おはようございます。
腱引き師の矢古宇一江です。

東京、表参道の〈腱引き 一伶庵〉にて、腱引きの施術と和のカラダの使い方のセッションをしております。

「腱引き」は、筋肉や腱をあるべき位置に戻りやすくするように調整する療法です。

そして和のカラダの使い方をその人に合ったセルフケアとしてお伝えしています。

このメルマガでも筋肉についてカラダについてのあれこれを書かせていただいています。

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◆◇ 感覚とカラダは一致している ◇◆
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「ふと、感じる」

例えば
森林の中で
滝の前に来た時
茶室の中に入った時

スッと背筋が伸びて
フワッと心地よさを感じます。

逆に
汚れた部屋や
澱んだ陽のささない池
暗くてジメジメした場所

そんなところに来ると
なんだか気持ち悪さや
居心地悪さを感じます。

程度の差はあれど
大抵は皆んな同じように
感じると思います。

この「感じ」ている時。
実はカラダも変化しているのです。

居心地が悪いと感じている時は
カラダはブレて安定していません。

反対に心地が良いと感じる時は
カラダは整って安定しています。

***

場が心地よいと
自分の体も整うということは

逆に
自分の体が整えば
自分も周りも心地よさを感じるのです。

そして、その方法は
日本人に伝わる
礼儀作法にすでに
組み込まれているのです。

その作法もけして格式ばった
難しいことではなく

私たちが子供の頃から
躾けられていたことの中に
ほぼ全て入っています。

日本人、すごいのです。

カラダの所作で整う。

これは今まで講座をやっていて
全員が同じように安定する体感を得ているので私は確信しています。

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◆◇ どちらの玄関が心地よい? ◇◆
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例えば
玄関の靴。

たくさんの靴が
あちこちに向きながら置いてある玄関と

どの靴も同じ向きで
揃えておいてある玄関。

ドアを開けて入った瞬間に
目に飛び込んでくる風景。

どちらの玄関が気持ち良いですか?

私たちは想像しただけでも
どちらが心地よさを感じるかどうか
イメージできます。

脳もカラダもとても敏感で
瞬時に判断しているのです。

***

日々の暮らしの中でやっていることで
整うのかブレるのかを
繰り返していることを

多くの人は気づいていません。

ただ、体感をして
「在る」ことを知るだけで
感覚は新しいゾーンに入ります。

所作で繰り返し
気持ちの良いことを繰り返していると

乱れた時に気づくことができるし

何かを選ぶ時に
ふと心地よく感じた方を
選べるようになるのです。

カラダの声を聞く。

そんな初めの一歩は
毎日の暮らしの中から
はじまっていくのかもしれません。

今日、玄関の靴を脱いだ時に
そっと揃えてみてください。

帰宅した時に
貴方への素敵なギフトを
貴方からプレゼントすることになります。

明日の朝のお出かけは
ぜひ心地よい玄関から。

***

変わることを知ると
深い意味がわかります。

意味がわかるとやりたくなります。

そんな体感を得られるワークショップを
開催していく予定です。

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