大失恋と痛みの関係性（朝倉穂高)

FROM ほだっち（朝倉穂高）

おはようございます。

本年のテーマは
一社）日本晴れ男・晴れ女協会公認晴れ男
公認晴れ男、兼「自称・痛みの晴れ男」として
慢性痛でお悩みの方々に向け
少しでも心身が晴れやかになる
情報をお届けしていこと思います♪

※一社）全日本晴れ男・晴れ女協会はこちら
https://www.hareotokokyoukai.com/

慢性痛や原因不明の心身のトラブルで
お困りの方は、お気軽にご相談ください。
東京ドームの目の前
文京区本郷(水道橋)で痛みの声を聴いています♪
(@ナチュケアケア水道橋外来センター)
https://www.naturalcare-suidobashi.com/
オンライン予約はこちらから
https://airrsv.net/naturalcare/calendar

朝倉穂高個人公式ページはこちら
https://www.asakurahodaka.net/

著書「腰痛が人生を好転させる」にも
腰痛、慢性痛から脱却するための
エッセンスが詰まっています。
常識を見直し、自反尽己することで
あなたの人生は大きく変わります！！
出版社: パンダ・パブリッシング
ご購入はAmazonから紙書籍と電子書籍が可能です。
https://goo.gl/xdj7pb

監修書籍「心のブレー菌」
どうしていいかわからない悩みを抱えたあなたへ贈る
児童小説ファンタジー。
読むだけで自然に心のブレーキが外れちゃいます♪
https://amzn.to/39FDya1

読書療法のすすめ♪
https://qr.paps.jp/1MGKN

さて、いつもの二十四節気。
先日の2月4日が「※立春」です。
立春 (りっしゅん) 2/4頃
正月節八節
太陽視黄経 315 度
春の気たつを以て也（暦便覧）
この日から立夏の前日までが春。
まだ寒さの厳しい時期ではあるが
日脚は徐々に伸び、
九州や太平洋側の暖かい地方では
梅が咲き始める頃である。
引用元：こよみのページより
http://koyomi.vis.ne.jp/directjp.cgi?
http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2022/rekiyou222.html

早いもので2022年始まって早１ヵ月が過ぎましたね。

先日、立春を迎えいよいよ本格稼働の季節となりました。

しかし、ここにきて第６波の影響によって
さまざまなことが足止め状態です。

そんな中、冬季北京オリンピックも開幕し、
with コロナで世界も前に進もうとしています。

日本もそれに追随していくと思われますので、
皆さんも心は明るく前向きにいましょうね♪

気分がモヤモヤ・痛みでお悩みの方は
オンラインカウンセリングでも
リアル治療院でもご相談、ご紹介
よろしくお願いいたします

★オンラインカウンセリング
https://peraichi.com/landing_pages/view/asakurahodaka

★治療院「ナチュラルケア水道橋外来センター」
https://airrsv.net/naturalcare/calendar

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇気持ちを明るく持って言われても・・・◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
本年のテーマは「自称・痛みの晴れ男」
と先月、提言しましたので心が晴れる
お話をしていこうと思います。

痛み、特に慢性痛を長いこと抱えられている方に
とっては、気持ちを明るく持ちましょう！！
と言ったところで、そうはなれないから困っていると思います。

そのお気持ちよ～くわかります。

私も10年近く、慢性頚部痛に悩まされた経験があります。
痛みがあるとどうしても明るい気持ちにはなれませんし、
痛みでイライラし、まわりに当たってしまったり
そんなイライラしている自分に対してイライラし
自己嫌悪に落ちいっていました。

物事を明るく捉えようとしても
なかなかそうはなれないので苦しいのですよね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇大失恋と同じなの？◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そんな状況を何とかしたくて
ドクターショッピング、治療院ショッピング、
セミナーショッピングを繰り返していました。

そして、一瞬でもいいからこの痛みから
解放されたいと願っていました。

痛みがゼロになることはありませんでしたが
痛みが軽減しているときは、穏やかで
少し前向きな気持ちになれました。

身体的疼痛と情動には大きな関係性があります。

ある研究※によると、
身体的疼痛と失恋したときの心の痛み（精神的苦痛）
は、脳のある特定の部位では同じところが反応していた
と言います。

（※参考文献：Physical pain and intense feelings of social rejection "hurt" in the same way, a new study shows.）
https://www.sciencedaily.com/releases/2011/03/110328151726.htm

すなわち、脳の中では体の痛みと心の痛みは
はっきりとして区別がついている訳ではなさそうです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇失恋した友人に寄り添うつもりで◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皆さんも失恋による「心の痛み」を
一度は経験しているかもしれません。

とても切なく、胸が苦しいですよね？

あんな想いもう二度としたくないって思いましたよね？

体の何処かに痛みを抱えている人は
いつもあの失恋したときの痛みを脳の中で
感じていると思えば、想像できますでしょうか？

本当に苦しいことがお分かりになると思います。

ですから、どうかあなたの周りで
身体的疼痛（痛み）に苦しんでいる方がいたら
どうぞ優しく接してあげてくださいね。

例え、体の痛みに対して理解してあげることができなくても
大失恋をした友人に対して冷たく接する人はいないと思います。

きっと、友人に寄り添い、
振った相手の愚痴でもいいながら
優しく接してあげていると思います。

今回は、慢性的な痛みを抱えている方の
脳の状態を考察したお話でした。

いま現在、何らかの痛みを抱えている方は
まずは自分自身の脳がどんな状態であるかを
知ることで、出口の見えない不安に対して
それは辛いよねって、自分を労ってあげましょう。

自分には痛みがないけれど
周りに痛みを抱えて苦しんでいる人が
いたら、失恋した友人を思い出して
優しい声がけをしてあげてください。