【声の癒しのワークってご存知ですか?】from 浅井あきよ

おはようございます!

「へその緒の会」の浅井あきよです。

東京・葛飾・金町で
妊婦さんに向けた「おなかの中からの子育てレッスン」を

行なっています。
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◆◇ 自分の声が好きな人も嫌いな人も ◇◆
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あなたは自分の声が好きですか?
嫌いですか?
 
また、声を出すことに何か問題を抱えていますか?
 
もっと気持ちよく声が出たらいいと思いますか?
 
今日は声のワークのご案内。
 
 
 
ちょうど、今年の3月から5月にかけて
コロナで自宅にいる時間が多くなった時
 
声のワークに私はオンラインで参加しました。
 
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◆◇ 声 x 瞑想 ◇◆
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【声 かける 瞑想】と読みます。
 
受講前それがどんなものか
全く知らずに
(どんなものか知りたいという好奇心と)
 
紹介してくれた知人が転勤でこの3月にイギリス、ロンドンへ。
また会えたらいいな!と思う人だったので、
イギリスからの呼びかけに
 
この人がオススメするならきっと、良いものだろう!
 
という勘だけで
有料のオンラインレッスンに申し込みました。
 
講師は日本、
ほとんどの参加者は日本の各地からでしたが
ロンドン、シンガポール、オーストラリアからの参加もある
という、地球的広がりのある
オンライン空間でした。
 
結論
やってよかった!です。
 
 
ちょうどこの時期、有料・無料・オンライン上で
いろんな機会がありましたが
 
これは、単なる情報を受け取るのではなく、
身をもって実行するタイプのワークでした。
 
それも、声を出して行なうものでした。
(割と小さな声でもできます)
自分の声の響きを、胸に響かせたり、
大きさは変えないでもっと広く響かせたり、、、、
 
これが「有料」ということも
良い方向に作用しました。
 
というのは
無料だと、ケロリと忘れてしまったり
 
他の予定がはいってくると
まあいいか!とやめてしまうことになりがちですが、
 
有料だと
せっかくだから忘れないようにしなくっちゃ!
という思いが強く働き
 
結果、忘れることなく
受け取ること、実行することができたのです。
 
今回のオンライン参加者に
妊婦さんは居なかったのですが
 
これって、妊娠中の方にもきっといい!と
私は感じました。
 
妊娠中の方が自分を声の響で癒す
 
これは、おなかの赤ちゃんにも
よい影響があると思います。
 
声のワーク1、2、3とありますが
あとの「3」になると
自分の周りにバリアーを張るような
安全空間を作るようなワークもあるんです。
 
これも、妊婦には大事。
 
最初の
声のワークに入る前の
準備運動だけでも、
自分のからだを緩める効果が抜群!
 
これをすれば私の
リラックススイッチが入る、というコツが身につきます。
 
今は、さまざまな情報があふれていますが
 
何より大事なのは
知識を積み上げることではなく
 
この私を大切に扱い
自分の中心を充実させて
この私の持っている潜在的な力を開いていくことなのです。
それができるワークなんです。
 
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◆◇  誰にでも大事なこと◇◆
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自分の中身を充実させること
自分を安全に守ること
 
これって妊婦さんだけじゃない、
 
誰にもとっても大事なこと!ですよね。
 
 
うーん、こうやって、言葉で書いていても
なかなか伝わらないでしょうから、、、
 
 
直に読んで聞いてみてくださいね。
中身がわかるサイトをご紹介します。
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◆◇ 声 x 瞑想  の内容はこちらから◇◆
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「声かける瞑想」をリードしてくれるのは
丹澤 寛(Hiroshi  Tanzawa)さん
 
詳しくは
こちらからご覧ください。
 
https://tanzawamc.wixsite.com/tanzawa-voice

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◆◇ 一人でないから続く◇◆

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でも、自分は続くかなぁ?
と思う方、、、、、
 
オンラインレッスンは
 
PCやスマホやタブレットの画面越しなんだけど
 
一人だったら続かないだろうな
ということが
 
オンライン空間のゆるーい繋がりの中で
 
見守ってもらっている感じがあって
ちゃんと繋がっている感じがあって
 
私も、できましたよ。
決して画一的なレッスンを受けるだけではないのです。
 
https://tanzawamc.wixsite.com/tanzawa-voice
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◆◇ギリギリまだ間に合う◇◆
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8月4日開始と7日開始のコース
今、受付中です。
 
まだギリギリ間に合う、スレスレのところなので
気になる方はすぐに見てみましょう。
 
 
一個だけ私が気になるのは、
今回初めての公募でかなり参加しやすい価格になっていること。
安すぎません?って、思ってしまう。
 
本当の価値は少なくともこの10倍だと思いますので
今後は、いまの金額では受講できなくなるかもしれません。

声xワークはこちらから

https://tanzawamc.wixsite.com/tanzawa-voice

どうか、間に合いますように!

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◆◇ 今すぐできる・おなかの中からの子育て◇◆
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今日は「声x瞑想」のご紹介ばかりでしたが

私の活動を最後に載せておきます。
もし、あなたの近くに妊娠中の方がいたら
「今すぐできる・おなかの中からの子育て」
という無料メール講座があることを
教えてあげてくださいね。

無料メール講座の登録はこちらから
https://24auto.biz/hesonoo/regires.php?tno=89

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という方は
オンラインレッスンを受ける前の相談をしてみませんか?
お問い合わせは
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現在グループレッスンはお休みして
個別のZoomレッスンを中心に行っています。
「おなかの中からの子育てレッスン」についてはこちら
http://www.heso-no-o.jp/ninshin/onaka/

ただいま、初回レッスン半額、のご案内はこちら
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著書「おなかの中からの子育て」はこちらから
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妊婦さんへの散歩のススメの意味をこめて
毎朝の散歩の様子を載せている私の個人的インスタはこちら
https://www.instagram.com/akiyo.asai

浅井あきよ NPO法人「へその緒の会」代表理事
野口整体、座禅、漢方の伝統的な胎教、シュタイナー教育などの影響を受けて、妊娠中のママのためのイメージワークを生み出した。教えるというよりは体験し自ら気づくイメージワークを中心としたレッスンを行っている。著書に『おなかの中からの子育て』など。
◆HP へその緒の会
◆先生の過去の投稿はこちら

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