「学校では教えてくれない不安や恐怖への対処法!?」 FROM 三戸コンドリア

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◆◇学校では教えてくれない不安や恐怖の対処法!? ◇
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おはようございます

ミトコンドリアの力で
あなたを元気にするプロ
三戸コンドリアです

緊急事態宣言が解除されました
少しずつですが
街に活気が戻ってきた気がします

ただ
まだまだ
新型コロナウィルスに対する
「不安」や「恐怖」がぬぐえたわけでは
ありませんよね

そこで今日は
そんなときに活用してほしい

「不安や恐怖への対処法」

というお話をします

こういった話は
学校では決して教えてくれません

だから
信じなくても構いません

ただ
いざというとき役立つので
良かったら試してみてください

▼今日の記事を音声で聴きたい方はこちら
https://youtu.be/4Hp0K9SH0y4

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◆◇「心配」「不安」「恐怖」の違い!? ◇◆
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「不安」や「感情」への対処法

それを知るために
まず
感情のしくみについて
学んでみませんか

えっ
感情にしくみなんてあるの?

そう疑問に思う方もいるかもしれません

しかし
感情にもしくみがあるのです

たとえば
「心配」「不安」「恐怖」
この違いをあなたは説明できますか?

えっ
どれも似たようなものじゃないの
あんまり感じたくない感情よ!?

こう答える方もいるでしょう

えっ
「心配」「不安」「恐怖」の違い・・・
強いていうなら
心配がたまると不安になって
不安がたまると恐怖になるんじゃない?

こんな答え方をする方も
いるかもしれません

確かに
言葉のイメージですが
心配<不安<恐怖と
だんだん大きくなる気がします

しかし
私の研究テーマ
細胞の中にいる
「ミトコンドリア」からみると
そこには
まったく違った見方ができるのです

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◆◇ミトコンドリアからみた感情のしくみ!? ◇◆
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かの天才科学者の
アインシュタインはいいました

「すべてのものはエネルギーでできている」

私たちが感じる
「感情」も例外ではありません

細胞の中でエネルギーをつくっている
ミトコンドリアから見ると
「感情」も「エネルギー」の一つです

「エネルギー」とは
熱や光などの
モノやカラダを動かす力です

そこには
一定のリズムがあります

物理の世界では
これを「微細な振動」といいます

だから
「エネルギー」のことを
「波動」とか「周波数」と
呼ぶ人もいます

そのエネルギーは
どうやって生まれるかというと
まったく相反するものが
ぶつかりあうことで
生まれます

たとえば
ミトコンドリアは
食事で得た栄養素から
水素電子を取り出し
それを
肺から送り込まれる
呼吸で得た
酸素電子と反応させて
エネルギーをつくりだします

「水素」と「酸素」という
全く違うものが出会うことで
高低差が生まれ
そこから
「エネルギー」が生まれます

高低差が必要なのは
川の流れと同じですよね

ミトコンドリアに限らず
エネルギーは
同じしくみで生まれてきます

たとえば
電気は
プラス極とマイナス極
磁石は
N極とS極
というように
まったく違うものが出会うことで
生まれますよね

このように
エネルギーを生み出すためには
相反するものが必要なのです

これを「感情」にあてはめると
どんなことがわかるのでしょうか

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◆◇「不安」「恐怖」の反対にあるものを見る!? ◇◆
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エネルギーは
相反するものがないと生まれません

「感情」も
「エネルギー」のひとつとみると
同じことが言えます

いま自分の感じている感情には
必ずそれと相反する感情が
自分のなかにもあるのです

たとえば
「不安」という感情を感じる人は
その反対の
「安心」とか「平穏」という感情を
自分の中にもっていないと
不安を感じることができないのです※
※もっと知りたい方はこちらもご覧ください
日常セラピー 「不安は才能」
https://naturalhealing-school.org/archives/44841

えーーー
そんなことを言われても
私には
そんな反対の感情が浮かんでこないわ~(悲)

そういう方もいるでしょう

そんなときに
活用してほしいのが
「身体の声を聴く技術」です

こうした感情を言葉にしようとすると
つらいときになればなるほど
頭でいくら考えても
浮かでこないからです

そんなときは
カラダにふっと聴いてあげると
実にさらりと
答えを出してくれます

私の例を紹介します

私は今でも
言いようもない「恐怖」に
襲われることがあります

そんなとき
「恐怖」の反対を探そうと
頭で考えても浮かんできません

そんなとき
カラダに質問します

すると
サラリと
その反対が浮かんでくるのです

私が浮かんだ
「恐怖」の反対は
「弓」でした

「ゆ、ゆ、ゆみ???」

そうです
矢を飛ばすあの武器です

これが恐怖の反対???
頭で考えると
まったく意味がわかりません

だからさらに
カラダに聴きました

「弓ってどういう意味なの?」

すると
カラダがこう教えてくれました

「弓はちゃんと的に向かって射るでしょ
それが恐怖の反対側にあるものよ
怖さはその的(=方向性)と表裏一体
あなたにはちゃんとした方向性があるから
あなたは恐怖という感情を感じることができるの」

私にとって
この言葉は刺さりました

そうか
私のなかには
すでにきちんとした方向性があるから
私は怖いと感じてしまうのか・・

気が付くと
目からポロポロと
涙が溢れてきました

あなたも
心配になったり
不安になったり
怖くなったりしたとき
試してみてください

カラダに質問するのです

その感じていることの
反対の言葉は何?・・・・と

きっと
カラダが
あなたに最適な答えを
教えてくれます

毎日を自然療法に変える
『 日常セラピー 』

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます

FROM 三戸コンドリア

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三戸コンドリア 三戸塾主宰、ミトコンドリア・オープン・カレッジ副代表
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
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