おはようございます。

新潟で【オキシトシン】や【触れること】について

発信しています。

理学療法士の高野です。

何事にも光と影があるのは

周知のこと。

愛情ホルモンとして名が売れてきた

【オキシトシン】にもそれは当てはまるようで。

今回はそんなお話。

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◆◇ オキシトシンと幸福感 ◇◆
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ストレスとオキシトシンの

研究者で医師の高橋徳先生。

オキシトシンの研究において

著名な先生のひとりです。

高橋先生は

『人類には他者を思いやることによって

自らが健康になるシステムが

内在されている』

と言っております。

昔から

他者との関わりのなかで

美徳とされてきたこと。

寛容

思いやり

愛情

哀れみ

信頼

これらの他者を思いやる気持ちを

大切にすることによって

オキシトシンが分泌されます。

そのオキシトシンが

抗ストレス作用、

鎮痛効果、

自律神経を整える作用まで持つ。

そういった作用によって

健やかなカラダを保ち、

幸福感を感じることができる。

そんな素晴らしいシステムが

私達のカラダのなかにあると

科学的に分かってきたのだそうで。

オキシトシンを分泌する方法。

その中のひとつとして

タッチがあります。

私たちがタッチを

学ぶ意義が大きいのは、

自律した幸福感を互いに生み出せる

適した方法の1つだから。

そんなふうに、僕は思っています。

だけど、1つだけ気を付けることが

あると思うのです。

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◆◇ 『してあげた』という満足 ◇◆
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それは、こんな事実があるからです。

【タッチは受ける側よりする側のほうが

オキシトシンが多く分泌される】

一見すると

「それはセラピストにとっても良いことだ」と

感じますが、

元々そのタッチは

クライアントのためのものであったはずが

場合によっては

セラピスト自身のオキシトシンの分泌だけを促し

結果、セラピストを

自己満足の状態にしてしまう

可能性があるのです。

この自己満足は

「してあげた」感や

「人のためになることをした」感といった

満足感が

セラピストのストレス発散になるという

自己満足のケースです。

クライアントとセラピスト

双方が良い方向であればよいのですが

クライアントは苦しかったり

不快な気持ちだったり

我慢していたりして、

オキシトシンの分泌が

減少している状態の時。

それでもセラピストは自分の思いを

正しいと決めつけ

さらに

オキシトシンの増加によって

繰り返し、繰り返し

クライアントへ押し付けてしまうことに

なっていることもあるのです。

これは、タッチを用いない

セラピーにも当てはまると思います。

セラピストには

自分と他者を俯瞰して見る

【第3の目】が必要とされるのは

このような理由があるからと思うのです。

【本日の結論】

自分の満足感が高いときほど

客観的に現状を振り返るタイミング。

*。・オキシトシン川柳・゜・

  気を付けて

  オキシトシンの

  甘い罠

今回もお読みいただき、ありがとうございました。

あなたの今日に、明日に

少しでも役立てたら、幸いです。

*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜

高野義隆 ブログ

【オキシトシン・マッサージ ~肌からココロに伝わるメッセージ~】

病院で様々な患者さんとリハビリを行う中で。
『触れること』の凄さを何度も経験しました。
身体に『触れること』は,身体への気づきを生み出すだけではなく,他者への信頼や安心感を生み出すオキシトシンを分泌させます。
『触れる』を通じて,身体と心のケアサポートを行っています。

記事一覧

2022年7月10日

『ぽっちゃりお腹と背骨の話。』From高野義隆

2022年6月9日

『梅雨入りした時に必要な姿勢ケア。』FROM 高野義隆 

2022年5月11日

『魂が仕事をはじめる時。』From高野義隆

2022年4月10日

『春、歩き出す前のセルフケア。』From高野義隆

2022年3月9日

『なんだかうまく伝わっていないなぁ。そう感じた時には。』From高野義隆

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