背骨の呼吸\(^o^)/ FROM まさよ

おはようございます
キネシオロジストのまさよです

キネシオロジーのセッションを通して
学ぶことや気づき、感じたことを
共有させていただけたら嬉しいです

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◆◇ 違和感もとろける ◇◆
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6月に入り、何となくクリアに
色々動きはじめている感じがします

クライアントさんの中には
何だかスッキリしない
違和感がとれない
とおっしゃっる方もいます

動きはじめ(変化)の時って
今までと違う感覚が出てきたりします

それが、
違和感やスッキリしない感
に感じるのかもしれません

ただ、この違和感を
あれやこれやと色々な事に
思考で結びつけてしまうと

せっかくの変化の波に気づかず

この感覚の原因探しに留まってしまい
ドヨ~ンとしてしまう事も…

本日は、
変化の前にピッタリな
違和感やスッキリしない感も
とろ~りととろける!

オススメの
呼吸法をご紹介します

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◆◇ 背骨で呼吸してみよう ◇◆
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・先ずは、リラックスして

 大きく息を吐きます
 
・リラックス出来ない時は
 ググググーーグーッと (手もグー)
 全身に力を入れます”(-“”-)”
 次に、 パーッと息を吐きながら
 全身の力を抜きます
 (これを何回か繰り返すと緩みます)  
 
緩んだら背骨の呼吸スタートです!
【息を吸う時】

・宇宙の中心から
 (自分の創造する最も高い所でも

  源でもOKです)
 とっても気持ちいい光が
 百会へ入り、背骨へと流れる
 イメージをします

・そして、仙骨で光を受け止めます
 受け止めた光が玉状(ハンドボールの玉位)
 になるのをイメージします

【息を吐く時】

・仙骨の光の玉から背骨を通り

 百会を抜けて、宇宙の中心に
 光が戻っていきます

ザックリしたイメージ図を
描いてみました
http://mana.ciao.jp/sub1.html

ポイントは
無理に呼吸しようとしない
呼吸を光の循環にのせて・任せて
流れと共に~
みたいな感じになれたらバッチリです!

光の流れの循環を呼吸と共に
心地よく楽しんでみてください(*^^*)

この光(エネルギー)の循環が
滞ってしまうと
心やカラダの不調や
人生の流れの滞りが
起きるのだなぁ~と感じます

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◆◇ 全体の流れも整ってた ◇◆
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この呼吸、最近のお気に入りで
毎朝やっています!(5分位)

先日、部屋で
朝日を浴びながら
そよ風に吹かれ
心地よ~くこの呼吸をしていたら

背骨がカクカクって
自然に動いて、伸びたのです!!

エネルギーの流れが
自動調整された感覚です

すると、呼吸も
自然と深くなりました

吐く息と吸う息が統合された
そんな感覚がしました

自分のエネルギーの流れを整えると
自然に全体の流れも
整っているのを感じます

ピンときた方は
是非、楽しみながら
お試しくださいませ!

それでは、今日も笑顔の一日を~♪

☆ キネシオロジーにご興味のある方は
http://mana.ciao.jp/

☆ ブログはこちらから
https://ameblo.jp/mana-kinesi/

FROM まさよ(山本雅世)

 

山本雅世(まさよ) キネシオロジスト
心も体も軽やかに!人生を笑顔に導くキネシオロジスト。キネシオロジーのセッションと講座を通して、心と体の奥深さ、クライアント自身の素晴らしさ・才能を伝えている。
◆HP リラクゼーションルーム マナ
◆ブログ 望みを叶えるカラダの気持ち
◆先生の過去の投稿はこちら

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