「焦ったときに読むメルマガ!?」 FROM 三戸コンドリア

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◆◇焦ったときに読むメルマガ!? ◇

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おはようございます

 

ミトコンドリアの力で

あなたを元気にするプロ

三戸コンドリアです

 

毎月第2、第4金曜日は

『ミトコンドリアからみたココロの世界』

をお届けします

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

++++

 

今日は作家

芥川龍之介さんの命日です

 

彼ほど

「自分の中の焦り」と

戦い続けた作家を

私は知りません

 

晩年はとくに

重度の神経衰弱に苦しみながらも

「河童」「或阿呆の一生」「歯車」など

すごい作品を残しました

 

 

だけど

日常生活で「焦り」を感じるのは

嫌ですよね

 

そこで今日は

故芥川龍之介さんに敬意を表して

「焦ったときに読むメルマガ」

というお話をします

 

 

 

【このメルマガを音声で聞きたい方はこちら】

これでスッキリ、焦ったときのカンタン対処法

https://youtu.be/4vVsFNb-CpQ

 

 

 

 

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◆◇どんなときに焦りを感じる!? ◇◆

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あなたは

どんなときに

焦りを感じますか

 

たとえば

上司から

この仕事〇〇までにやっといて~

と言われたときですか?

 

それとも

仕事の〆切が近づいたとき!?

 

独身の女性なら

同じ年代の子が

次々と

「結婚するの」と

言われたらどうですか?

 

自営業者の方なら

コロナで仕事が減って

このまま収入がなくて

大丈夫??って

思ったときは

焦りを感じるかしれませんね

 

そう

誰しも「焦り」は感じるもの

 

そんな今日は

こころの世界で感じる

「焦り」について

私の研究テーマ

細胞の中で「ミトコンドリア」がつくりだす

エネルギーの世界から見た

「カンタン焦り対処法」を伝授します♪

 

 

 

焦ったときは

ぜひこのメルマガを

繰り返し読み返してみてくださいネ

 

 

 

 

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◆◇焦りは未来に対する生理反応!? ◇◆

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まずは

「こころの世界」の話をします

 

「こころの世界」からみる

「焦り」とは

理想(自分がしたいこと)と

現実(今の自分)に

ズレを感じたときに出る

迷いや不安といえます

 

自分でその差を埋められないので

葛藤するのです

 

しかし

私の研究テーマ

「ミトコンドリア」の世界からみると

「焦り」とは

からだがつくりだす

「エネルギー」の状態に過ぎません

 

エネルギーとは

モノやからだを動かす力

 

ふだんは目に見えませんが

こころの世界と違って

目に見える形にすることも

できます

 

だから

「焦り」に対しても

目に見える形にできるので

対処がカンタンなのです

 

 

私たちの

からだを動かしているのも

この「エネルギー」です

 

 

ちょっとだけ難しい話をすると

このエネルギーは

「時空」が歪むことで生まれます

(アインシュタインが発見した理論です)

 

「時空」とは

時間と空間(場)のこと

 

時間とは「過去」や「未来」「今」のことです

空間とはまさにからだそのものです

 

つまり

「焦り」という感情を

エネルギーの世界から見ると

時間軸とからだの双方が

歪むことで生まれる

からだの生理反応ともいえるのです

 

 

たとえば

過去に対して

焦る人はいませんよね

 

「私。昨日〇〇したんだけど

いまとても焦っているわ」と

言っている人を

私は見たことがありません

 

「焦り」の感情を持てる人は、

思考が「未来」にいる人です

 

逆の見方をすると

未来において

何かやりたいことがない人は

焦りという感情を持てないのです

 

 

 

 

 

 

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◆◇これでスッキリ焦り対処法!? ◇◆

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ではそのときの

自分のからだ=空間(場)は

どうなっているのでしょう

 

焦ったときって

首や肩に力が入って

ガチガチにからだが

緊張していませんか

 

私が知る限り

からだがゆるんだ状態の人で

焦っている人を見たことがありません

 

 

とすれば

「焦り」への対処法は

とてもシンプルです

 

自分のこころの中の

時間軸を「今」に戻して

からだをゆるませて

あげればいいのです

 

これでスッキリ

実にシンプルな

「焦り対処法」です

 

 

エネルギーで見ると

「感情」というものは

とてもシンプルです

 

たとえば

自分の時間軸が未来にいるときは

「心配」「不安」「迷い」「焦り」などの

感情が生まれます

 

逆に過去にいるときは

「嫉妬」「憎悪」「罪悪感」や

自分なんてと言う「自己嫌悪」や「自己否定」

という感情が生まれます

 

これを元に戻すには

「いま、ここ」にいる自分に

目を向ければいいのです

 

それには

「からだの声を聴く」ことが

とても便利でカンタンです

 

 

なぜかというと

からだはつねに

「いま、ここ」にしかいないからです

 

だから

からだの声を聴くだけで

「いま、ここ」の自分に

戻ることができるのです

 

 

たとえば

自分のハート(胸)に

「なんでそんなに焦っているの」

と聞いてみましょう

 

それだけでも

「焦り」を忘れることができあす

 

三戸塾で

「からだの声を聴く技術」を学んだ

受講生からは

こんな質問を頂きました

 

〇質問です

焦りについて

焦ったと思っただけで

焦りが消えてしまいました

なぜでしょう?

 

+++

この理由は

自分が焦ったと思っただけで

今の自分に戻れたからです

 

からだの声を聴くとは

カラダを通して、

自分の内なるこころと

対話できる技術です

 

これが慣れてくると

意識をちょっとからだに向けただけで

からだを通して

今の自分に戻ることが

できるようになっていきます

 

 

 

 

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◆◇焦ったときは「ぴゅ~ん」と言う!? ◇◆

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では焦ったとき

からだをゆるませるには

どうすればよいのでしょうか

 

1本特別な動画を紹介します

https://youtu.be/4PiKCln9jpk

 

 

これは私が

世界一体が軽くなるオンライン整体の

佐々木有美子さんから

実際に施術を受けた時のものです

 

 

ぴゅーん

ぴゅーん

という声が聞こえるでしょうか

 

これは施術中

思わず痛くて

口に出た言葉です

 

しかし

この「ぴゅーん」と

声に出して言うだけで

痛みのエネルギーを

ロケットで外に飛ばすことが

できるそうです

 

つまり

「ぴゅーん」というと

からだをゆるますことが

できるのです

 

ハハハハハ

ヒヒヒヒヒ

フフフフフ

ヘヘヘヘヘ

ホホホホホ

 

もともと

ハ行の言葉は

笑うときにも出る言葉

からだをゆるます言葉です

 

それに〇がついた

パピプペポは

さらに

ゆる~くからだを緩ます言葉!?

 

焦りを感じたら

「ぴゅーん」「ぴゅーん」と

声に出していってみましょう

 

 

きっと

スッキリした自分が

あなたを迎えてくれるでしょう

 

 

 

なお

オンライン足技整体他

佐々木有美子さんの施術・姿勢改善に

興味がある方はこちら

https://kotuban-run.com/

効きますよ~

 

 

 

毎日を自然療法に変える

『 日常セラピー 』

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます

 

FROM 三戸コンドリア

 

 

 

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三戸コンドリア 三戸塾主宰、ミトコンドリア・オープン・カレッジ副代表
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
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