「そろそろ頑張るの、やめませんか?」〜いちい葉子〜

からだデザイン研究所代表

井本整体 人体力学体操指導者

いちい葉子です

 

 

今日はラストに

「40代からは頑張るのをやめるとうまくいく

まくら一つで

コンプレックス体型を3Dボディに変える

まくら体操セオリーレッスン体験会」

の優先お申し込みのプレゼントがあります♡

 

 

健康のために生きてるわけじゃない

人生を愉しむために健康が必要なのだ!

 

と言う考え方の元

セルフケアマインド=健康哲学をお伝えし始め

10月で満15年を迎えることができました

その感謝の気持ちを込めてお届けします♡

ブラッシュアップし続けて

今が最高の効果を実感していただける

そんな体験会になっております^^

さてさて今日のメルマガスタートします! 

 

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◆◇ 頑張らないってむずかしい ◇◆
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整体でやることって

動きが悪くなっている部分を取り除き

使い勝手の良いからだを取り戻し、

からだが自発的に回復していく

そんな状態を取り戻していく

お手伝いをすることだと

私は考えています

「緩める(ゆるめる)」

という表現を使いますが

こわばった箇所を緩める

そのために整体体操をするんですが

ついつい・・・・

なぜだが・・・・

思いっきり・・・・

頑張っちゃうんですよね、私たち

ゆるめようと、

ギイ〜〜〜〜〜〜〜っと力を入れる

ゆるめるために、

こうあらねば、こうやらねば、と気持ちをこわばらせてしまう

その結果

やればやるほど、ゆるまるどころか

固く固く、表情もからだも心もこわばり

なんだかうまくいってんだか

これであってんだかわからなくなる

そうすると

う〜ん、これって私には向いてない?

もっといいことあるんじゃないかな?

と、

治療サーフィンが始まる

サロンサーフィンが始まる

学びオタクみたいになっちゃう

これ、あるある、どころか

昔の私です(笑)

 

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◆◇ 一人で頑張るあなたにプレゼント ◇◆
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 ついつい頑張っちゃう

現代人の特徴かもしれませんね〜

セルフケアって、

うまくできるといいけど

勘違いした頑張りをしてしまうと

 

 

お医者さんにかからず

薬を飲まないで治す、

なんでも自分でやる!

 

ってことになったりする

そうじゃなくって

 

どのタイミングで医者にかかるのか

どのタイミングで治療家の元を訪れるのか

どのくらい無理が効くのか

どれくらい食べるられるのか

 

を、的確に判断できること

だと思うから

 

それができるようになりたいな、

なってほしいな

そして、そういうセルフケアができるようになったら

 

体と心がラクになるから

恐れることなくやりたいことにトライできる

健康、キレイは当たり前になり

もっと自己実現ができてくる

 

これを目指して

からだデザイン研究所では

今日もみなさん一緒に自分磨きを頑張っています

 

 これを、

「PDCAセルフケア」

と私は呼んでいるのですが

 P=プラン

D=ドゥ

C=チェック

A=アクション

これをセルフケアとして自分でできるようになるために

トレーニングしていくのが

まくら体操セラピーセオリーレッスンです

 P=プラン→何をからだにしてあげればいいのかプランを立てる

D=ドゥ→実践する

C=チェック→やった結果どうなったかチェックする

A=アクション →チェックした後、足りない部分を実行する

 

 

このPDCAセルフケアさえ

自分でできるようになれば

からだが自分の先生となり

こうやったらいいよって教えてくれるから

何歳になっても使えるし

どんな環境でも使えるし

どんなトレーニングをやろうと

どんなスポーツをしようと

どんな療術を受けようと

これまでよりもずっと効果的に

取り入れることができるようになるから

結果的に、今まで学んだことも

全て繋がり

自分の益とすることができる

そんなからだと心を得ていただくための

基本的なノウハウをお伝えするのが

まくら体操セラピーセオリーレッスンです

まずはお試しに体験会にお申し込みいただき

からだデザインを、整体を、

つまみ食いしてみてくださいね

 

今なら基本のからだの使い方がわかる

電子書籍を7DAY’sメールレターの中で

プレゼントしています

ぜひご登録くださいね〜

 

 

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いちい葉子 整体師
からだデザイン研究所代表。女をあげる整体指導士。
ホリスティック医学の考え方をベースに、整体体操と食養生法を組み合わせたオリジナルのメンテナンス法を使い、自然治癒力を高め、美と健康を自ら創造していくノウハウを提供している。著書に『40代からの女を上げる整体学』
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