おはようございます。

新潟で【オキシトシン】や【触れること】について

発信しています。

理学療法士の高野です。

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◆◇ 次女のコメント力  ◇◆
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私には

高校2年生の長女。

小学6年生の次女。

がおりまして

2人の娘からは、

いろんな事を学んでおります。

結構まえの話。

次女が夜中にひどく咳をしていました。

そのうち収まるかな~と思っていたのですが

1時間くらい続いていたらしく、

起きてきて

『眠れない~』と。

そばに行ったのですが

結構出ていました、咳。

すっごく力をいれて

咳を出していたんでしょうな。

コンコン、コンコン。

コンコン、コンコン。

ブっ!!

・・・・・・?

おならが出ちゃったのです。

そのとき

次女は少し怒った顔をして、

こう言いました。

『も~う。あっちからも、こっちからも~』

私、これを聞いて思いました。

「やるな、おぬし」と。

辛い状況なんですね、たぶん。

1時間寝られない。

それなのに、こんなコメントがサラッと出る。

そのコメント力に感動したのですね。

(そうです。私が親バカ初段です 笑)。

これから、いろんなことがあっても

こうしておかしみを交えながら

全てを包み込むようにしていけるんだ。

そんなことを

次女から学んだ気がしたんですよね。

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◆◇ 胸から手へ ◇◆
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そんな夜に、次女にしてあげた

咳が出たりして、寝苦しいときの

『オキシトシン・マッサージ』

気ままなペア実践編 ~胸から手への巻~。

のご紹介です。

軽く圧をかけながら、

【優しく、軽く、ゆっくり】

マッサージすることが、なにより大事です。

場所は、「その辺り」の感覚で大丈夫。

1 胸(胸骨)からお腹に向かって

擦るようにマッサージします。

2 胸(胸骨上部)から腕の付け根に向かって

軽く圧をかけながらマッサージします。

3 同じように、胸から肋骨に沿って、

カラダの側面に向けてマッサージします。

4 腕の外側を手首まで、

軽く圧をかけながらマッサージします。

(特に手首付近は集中的にマッサージします)

5 手首の外側から親指の先までマッサージします

(特に親指の腹は集中的にマッサージします)。

6 親指と人差し指の間を優しく押さえます。

左右ともに、同様にマッサージします。

それぞれの場所を

10回程度マッサージしてください。

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◆◇ カラダへのご褒美 ◇◆
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咳で苦しんでいた次女に

胸から手へ、

オキシトシン・マッサージをしてあげました。

そうしたら、大分咳が収まって

朝までぐっすり眠りました。

子どものカラダには

余計な緊張がありません。

だから、私たちが触れるだけでも、

すぐに反応してくれます。

ホントにわずかな力で変化しますので、

子どもたちのカラダを健やかに保つためには

【触れること】は最強のご褒美になるのですね。

みなさんもぜひ。

咳が出てなくても

ひどく落ち着きますのでお試し下され。

今回もお読みいただき、ありがとうございました。

あなたの今日に、明日に

少しでも役立てたら、幸いです。

。・゜・。・゜・。・゜・。・゜・。*。・゜

高野義隆 ブログ

【オキシトシン・マッサージ ~肌からココロに伝わるメッセージ~】

病院で様々な患者さんとリハビリを行う中で。
『触れること』の凄さを何度も経験しました。
身体に『触れること』は,身体への気づきを生み出すだけではなく,他者への信頼や安心感を生み出すオキシトシンを分泌させます。
『触れる』を通じて,身体と心のケアサポートを行っています。

記事一覧

2022年11月9日

『子どもの座り方、2つの視点。』FROM 高野義隆 

2022年10月9日

『腰痛予防、この2つだけ。』FROM 高野義隆 

2022年9月11日

『さあ、整えましょう。セプテンバー。』From高野義隆

2022年8月10日

『あなたの手が、安心感を生む秘訣。』From高野義隆

2022年7月10日

『ぽっちゃりお腹と背骨の話。』From高野義隆

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