2極化の準備  from 香月梨江

「ボディ」「マインド」「スピリット」
全ての方向からあなたのなりたい未来へナビゲートする
ウォーキング・カウンセラーのLeeこと、香月梨江です^^

コロナの次は豪雨。
みなさん影響は受けられていませんか?

今回の豪雨によって被害を受けられた方に
心よりお悔みとお見舞いを申し上げます。

辛いことがあった時こそ
明るい未来をイメージして動くことが大切になります。

豪雨の影響があった方も
そうでなかった方も
イメージの力を活用してみてくださいね。

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 ◆◇未来をイメージできない時◇◆
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「あなたはどんな未来を生きたいですか?」

そう質問された時、あなたは明確に答えることができますか?

理想の自分未来を創ろうと思ったら
やはり自分がゴールを設定しておくことが大事。

「そうそう、それ聞いたことがある!」
って思った人!!

聞いたことある!だけでなく、
あなたはちゃんとゴール設定できてますか?

ゴールが設定できてる人はOK!
できていない人はちゃんとイメージをしてみましょう。

「そうは言ってもイメージが苦手なんだよ・・・」

そんな方に向けてイメージをしやすくする方法を書きました^^

特に今は2極化に向けて大切な時期。
イメージ本当に大事!

やってみてね(^_-)-☆

未来をイメージできない時1
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12608025921.html

未来をイメージできない時2
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12609624588.html

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   ◆◇ただ今チャレンジ中◇◆
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私事ですが、ただ今あることにチャレンジ中です。

メリットとデメリット
ワクワクとリスクを考えて最終決断までカウントダウン中。

これね、私一人だけの事だったらデメリットよりもメリットを
リスクよりもワクワクを!と言いたいところですが

私一人の問題ではなく多くの人に影響があることなので
残り2日でどこまでリスクを回避できるかのチャレンジ中です。

チャレンジして思ったのが、
想像していたよりも実際はハードルが低かったということ。

しかも回数を重ねるごとにハードルが下がっていきます。

もし私に土台がなければ
チャレンジする前に安全策を選んだと思います。

リスクが大きいからね^^;

チャレンジするかしないかは
18日の状況で・・・ということになりますが

そうやって考えると、
今までやってきた事って
身についてるんだなぁと、改めて思いました。

何でもそうだけど
自分の経験したことは裏切らない☆

そして
何でもチャレンジしてみないと分からない☆

またご報告できる時がきたらご報告いたしますね^^

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 ◆◇zoomの弊害◇◆
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コロナ自粛になって以来、
お家の中でzoomが多くなっている人も多いのではないでしょうか?

私もその一人。
今まで電話でのセッションが多かったのが
zoomに以降することもあり、
zoomの間中カラダを動かさず固定しているので
まぁ驚く程カラダ中バッキバキですT△T

今までは電話をしながらでも
しんどいなぁと思ったら、ちょっと体勢を変えたり
カラダをほぐしたりしていたのですが、
zoomだとそういう訳にもいかず
どんどんカラダに影響が出てきました。

おまけにウォーキングもお休みしてましたからね~^^;
固まっていくばかりです。

私みたいにバッキバキになってしまった人は
脇の下をしっかりとほぐしてあげましょう。

胸側と肩甲骨側、満遍なくほぐすだけで
随分楽になると思いますよ^^

カラダとココロは繋がっていますので
エネルギーを高めるにはカラダのケアは大事。

しっかりとほぐして
2極化に備えましょう♪

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  ◆◇ウォーキングレッスン日程◇◆
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と、いうことで
今月からウォーキングレッスン再開しました(^^)/

現在コンテストシーズンということもあり
ヒールウォーキングがメインですが
ヒールを履くことで全身のバランスを取ろうとするので
実は中心軸を創りたい人にはお勧めです♪

レッスン日程追加になっていますのでチェックしてね☆

<7月>
7/16 (木) 19:00〜20:00 (梅田)
7/27(月)13:00〜14:00 (梅田)
7/29(水)16:00~17:00 (三宮)

<8月>
8/3(月)11:00~12:00 (三宮)
8/13(木)13:00~14:00 (梅田)
8/21(金)19:00~20:00 (梅田)
8/29(土)15:00~16:00 (梅田)

キレイに歩きこなしたいヒールとお水
そしてマスクをご持参ください。

お洋服はカラダのラインが分かるような
タイトめなワンピースなどの服装でしたらお着替えは不要です。

レッスン代は5000円(税別)です^^
日程アップ間に合っていませんが一応詳細です^^;

(梅田)
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12607841822.html
(三宮)
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12611119715.html

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  ◆◇人生を変えるお勧め記事◇◆
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【返事の遅さは罪】

あなたは誰かからの返事を放置していませんか?
あれをやってから
これをやってから・・・
そうして返事を打つことを忘れてませんか?

何でもちゃっちゃと完了つける癖を
つけちゃいましょう♪

これも二極化で上昇するにとっても大切なことです☆
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12573440042.html

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◆◇ココロとカラダを元気にするイベント情報◇◆
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◆【シャナナTV:ココロとカラダのダイエット】

毎月第2週はココロとカラダのダイエット!
6:30~7:00と18:00~18:30の毎日2回オンエア

ただ今ちょうど放送週です!

ゲストはハレルの原孝子さん。
ハレルの事と
9/27に開催されるアラビューパーティーの事について
お話を伺っています^^
https://ameblo.jp/askatsuki/entry-12609769199.html

お時間になったらこちらをクリック
https://shanana.tv/

その時間は絶対無理!という人は
アーカイブをご覧ください
https://shanana.tv/project/diet/

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どれもお勧めの内容です^^

本日の担当は
あなたのココロとカラダの未来をナビゲートする
りー こと香月梨江でした^^

みなさんにお会いできる日を待ってま~す(^0^)/

Lee ウォーキング・カウンセラー
ウォーキングインストラクター、メンタルトレーナー、スピリチュアルアドバイザーとして、大阪にてカウンセリング・ヒーリングサロンを開業。
それぞれに合ったアプローチで人生が身軽になるサポートをしている。
著書に『ココロとカラダのダイエット ~幸せを創る人生の歩き方~』
◆先生の過去の投稿はこちら

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