「気分スッキリ切替法~青空の向こうへの行き方?」FROM 三戸コンドリア

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◆◇気分スッキリ切替法~青空の向こう!? ◇

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おはようございます

 

ミトコンドリアの力で

あなたを元気にするプロ

三戸コンドリアです

 

毎月第2、第4金曜日は

『ミトコンドリアからみたココロの世界』

をお届けします

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

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全国的に梅雨空が続いていますね

 

私の住む信州も

大雨特別警報が出されていました

 

今回の大雨で

被災された皆様ならびにご家族の皆様には

心よりお見舞い申し上げます。

 

天気が曇ったり、雨が降ったりすると

心までどんより憂鬱になるもの

 

そこで今日は

「気分スッキリ切替法

~青空の向こうへの行き方」と

いうお話をします

 

 

 

【このメルマガを音声で聞きたい方はこちら】

気分スッキリ切替法~青空の向こう

https://youtu.be/XGnrXOJDBuI

 

 

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◆◇幸幸人間の秘密!? ◇◆

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天気が曇ったり

雨の日が続くと

気分までどんよりしたり

憂鬱に気分になったりしませんか?

 

その理由は

低気圧だからです

 

低気圧とは

その名の通り

気圧が低いので酸素が低い方にしかありませんよ~

というサインです

 

当然

脳内に供給される酸素も少なくなるので

イライラしたり

ウツウツした気分に

なりやすくなります

 

しかし

そんな天気など

まったく関係なく

いつでも

どんなときでも

ノーテンキ(=ノー天気)でいられる人が

います

 

我が家では

そういう人を

ノーテンキな人とはいわずに

幸幸(さちさち)人間と呼んでいます

 

なぜなら

そういう人は

世間一般でいうノーテンキ(脳天気)ではなく

ノー天気(天気や気分に左右されない)

幸せな生き方ができる人だからです

 

言い方を変えるなら

つねに気分が

雲の上

「青空の向こう」にいるのです

 

 

ノーテンキ(脳天気)というと

世間一杯では

あまり良い意味で使われません

 

 

たとえば

「あの人は脳天気でいいわね~」

といわれたら

あきれられているか

アホだから何言っても無駄と思われているかの

どちらかと思われます

 

あまり脳を使っていないというか

考えていないから

行動が軽はずみとみられているのです

 

 

 

私の父もそうでした

 

父は大好きな巨人が負けると

口癖のようにこういっていました

(最近の巨人は強いですね)

 

「俺に打たせれば勝ったのに」

「俺に監督やらせれば優勝したのに」

 

これ真顔です

まじでそういうのです

 

それをみていた

母はこういいます

「お父さんは脳天気でいいわね」

 

 

 

だから

父が医師から息子の病名「うつ病」だと聴いたとき

「俺の息子がそんな病気になるわけはない

何かの間違いじゃないか」と

くってかかりました

 

 

 

私はそんな父をずっと

脳天気でいいな

と思っていました

 

 

しかし

そこには重大な秘密があったのです

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆◇青空の向こういる人 父の場合!? ◇◆

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私の目の前には

ノー天気になれる見本が

二人もいます

 

それは

父と妻です

 

だから

この二人の行動を

よく観察してみました

 

 

父はいいます

「なんで俺の息子が

心の病になんかなったんだろうな~」

何度考えても何かの間違いじゃないか」

 

「間違いでも辛いのは事実なんだよ、親父

親父はそういうつらいとき

どう乗り越えてきただよ」

 

「親父か

親父はすごいぞ~

親父にもつらいことはたくさんあった

そのたびに

何度も克服してきたんだ」

 

「えっすごいじゃん

どうやって克服してきたんだよ」

 

「それはな

すげーー努力をしたんだ

それこそ。すげぇー努力だ」

 

「へぇー。すげー努力ってどういう努力をしたんだよ」

 

「だから

すげぇー努力だ

それこそ物凄い努力をしてきたんだよ」

 

「だからさ

どんな努力したかって聞いてるだよ(この時点でちょイラ状態)」

 

「それこそ血のにじむような努力だ」

 

「だからどんな努力だよ(怒りモード)」

 

「どんな努力かだって・・

努力しすぎて・・

忘れちまった・・・」

 

(私)・・・・・・(放心状態)

 

(これは17年前の実話です)

 

 

 

 

 

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◆◇青空の向こういる人 妻の場合!? ◇◆

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妻にも聞いてみました

 

「どうやったらさ~

君みたいにつらいことを

すぐ忘れられるのかな」

 

「私ね

昔から何か辛いことが起きると

そのときは物凄くつらいんだけど

しばらくするとね

あたまの中で

ドリフの、8時だよ全員集合の

セットチェンジの曲が流れるの

 

(ちゃちゃちゃちゃっちゃらちゃちゃちゃ~♪)って」

 

「そうするとね

その前のつらいことが

ドリフのセットチェンジのように

あたまの中で切り替わっていって

それまでのことはすぐ忘れちゃうの」

 

「あなたのこともね

まじやべーっ状態と思っていたんだけど

気が付くとドリフのコントでよくいう

「次いってみよーーー。」って感じで

次のことに興味が移っていくのよ」

 

私・・・・・・

(自分にはできないと思い)

 

 

「そんなことよりあなた大変なのよ

私の大好きなw-inds.の〇〇君が

メンバーから脱退しちゃうんだって」

 

「ごめんね

私あなたどころじゃなくなってきたわ」

 

私・・・(放心状態)

 

 

(これすべて実話です)

 

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はじめまったく意味が

わかりませんでしたが

この会話に

気分を一瞬にして切替えて

青空の向こうへ行ける

重要な秘密が隠されていました

 

あなたはもう

お気づきですか?

 

ノー天気とは

父の言うように

才能ではなく

物凄い努力による「技術」

だったのです

 

 

 

 

 

 

 

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◆◇気分スッキリ~心をすぐに晴らす方法!? ◇◆

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私は雲の下の人間なので

妻や父のように

カンタンに!?

ノー天気=気分を青空の向こうに

いけません

 

ただ

二人を観察している中で

あの二人がなぜ

心の切り替え方が早いかに

気付きました

 

 

 

 

それは

「音」です

 

二人とも

「音楽」が大好きなのです

 

自分の好きな音をきくことで

彼・彼女らは

あの晴れやかな世界に

心を切り替えていました

 

父はカラオケ好きでよく歌をうたうし

妻は音楽番組が大好きで

はまりだしたら

眼中から私は消えてなくなります

 

この「音」

 

ミトコンドリアの世界から見ると

「音」とは空気を伝わる振動です

 

しかも

音は壁を越えて聞こえるように

からだやこころを通り抜け

ダイレクトに振動(エネルギー)を

もたらします

 

 

 

 

たとえば

自分の好きな曲を聴いたら

一瞬にして元気が出た

そんな経験はありませんか

 

やさしい音色を聴いたら

一瞬で癒された

そんな経験はありませんか

 

 

「音」は一瞬にして

こころとからだのエネルギーを変える

魔法のリズムです

 

 

私たちが日常生活で

いちばんよく聴く音は

自分の発する「言葉」です

 

だから

「言葉」も大切なのです

 

自分の発する音が

自分のこころとからだに

入ってきて

エネルギーになるからです

 

 

イライラしたり

気分がすぐれなかったら

いまの自分にあう「音」を

探してみましょう

 

 

私自身も

苦しんでいる時

いろんな「音」に助けられました

 

 

55日間眠れなかった時代

浜田省吾さんのコンサートで聞いた「音」は

一生忘れないでしょう

 

だからこそ

感謝をこめていいます

 

 

 

イライライしたり

憂鬱な気分になったりしたとき

あなたにあう「音」を探してみてください

 

きっとその音の先には

青空の向こうが広がっています

 

 

 

毎日を自然療法に変える

『 日常セラピー 』

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます

 

FROM 三戸コンドリア

 

 

 

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三戸コンドリア 三戸塾主宰、ミトコンドリア・オープン・カレッジ副代表
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
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