からだデザイン研究所

井本整体 人体力学体操指導者

いちい葉子です

突然ですが・・・

下記の項目、いくつ「はい」がありますか?

1)朝食をしっかり食べても、昼食前に空腹を感じる / はい・いいえ

2)ジャンクフードや甘いものを食べ始めるとやめられない/  はい・いいえ

3)食後も満足感を感じないことがある/ はい・いいえ

4)食べ物を見たり、匂いを嗅いだだけで食べたい!と渇望する / はい・いいえ

5)お腹が空いていないのに、夜遅く食べたくなることがある/  はい・いいえ

6)どうしても夜食を食べたくなる /  はい・いいえ

7)食べ過ぎた後、なにかダルい感じがする /  はい・いいえ

8)昼食後、疲れた感じや空腹感を感じる  /  はい・いいえ

9)お腹がいっぱいなのに食べ続けてしまうことがある  / はい・いいえ

10)ダイエットしてもリバウンドしたことがある/ はい・いいえ

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3つ以上「はい」があった人は、
ぜひ参加してほしい!!

現代人の不調の原因の9割は「血糖値」問題!!

『太る』→『老ける』→『病む』のスパイラルから

自分で抜け出すプログラム

【血糖値コントロール66DAYsプログラム】

<申し込みURL>

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このチェック項目は【糖質中毒チェックテスト】です。

「はい」が0〜2個は中毒未満、大丈夫!

「はい」が3〜4個は軽く中毒

「はい」が5〜7個はまあまあヤバイ中毒

「はい」が8個以上はひどい中毒!ww

あなたの中毒はどのあたりでしたか?^^

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◆◇整体で自律神経を、食養生で肉質をアップする◇◆
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私がこの仕事を生業にするようになったきっかけは

母がS状結腸癌になり、

その看病と治療に奔走した経験がベースになっています。

もう18年前のことです。

現代医学の治療も施しましたが、

最後半年は、全身に転移し、

もう手術もできない、という状態になり

そうなってはじめて、

何かできることをやり尽くそう、

そんな気持ちで、すがるような想いで取り組んだのが

様々な食事の療法でした。

取り組むのが遅すぎたこともあり、

知識も経験値も少なすぎ

結局、母は努力の甲斐なく亡くなってしまい

後悔することも多々ありますが、

癌にも関わらず肌が本当に美しくなり、

亡くなる前日まで、しっかりご飯を食べて

勢いよくあちらの世界に旅立っていきました。

整体の知識技術メインにセルフケアをお伝えしているので、

最近は特に

「整体の人」

というイメージが強い私ですが、

実は、食養生が先だったんです。

めぐりめぐって、結局どっちが欠けても、

あんまりうまくいかない。

相互に補完しあっている気がしていています。

整体でも、食事の養生でも、大切なのは

いかにからだのエネルギー循環を良くして

今必要なものを入れて消化でき、

自分の中に吸収し、

不要なものは排泄できる

という状態を取り戻せるか、ということだと今は思っています。

食べ物でも、情報でも、同じ。

このエネルギー循環ができれば、

どんな状況下でもブレない自分が保てるので、

心身のバランスは崩れないので、

調子が良く、いつも元気で上機嫌な人になれます。

整体で自律神経の働きを正常化し

食事で血流・血質を良くして肉質を良くすると、

安定する、と考えています・

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◆◇ キレイ・健康のカギは『血糖値』 ◇◆
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前回の日常セラピーでお伝えした

エネルギー循環食事法5DAYsプログラムに

ご参加いただいた方にアンケートをお願いしました。

下記の中で一番知りたいのは?

1、やせる食べ方

2、美肌のための食べ方

3、女性特有の症状改善の食べ方

 (生理不順、生理痛、不妊、子宮系の病気)

4、スタイル維持する食べ方

5、アレルギー改善する食べ方

というものでしたが、

全部!っていう方の多いこと笑!!

結局、突き詰めると、

みんなおんなじことに気をつければ

現代人の直面している問題を解決できるんですよね〜

そう、答えは・・・

『糖質の過剰摂取』です

昨今、流行りのね^^

でも〜

炭水化物カットダイエットしてるけど

痩せないし、肌も綺麗にならないし、

生理痛は改善しないし、アレルギーは治らないし・・・

そう、世の中には隠れ砂糖が溢れていて

炭水化物を抜くだけでは

糖質の過剰摂取の落とし穴からは抜け出せません。

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◆◇ 現代人はみんな砂糖中毒 ◇◆
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わかっちゃいるけどやめられない、のが人の常

特に、砂糖は中毒性が高く、

薬物依存と酷似していると言われています

2015年にオーストラリアで大ヒットした

『甘くない砂糖の話』という

ドキュメンタリー映画があります。

この映画は、監督のデイモン・ガモー氏が

自ら主演を務め、

企業の思惑で砂糖中毒にされている

現代人の姿を炙り出しています。

ガモー氏は、オーストラリア人が

1日スプーン40杯分の砂糖を摂り、

しかも、それがいかにも砂糖とわかるものではなく、

『いつの間に摂取している砂糖』と知り、

自らが60日間、被験者となる実験をしています。

彼は、お菓子やジャンクフードではなく、

ヨーグルトやシリアルなど「ヘルシー」とされるものを食べ

1日スプーン40杯分の砂糖のノルマを達成していきます。

すると、

血液検査での中性脂肪値、肝臓の数値の変化、

体重増加(8.5キロ)などの肉体的変化だけでなく、

精神的な異常を感じるようになっていきます。

例えば、

①朝の目覚めがだるく、砂糖が欲しくなる

②砂糖をとると脳が嬉しいと感じる。幸せを感じ45分間くらいハイに。

子供っぽくなる

③その後、また体のだるさが訪れる。集中力の低下、イライラ。

④砂糖がまた強烈に欲しくなる。

このような、まさに中毒状態になったとのこと。

気になる方はぜひYouTubeでチェクしてみてくださいね!

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◆◇ 習慣化するための脳科学✖️食だから66日間◇◆
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砂糖の害はわかっても

根性論で我慢に我慢を重ねて、かえってストレスがたまり

挙げ句の果てにリバウンド

そんな経験がどなたにもあると思います・・・

もちろん、私にも!!

我慢するのではなく、

大人は理屈で考え&からだで感じることが大事です

セルフケアを教え始めて17年。

うまく自分のものにしていくには、

いくつかコツが必要だと感じています

1、続けるために「知る=学び」

2、続けるために「期限を決める」

3、続けるために「無理しない」

特に食は、日常のなくてはならいものであり

食べることは生きること。

なので、食は習慣だから上記3つのポイントが大切です

だから、実践し習慣化し定着させるために、

【習慣化するための脳科学✖️食知識】をテーマに

プログラムは考えられています。

習慣化すると我慢ではなくなります。

習慣にするには、続けることが必要ですね。

習慣化するには私の感覚では、

最低でも3ヶ月くらい大人は必要かな、と思っていましたが、

脳科学の分野の最近の定説では、

66日間が定着するために必要な時間だそう。

ということで、

『人体のメカニズムに沿った

「正しい食の知識」で

自分を守るセルフケアを手に入れる

『血糖値コントロール66DAYsプログラム』

を考えました〜!!

私自身が、れっきとした糖質中毒で、

そのせいで、

重度の花粉症、ニキビ吹き出物など肌のボコボコ・脂ギッシュ、

子宮筋腫による異常な経血量、緑内障の悪化、膀胱炎の多発、

冷え性・低体温、便秘からの痔の発生etc・・・

などの症状を持っていましたので、

自分の経験から、

根性論で突き進む糖質カットは、

続けられない、リバウンドする、効果が出にくい

のも嫌というほど経験していますので、

その辺りの工夫もお伝えしていこうと思っています。

ホリスティックセルフケアを網羅する

ヒーリングフードライフスタイル実践講座の

糖質過剰の弊害についてだけを掘り下げた

血糖値コントロールだけにフォーカスした初の講座。

年末年始に、思う存分食べて遊んで楽しんで!

を叶えるために

2021年の垢を落とす食べるを科学するプログラムに

チャレンジしてみませんか^^

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◆◇ 現代人に必須のこの講座の詳細 ◇◆
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10月10日から66日間

最新の生化学栄養学をベースに

17年間3,000人以上の仲間と一緒に

築き上げてきたヒーリングフードライフスタイル臨床ネタを

織り交ぜて、毎日!音声配信でお届けします!!

講座の内容は、

section1:人体メカニズムに沿った食事法とは

section2:病気を遠ざけ、エネルギーを循環する「痩せる食事法」

section3:見た目を変える!若さとしなやかさを保つ「老けない食事法」

section4:癌を遠ざける免疫機能を回復させる「病気を避ける食事法」

これを、66のPartに分けて

ながら学習できる音声配信でお送りします。

(資料はメールで送るテキストでご覧いただけます)

そして!!!

受講料は55,000円

ですが、

今回10月8日までの期間限定で

特別価格として、下記の通りご案内申し上げます。お申し込みお待ちしております^^

<受講料>

38,500円

<申し込み期日>

10月8日までにお申し込み

(ご入金確認が取れるようにお願いいたします)

<申し込みURL>

*ご入力後すぐにご登録メールアドレスに

「お申し込みありがとうございました」という件名のメール連絡が入ります。

届かない場合は、アドレスの入力間違いが考えられますので、

再度お申し込みをしてください。

特定商取引法.pdf
https://drive.google.com/file/d/1TVrmL9KCMuC051ZeV6Re-cpkZucuWGQ3/view?usp=sharing

プライバシーポリシー.pdf

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整体指導士、ボディ&ライフスタイルビジネスコンサルタント、
株式会社からだデザインlab.代表取締役社長

ホリスティック医学の考え方をベースに、
整体と食養生法含める生活習慣指導を2本柱とする独自のカリキュラムで、
自然治癒力を高め、美と健康を自ら創造していく「PDCAセルフケア」を研究するスクールを経営。
これまで16年間25,000人以上の女性たちの心身の革命を起こしてきている。

日本ホリスティック医学協会運営委員
2016年ミスユニバースビューティ―キャンプ講師
著書に「40代からの女を上げる整体学」(アスペクト社)、他雑誌コラムなどへの寄稿多数

記事一覧

2021年9月8日

「老け見え改善したい人必見!何を食べる?にこだわらないエネルギー循環食事法」FROM いちい葉子

2021年8月4日

「コロナと向き合う未来予想図〜整体的な考察法〜」 いちい葉子

2021年6月30日

「エネルギーが満ち溢れるからだが自分でつくれる整体セルフケアの教科書」〜いちい葉子〜

2021年6月9日

「聞くだけで女を上げるホリスティック整体学〜べっぴんチャンネル」FROM いちい葉子

2021年5月12日

「幸せ育むボディコミュニケーション」〜いちい葉子〜

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