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◆◇ Aloha~ from Big Island ◇◆
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Aloha~ 

ハワイ島から、癒しのライトワーカー 
Pure Energy Healerのヒロコ・グティアレスです。

Shanti Healing Hawaiiという屋号で、

地球をより良いものにしていく、
人々に、光を与え続けていきたいと願って、
ヒーラーとしての活動をしております。

ヒーリングを通して、瞑想会を通して、
「自分らしく、活き活きと輝いて生きること」への
お手伝い、そういう願いのある女性へのサポートを
させて頂いております。

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◆◇ 何度もトライ ◇◆
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前回、ヨガについて書かせ頂いたのですが、
私は、ヨガを14年しています。

ヨガを通して、メディテーション(瞑想)を、
真面目にし始めました。

最初は、1日1回のメディテーションが、
週に1回、2回から始まり、
週3、4回できたら、よかった方でした。
そして、そのうち平均、週に5日ぐらいで
きるようになりました。

でも、毎日ペースで続けて習慣化に
するのが、まだ難しい段階でした。

この、1日1回のメディテーションが、
週3~5回のペースぐらいの時期が
結構、長かったです。

私の目標は、毎日続けてみるということ
だったので、「あー、毎日できたらいいのになぁ」と、
つくづく思っていた時期でした。

実は、この段階を何度も何度も何度も、
繰り返し、

その後、なんとか、ほぼ毎日ペースで
1日1回のメディテーションをやれるようには
なりました。

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◆◇ コツコツ ◇◆
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そして、月日は流れ、去年の3月に、
ちょうどコロナが騒がしく、ロックダウン中に、
意を決して、

1日2回(朝起きてすぐと、午後)に
メディテーションを、毎日すると
覚悟を決め、し始めました。

とりあえず、21日間は、やってみようという
軽い気持ちで。

意外と結構、あっさりと難なくできて、
もうこのペースが、いい具合に調子よく
自分の体に定着してきているので、

次は、40日間にチャレンジしてみようと思い、
続けてみました。

ものすごく、頑張って、努力をしているという感じでなく、
「あれ、なんだか知らないうちに、できちゃってる」
という感覚に出逢えたのを覚えています。

そして、今現在も、1日2回のペースで、
続けられています。今日は、548日目です。
完全に、自分の一部になっています。

人は、決めるとちゃんと動ける、ということを
体得しました。

そして、何かをコツコツとする習慣化のすごさも。

それが、確固たる自分への信頼、自信に
つながるということも。

毎日、少しでもいいから、今までとは違うこと、
真逆のことをしてみる。
そんなことを、私は心掛けています。

なので、私の日々のルーティーンは、
更に増え続けています。

そして、ちょっとでも、できたその自分を
褒めてあげる、認めてあげる。

とりあえず、今日も、またやってみる。
そのことが、明日にもつながる。

まさに、
『今日の自分が、明日の自分を創る』なんです。
それが、一歩ずつ、自分の理想に近づいていく。

皆さんも、理想のご自分に向かって、
毎日、何かをコツコツしてみるのは、
いかがでしょう?

それでは、
A hui ho

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東京都出身、海外生活16年。オーストラリアのブリスベン在住中、Queensland University of Technologyの大学院で教育学のマスターを取得。ブリスベンの私立の高校で教鞭をとる。オーストラリアではブリスベン川の船上生活を8年経験した。2度の国際結婚。最初の結婚のパートナーとの死別をきっかけに、ヒーリングの世界へ。レイキヒーリング歴8年。ハワイ島へ移住後、形の制約の無い素晴らしいヒーリング法のPure Energy Healingと出逢い、日本人初のPure Energy Healerとなる。現在は、神秘的な癒しのパワーに満ちるビックアイランドと共に、世界に向けてオンラインセッションを行なっている。

記事一覧

2021年11月27日

『Thanksgiving Day!!!』  FROM ヒロコ・グティアレス

2021年10月30日

『火山の女神ペレ』FROM ヒロコ・グティアレス

2021年8月30日

『アヒムサ』 からのセルフケア FROM ヒロコ・グティアレス

2021年7月30日

「ある」に目を向ける FROM ヒロコ・グティアレス

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