風邪の治療に工夫をしすぎると、

風が治ったとしても、

体のバランスが変わらず乱れは正されず

もっとひどい偏りになってしまうこともあります。

せっかく治ったと思ったのに、ぶり返したり、

なんとなく不調が長く続いたりするのは、

こういった時ですね。

風邪が体の大掃除となってくれる

正しい風邪のひき方はこちらで学べます↓

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ではでは、

今年も一年よろしくお願いいたします。

健やかな一年となりますように！！

。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。。・゜・。

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