おはようございます。
セラピストの願望実現メンタルコーチ
吉田葵(あおい)です。

元気ですねー
パワフルですねー

ってよく言われるんです。

確かにあと2年で還暦とは
自分でも思えないぐらい
元気だと思ってました。

ついに
体調を崩してしまいました。

5年ぶりに
アトピーが
再発してしまいました。

5年前を最後に
自分ではもうアトピー卒業と
思ってたんですが

甘かった

正直
凹みました。


私の凹んだ話をしても
なんのお役にも立たないので

今日は
今回の再発によって
大きな思い込みが手放せた話を
皆さんにシェアしたいと思います。

今日はいつものような
ノウハウ系の話ではないので
興味のない方はスルーしてくださいね。

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◆◇同じことを繰り返す情けなさ◇◆
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私がアトピーになったのは
22歳の時

考えてみれば
人生の半分以上を

アトピーと共に
過ごしてきたことになります。

もちろん
よくなっていた時もあれば
全身傷だらけだった時もあり

このアトピーがあったから
おのころ心平理事長に出会い
今の私があるから

そういう意味では
とてもありがたいことではあるのですが

この歳になって
また同じことを繰り返していることが

情けないやら
悲しいやら

特に私の場合
顔とか
手とか
首っていう

見えるところに出る

いやでも
毎日見ることになる

さらに厄介なのが
体は比較的元気

熱が出るとか
頭が痛いとか
そういうんじゃないから

動けてしまう

どちらかというと
メンタルをやられる

以下
朝鏡を見た私の
脳内トーク:

「もういい加減にしてくれ〜!!

なんで顔なん?

もっと目に見えないところやったらええのに

この歳でまた繰り返す?

目に見えるところに出るぐらいやったら
内臓やられる方がマシ!

ああ情けない!!
ああもういや!!」

こんな脳内トークを
毎日くり返し

人はそんなに気にしてないし
今はほとんどzoomだから誰も気づかない
っていうのも頭では理解しているけれど

毎朝
顔を見て落ち込む日々。

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◆◇ 自己矛盾 ◇◆
━━━━━━━━━━━

でもね
わかってるんです。

これが
内臓とか
目に見えないところだったら

きっと私は止まれない。
いや
止まらない。

だから
顔なんです。

ここまでのずれを
調整しなさいっていう
カラダからのメッセージ

それは十分に
わかっている

わかってるのに
どうしても受け入れられない。

目の前にある
自分の顔が
どうしても嫌で仕方がない。

願望実現メンタルコーチ
として

クライアントさんには
自分を受け入れましょう
的なことを

毎日言い続けている

でも
自分はできてない。

自己矛盾。

「もしあなたの願望が叶って
○○できたとしたら
どんな気持ちですか?

その先の未来は
どうなっているでしょう?」

こんな質問をしながら
クライアントさんの
理想の未来を一緒に描いていくと

それが実現できるって
信じられる

なのに
このアトピーに関してだけは

良くなるっていう理想の未来が
描けない。

自分のことでも
仕事やプライベートのことは
実現できるって信じられるのに。

自己矛盾。

そんな葛藤を
繰り返すこと2週間

ふと気づいたことがあったんです。

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◆◇人とは矛盾する生き物である◇◆
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そうなんだ

そもそも
人とは矛盾する生き物

なのに私は
矛盾することが
あってはいけないこと
と思ってきた

いや
そういうこともあるよね
と許しているつもりが

許してなかった

自己一致
有言実行
それこそが素晴らしい

もちろん
素晴らしいことではあるのだけれど

いつの間にか
自分に課してた

それは遡ると
母との関係性に戻っていく

母の言動と行動の不一致感

例えば
昨日言っていたことと
今日言っていることが変わる

どっかにいくって
約束していても

直前になって
やっぱり無理とキャンセルされる

兄と私は平等だといいながら
全く平等ではない

そういう母に失望して

私は
そうはなるまい

とにかく有言実行

子どもとの約束は
何があっても守る

自分ができないことは
言わない

自己矛盾は許さない。

それは
何を隠そう

母のことを許してなかったから。

でも

もう降参。

「人とは矛盾する生き物である」

やっとやっと
受け入れられた

母も必死だったのよね

一生懸命
仕事をしながら
私たちを育ててくれた

矛盾の1つや2つや3つや4つ
そりゃあるよね

やっと

やっと

許せた

自分も

母も。

人とは矛盾する生き物である

母95歳
生きてるうちに気づいてよかった。

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◆◇自分を許した分だけ人を許せる◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さて

このことに気づいたから
と言って

すっきりさっぱり
良くなりました!

というわけではなく

今もまだ
赤い顔とかゆみと共に
過ごしていますが

こうやって
アウトプットできる
ということは

自分の中でも
抜けつつある
ということもわかっているし

良くなると信じられない自分から
良くなると信じられる自分へ
変わる気がしているし

来月は
成長?覚醒?した私が
登場すると思いますので笑

どうぞお楽しみに〜

これを読んでくださったあなたも

気づかぬうちに
知らず知らずのうちに

ご自分に課してしまっていること
あるかもしれません。

自分に厳しい人
真面目な人
は特に

自己矛盾
あるよね〜
あるある〜

ぐらいの軽い感じで
ちょうどいいんじゃないかな
と思います。

みんな
頑張ってるもん、ほんと。

自分を許した分だけ
人を許せる

どんどん
自分を許してあげてくださいね。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

吉田葵


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