簡単楽しい「ユリーカワーク」のススメ! FROMまさよ

おはようございます
キネシオロジストのまさよです

キネシオロジーのセッションを通して
学ぶことや気づき、感じたことを
共有させていただけたら嬉しいです

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◆◇ 力の抜き方がわからない ◇◆
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昨年末、Nさん(40代女性)から

不安や緊張状態が続き
眠れず、カラダがガチガチなので
リラックスしたい!緩みたい!

というご相談をいただきました

呼吸法、ヨガ、瞑想
アロマ、マッサージ、鍼灸
カウンセリング 等々

本当に色々試したけど…
どうにもこうにも
なかなか改善しないとの事でした

力の抜き方も
力が抜けた感覚も
忘れてしまっているNさん

少しずつ調整をしていくと
若干緩んできたものの
明日にでも戻るであろう
この感じ~~

さてさて、
この後どうしたものか?

筋反射をとりながら
カラダに相談してみました

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◆◇ ユリーカワーク? ◇◆
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カラダは言います
「ユリーカ」を聴きながら
縄跳びをしろ!と…

カラダの反射に忠実に
Nさんに
スキマスイッチは好きですか?
と聞いてみたら

スキマスイッチは
あまりよくわからないのですが

(マジか~~?)

でも・・・
「宇宙兄弟は好きです」
宇宙兄弟の主題歌ってますよね
と!おっしゃるではないですか~~

そーーーその主題歌の「ユリーカ」
聴きながら~~
ご自宅で好きな時間に
毎日、エアー縄跳びをしてください
とお願いしたのです

注意事項
・辛かったら途中で止めること
・頑張らないこと
この2点を約束して

翌日から「ユリーカワーク」
(命名してみました!笑)
スタートです

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◆◇ 嬉しいご報告 ◇◆
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先日、Nさんから
こんなご報告をいただきました

ご本人のご承諾のもと
一部をご紹介します

ーーーーーーー

はじめはとってもきつかったです。

ただ、
一番好きな最後のフレーズを
聴くことを楽しみに

4分間、頑張り続け
へとへとになりながら

毎日一日も休まず
完跳達成しています。

今まで、緩む事ばかりに
とらわれていましたが

まさか、こんな方法で
カラダの緩みを体感出来るとは
思いませんでした。

ーーーーーーー

え~~~っ
頑張っちゃったんですね~
注意事項無視だし~~
と2人で大笑いしました

カラダが緩んだだけでなく
眠れるようになり
体重が2㎏減り
骨密度の数値が上がったそうです

そして、一番好きな

「上がって昇って
宇宙(そら)を貫いて
世界が霞むほど遠く
叫んで唸って臨界を突破して
目に見える先は無重力だ
さぁどんな自分が見えるかな?」

のフレーズを毎日聴いていたら
自分の不安や緊張が
とってもちっぽけに感じた
とおっしゃっていました

めでたしめでたし(*^^*)

私も現在、ユリーカワークを
コツコツとチャレンジ中

初日は、1分でやめました!
それでいいのだぁ~\(^o^)/

ただ、続けているうちに
なんとなく、運動不足が解消し
頭もスッキリしているような?
感じがします(笑)

ピントきた方は
好きな歌を聴きながらの
エアー縄跳び!
是非、お試ください♪

それでは
今日も笑顔で素敵な一日を~~(*^^*)

☆ キネシオロジーにご興味のある方は
http://mana.ciao.jp/

☆ ブログはこちらから
https://ameblo.jp/mana-kinesi/

FROM まさよ(山本雅世)

 

山本雅世(まさよ) キネシオロジスト
心も体も軽やかに!人生を笑顔に導くキネシオロジスト。キネシオロジーのセッションと講座を通して、心と体の奥深さ、クライアント自身の素晴らしさ・才能を伝えている。
◆HP リラクゼーションルーム マナ
◆ブログ 望みを叶えるカラダの気持ち
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