「ボディ」「マインド」「スピリット」
全ての方向からあなたのなりたい未来へナビゲートする
ウォーキング・カウンセラーのLeeこと、香月梨江です^^
コロナの次は豪雨。
みなさん影響は受けられていませんか？
今回の豪雨によって被害を受けられた方に
心よりお悔みとお見舞いを申し上げます。
辛いことがあった時こそ
明るい未来をイメージして動くことが大切になります。
豪雨の影響があった方も
そうでなかった方も
イメージの力を活用してみてくださいね。
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◆◇未来をイメージできない時◇◆
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「あなたはどんな未来を生きたいですか？」
そう質問された時、あなたは明確に答えることができますか？
理想の自分未来を創ろうと思ったら
やはり自分がゴールを設定しておくことが大事。
「そうそう、それ聞いたことがある！」
って思った人！！
聞いたことある！だけでなく、
あなたはちゃんとゴール設定できてますか？
ゴールが設定できてる人はOK！
できていない人はちゃんとイメージをしてみましょう。
「そうは言ってもイメージが苦手なんだよ・・・」
そんな方に向けてイメージをしやすくする方法を書きました^^
特に今は2極化に向けて大切な時期。
イメージ本当に大事！
やってみてね(^_-)-☆
未来をイメージできない時1
https://ameblo.jp/askatsuki/en
未来をイメージできない時2
https://ameblo.jp/askatsuki/en
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◆◇ただ今チャレンジ中◇◆
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私事ですが、ただ今あることにチャレンジ中です。
メリットとデメリット
ワクワクとリスクを考えて最終決断までカウントダウン中。
これね、私一人だけの事だったらデメリットよりもメリットを
リスクよりもワクワクを！と言いたいところですが
私一人の問題ではなく多くの人に影響があることなので
残り2日でどこまでリスクを回避できるかのチャレンジ中です。
チャレンジして思ったのが、
想像していたよりも実際はハードルが低かったということ。
しかも回数を重ねるごとにハードルが下がっていきます。
もし私に土台がなければ
チャレンジする前に安全策を選んだと思います。
リスクが大きいからね^^;
チャレンジするかしないかは
18日の状況で・・・ということになりますが
そうやって考えると、
今までやってきた事って
身についてるんだなぁと、改めて思いました。
何でもそうだけど
自分の経験したことは裏切らない☆
そして
何でもチャレンジしてみないと分からない☆
またご報告できる時がきたらご報告いたしますね^^
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◆◇zoomの弊害◇◆
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コロナ自粛になって以来、
お家の中でzoomが多くなっている人も多いのではないでしょう
私もその一人。
今まで電話でのセッションが多かったのが
zoomに以降することもあり、
zoomの間中カラダを動かさず固定しているので
まぁ驚く程カラダ中バッキバキですT△T
今までは電話をしながらでも
しんどいなぁと思ったら、ちょっと体勢を変えたり
カラダをほぐしたりしていたのですが、
zoomだとそういう訳にもいかず
どんどんカラダに影響が出てきました。
おまけにウォーキングもお休みしてましたからね～^^;
固まっていくばかりです。
私みたいにバッキバキになってしまった人は
脇の下をしっかりとほぐしてあげましょう。
胸側と肩甲骨側、満遍なくほぐすだけで
随分楽になると思いますよ^^
カラダとココロは繋がっていますので
エネルギーを高めるにはカラダのケアは大事。
しっかりとほぐして
2極化に備えましょう♪
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◆◇ウォーキングレッスン日程◇◆
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と、いうことで
今月からウォーキングレッスン再開しました(^^)/
現在コンテストシーズンということもあり
ヒールウォーキングがメインですが
ヒールを履くことで全身のバランスを取ろうとするので
実は中心軸を創りたい人にはお勧めです♪
レッスン日程追加になっていますのでチェックしてね☆
＜7月＞
7/16 (木) 19:00〜20:00 （梅田）
7/27（月）13:00〜14:00 （梅田）
7/29（水）16：00～17：00 （三宮）
＜8月＞
8/3（月）11：00～12：00 （三宮）
8/13(木）13：00～14：00 （梅田）
8/21(金）19：00～20：00 （梅田）
8/29(土）15：00～16：00 （梅田）
キレイに歩きこなしたいヒールとお水
そしてマスクをご持参ください。
お洋服はカラダのラインが分かるような
タイトめなワンピースなどの服装でしたらお着替えは不要です。
レッスン代は5000円(税別)です^^
日程アップ間に合っていませんが一応詳細です^^;
（梅田）
https://ameblo.jp/askatsuki/en
（三宮）
https://ameblo.jp/askatsuki/en
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◆◇人生を変えるお勧め記事◇◆
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【返事の遅さは罪】
あなたは誰かからの返事を放置していませんか？
あれをやってから
これをやってから・・・
そうして返事を打つことを忘れてませんか？
何でもちゃっちゃと完了つける癖を
つけちゃいましょう♪
これも二極化で上昇するにとっても大切なことです☆
https://ameblo.jp/askatsuki/en
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◆◇ココロとカラダを元気にするイベント情報◇◆
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◆【シャナナTV：ココロとカラダのダイエット】
毎月第2週はココロとカラダのダイエット！
6：30～7：00と18：00～18：30の毎日2回オンエア
ただ今ちょうど放送週です！
ゲストはハレルの原孝子さん。
ハレルの事と
9/27に開催されるアラビューパーティーの事について
お話を伺っています＾＾
https://ameblo.jp/askatsuki/en
お時間になったらこちらをクリック
https://shanana.tv/
その時間は絶対無理！という人は
アーカイブをご覧ください
https://shanana.tv/project/die
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どれもお勧めの内容です^^
本日の担当は
あなたのココロとカラダの未来をナビゲートする
りー こと香月梨江でした^^
みなさんにお会いできる日を待ってま～す(^0^)/
Lee ウォーキング・カウンセラー
ウォーキングインストラクター、メンタルトレーナー、スピリチュアルアドバイザーとして、大阪にてカウンセリング・ヒーリングサロンを開業。
それぞれに合ったアプローチで人生が身軽になるサポートをしている。
著書に『ココロとカラダのダイエット ~幸せを創る人生の歩き方~』
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