「四六時中腰が痛い」って思い込み!? from ほだっち(朝倉穂高)

おはようございます^^
痛みの背景を徹底聴取!!
痛みのミカタ・痛みの弁護人
カイロプラクターのほだっちです。
慢性痛や原因不明の心身のトラブルで
お困りの方は、お気軽にご相談ください。

東京ドームの目の前
文京区本郷(水道橋)で痛みの声を聴いています♪
(@ナチュケアケア水道橋外来センター)
https://www.naturalcare-suidobashi.com/

朝倉穂高個人公式ページはこちら
https://www.asakurahodaka.net/

2021年は「痛みの背景」をテーマに
筋肉や体から、痛みの声なき声を
物語にしてお届けしようと思います。
著書「腰痛が人生を好転させる」にも
腰痛、慢性痛から脱却するための
エッセンスが詰まっています。

常識を見直し、自反尽己することで
あなたの人生は大きく変わります!!
出版社: パンダ・パブリッシング
ご購入はAmazonから紙書籍と電子書籍が可能です。
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朝倉穂高監修著書「心のブレー菌」
どうしていいかわからない悩みを抱えたあなたへ贈る
児童小説ファンタジー。
読むだけで自然に心のブレーキが外れちゃいます♪
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読書療法のすすめ♪
を新設いたしました。
あわせてご覧ください。
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さて、いつもの二十四節気。

明日の7月7日が「※小暑」です。
七夕ですね♪
小暑 (しょうしょ) 7/7頃
六月節
太陽視黄経 105 度
大暑来れる前なれば也(暦便覧)
梅雨明けが近く、
本格的な暑さが始まる頃。
集中豪雨のシーズン。
蓮の花が咲き、
蝉の合唱が始まる頃である。
引用元:暦のページより
http://koyomi.vis.ne.jp/directjp.cgi?
http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2021/rekiyou212.html

関東地方はもうしばらく梅雨が続きそうですね。
熱海の被災者の皆様にはお見舞い申し上げます。
大きな自然災害が起こるたびに自然への畏怖の念が湧き起こります
自然にとってはそれが当たり前なのか
人間の身勝手な環境破壊が原因なのか
考えさせられますね・・・。

気分がモヤモヤ・痛みでお悩みの方は
オンラインカウンセリングでも
リアル治療院でもご相談、ご紹介
よろしくお願いいたします<m(__)m>
★オンラインカウンセリング
https://peraichi.com/landing_pages/view/asakurahodaka

★治療院「ナチュラルケア水道橋外来センター」
https://airrsv.net/naturalcare/calendar

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◆◇四六時中腰が痛い◇◆
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※この物語は事実に基づくフィクションです。
登場する個人情報・固有名詞等は削除し
場合によっては匿名にしております。

今回の登場人物。
原告:慢性腰痛で四六時中痛い
被告:30代女性

それでは本日、第5回痛民事(いたみんじ)
訴訟の初公判を始めたいと思います。

被告の訴えは「慢性の腰痛で四六時中痛い」です。

仕事が忙しくなると悪化し、楽になると少しだけ
回復するの繰り返して治らないです。

加圧やヨガのトレーナーのプロの方です。

被告(以下:被):●年前の転職をしてからです。

その他には、ダンスが大好きで練習のやり過ぎで
脚の甲の骨を骨折したのもきっかけになるでしょうか?

痛みの弁護人・朝倉(以下:弁):なるほど。
四六時中痛いと表現されていますが、この2年間痛みが
ひいたことがないということですね?

被:はい。
軽くなる時はありますが、
痛みは常に腰にあります。

弁:なるほど。
痛みの主観的スケールも8と付けられていますからね。
相当お辛いですね。

被:そうですね、ここ1ヶ月が特に辛くなってきたので
友人の紹介で本日きました。

~ここで実際は問診をしながら様々な
過去の出来事をおききましたが、
ここでは割愛させていただきます~

1回目の施術は、神経に対する矯正を行い、
以下2回目の来院での公判の様子です。

弁:いくらか前回の施術で痛みが軽減したようですが
いかがですか?

被:はい、気のせいかピークの痛みは和らいだ気がします。
でも、動くのが怖いです。

弁:なるほど、では、今日は動作恐怖について
原告にお話を伺いましょう。

ちなみに、この「動作恐怖」はほとんどの
慢性腰痛を抱えている方が持っていますね。

※動作恐怖とは、重いものを持ち上げたり
ある姿勢をとるなど動きを伴う時に体が
意識的、あるは無意識的に緊張してしまう様。

では、レッスン中によく行う椅子を運ぶ
動作をイメージしてみてください。

被:はい。しました。

原告:・・・。
あぁ~それ嫌だわぁ。。。(汗)

弁:すぐに反応してくれましたね。
被告はいかがですか?
 
被:はい、イメージしただけで身構えますね。

弁:そうなんですよ。
実際は、物をもってないのに
物を持つってイメージするだけで
体も心も反応してしまって
原告はそれを一生懸命お知らせしようと
してくれてるんですけどね。

原:そうなんですよ。
物を運ぶ時に、注意してくれるのは
いいんですけどね・・・。
私はいつも、また痛めるんじゃないかと
ヒヤヒヤするんでつい緊張しちゃうんですよ。

被:じゃーどうしたらいいんですか?

弁:そこなんですよね。
これ、一度、原告がその恐怖をもってしまうと
被告がどんなに頭で大丈夫と思っても
なかなか離れてくれないんですよ。

では、原告にお聞きします。
あなたがその動作で腰痛に対する
恐怖を持つ以前は、同じで動作でも
物は持ててましたよね?

原:はい、持ててました。

弁:そうですよね。
本当は、もう、どんな動作をしても持てるんですよ。

本当は・・・。

でも、被告に対して、「怖い」ってことを分かって
もらいたかっただけですよね?

原:はい・・・・。

被:そうだったんですね。
あなたが怖がって私を守ってくれていたんですか!

弁:そのようですね。
どうでしょう?
被告も理解されたようですし
もう以前通りに戻りませんか?

原:はい、わかりました。
理解してもらえたらな、もう大丈夫です。

被:いままで私を気遣って守ってくれてありがとうございました。

弁:どうですか?
いま動いてみて下さい。
そして、下のものを持ち上げる格好してみてください。

被:あれ?
全然痛くないです!!
それに怖くもなくなってます!!
えぇ~~~!!

弁:それはよかったですね。
これでお互い和解しましたね。

被:はい、ありがとうございました。
それでは、本日の公判はお開きとします。

実は、この動作恐怖って、
日常の臨床において本当に多いんです。

慢性痛の8~9割以上の方は
何らかの動作恐怖があると思います。
なかなか、頭では大丈夫と思っても
体が拒否してくるんですね。
正確には脳内の記憶ですけどね。
ですから、慢性痛でお困りの方は
自分が痛みを抱える以前の自分に
戻ってみてください。

そして、どんなことでもできていた自分を
思い出して、心の中で対話してみてください。
それだけで、痛みが嘘のように
消える場合がありますからね。

今回の物語も、あなたの気になる症状を
考えるきっかけになれば幸いです。

+++   付 録   +++

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前回、6月にペーパーバック(紙の本)版を
出版予定と告知させていただきましたが、
ついに発売日が決定しました!!
(お待ちの皆様、すこし遅れてみません)

明日の7月7日(水)七夕です!
イェーイ(*^▽^*)
改訂版(紙版)は新たににワークシートを作り
チャート形式でさらにセルフケアしやすい
ように改良しました。
単純なようでかなり奥深いチャートが完成しましたので
是非、お手元に一冊お持ちいただき、
壁にぶち当たった時にセルフチャレンジしてください。
大きな気づきになること間違いなし!です。

そして締め切り直前(明日7日15時まで)ですが、
抽選で3名様に、サイン入り本と朝倉の龍画サイン入り
をプレゼントしちゃう企画です。

kindle版購入者様優先にさせていただきますけども
本を購入されておられない方で応募可能です。
多くの人に手に取っていただきたいと思っております。
ご応募、お待ちしております
あ、ご購入も…笑
↓応募はこちらからー↓
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その他、著者のやまたかさんとの誕生秘話動画ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=CVDd1yQaUCc

タイトル:改訂版 心のブレー菌(紙本)
~どうしていいかわからない悩みを抱えたあなたへ~
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いつも応援くださり本当にありがとうございます。
Amazonレビューにご感想も楽しみにしていますので
よろしかったらご投稿お願いいたします。

■慢性痛・ギックリ腰・腰痛でお困りの方へ

直接、ご相談されたい場合は
オンラインカウンセリングからお申込みください。
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または治療院「ナチュラルケア水道橋外来センター」
までご予約ください。
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From ほだっち(朝倉穂高)

朝倉穂高(ほだっち) WHO国際基準カイロプラクター
心と体を同期させ背骨から運命を創るカイロプラクター。
「背骨からあなたの運命を創りだす」を軸に、クライアントが真剣に自分の健康のことを一緒になって考えて、元気になっていくことを施術を通して伝えている。
◆先生の過去の投稿はこちら

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