＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新無料プログラムご登録はこちらから↓
今の時代はオプティマルヘルスが美人の秘訣
あなたの毎日を豊かにしてくれる１５の言葉
15DAYs無料音声プログラム
「癒やし美人LIFEナビ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？
久々の緊急事態宣言がない連休、
どうしていいかわからないまま
様子見つつ、楽しんでいる感じでしょうか＾＾
コロナが過ぎてもまた新種コロナ
世界情勢は不安定・・・
けど、考えてみれば
長い人類の歴史の中ではいつも起きる変化
その中で、いかにラクに愉しみながら
生きていくかを考えることが、
ますます大切になってきそうですね
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ キラキラはイキイキ（生き生き）の同義語◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先日、
私の配信するスタンドF Mのリスナーの方から
こんな質問をいただきました。
「ラジオを聞いて面白かったので、
葉子さんにいろいろアクセスしてみました。
（怖くないから大丈夫です笑）。
葉子さんみたいにキラキラするには
どうすればいいのですか」
え！？キラキラ？そんなことないけど・・・
と、思う反面、
あ〜S N Sってそういうふうに見えるよね〜
私も他の人を見て、
なんかすごいな〜楽しそうだな〜
って、思いますもんね
と思いつつ、ラジオで回答させていただきましたが、
キラキラ見える時って、
誰しもイキイキしている時だと思うんですよね。
じゃあイキイキしている時って、どんな時かって言うと、
「躍動感がある」
「表情に変化がある」
「動きにスピードがある」
「顔色がいい」
こんな時、こんな人だと思いませんか
イキのいい動きがある人。
動くことは生きること
だから、
キラキラしたければ生き生きするような生き方を
追求すべきだ、
そんなふうにお答えしました。
キラキラしてるように見える瞬間が多いと
総じてキラキラレベルが上がるから（笑）
誰でもキラキラできる！
まさに、オプティマルヘルスだと思うんですよね
オプティマル（optimal）とは、
[形]（特定の条件のもとで）最善［最上］の，
最も望ましい（小学館 プログレッシブ英和中辞典）を意味する。
ここでいうオプティマル・ヘルス（Optimal Health）とは、
年齢、文化、生活環境といった自分が置かれた状況の中で、
ひとりひとりが適切な生き方や習慣を選んで、
最善な健康を実現していく状態・過程のことである。
ということらしいのですが、
簡単にいうと、
自己満足な肯定感が上がる生き方を追求しよう！
っていうことだと私なりに解釈しています^^
ご興味ある方は、
ホリスティック医学協会でお世話になりまくった
山本竜隆先生の
「オプティマルヘルスのつくり方」という本
読んでみてくださいね
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇あなたの毎日を豊かにしてくれる15の言葉◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
どんな時代になっても
しなやかに美しく生きる人が必ず存在します。
私のクライアントさんにもそんな女性がたくさんいます。
たくさんのヒントをいただいてきた中から、
今回は、１５の言葉にまとめて
お届けしたいと思っています
17年間２万８千人の女性のカラダを指導し続ける整体治療家が
日々の指導の中から紡ぎ出した
変化の多い時代を生き抜く１５の秘訣
15DAYs無料音声プログラムご登録はこちらから
↓↓↓
「癒やし美人LIFEナビ」
ではでは、引き続き
素敵なGWをお過ごしくださいね
。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。。・゜・。
★一生変化を繰り返す女性のからだを
人生のステージごとに学ぶ
無料５DAYs音声プログラム
徹底解説！
「女でつまずかず、オンナを武器に生きろ！
骨盤美人のルール入門編」
無料プログラムに申し込む↓
https://www.agentmail.jp/form/ht/34126/1/
★1日1分読むだけ
からだから心を緩める
キレイ健康は当たりまえ！
いちい葉子の
“おうち整体メール講座”
https://peraichi.com/landing_pages/view/201905touroku
★スタジオFM〜madam葉子のつまらない話〜
チャンネルフォロー
29,000人の女性のセルフケア指導をおこなう 整体指導士/からだデザイン研究所代表／著者／ 「つまらない」は詰まらないこと 人生を愉しむための「健康、愛情、お金」の循…
★いちい葉子のblog【からだデザインつれづれ日記】
★からだデザインHP
https://www.karadadesign.jp/wp/
https://www.facebook.com/yoko.ichii
https://www.instagram.com/yokoichii
ID検索：yokoichii
整体指導士、ボディ＆ライフスタイルビジネスコンサルタント、
株式会社からだデザインlab.代表取締役社長
ホリスティック医学の考え方をベースに、
整体と食養生法含める生活習慣指導を2本柱とする独自のカリキュラムで、
自然治癒力を高め、美と健康を自ら創造していく「PDCAセルフケア」を研究するスクールを経営。
これまで16年間25,000人以上の女性たちの心身の革命を起こしてきている。
日本ホリスティック医学協会運営委員
2016年ミスユニバースビューティ―キャンプ講師
著書に「40代からの女を上げる整体学」（アスペクト社）、他雑誌コラムなどへの寄稿多数
記事一覧
セルフケア情報が毎朝お手元に
自然治癒力学校メールマガジン『日常セラピー』。
多彩な治療家・セラピストからのセラピスト情報が届くメールマガジンです。
ぜひご登録ください。
