
こんにちは!
「人生のリニューアル」をテーマにお伝えする
幸せ人材コンサルタントの横山秋子です。
今年のGWは
「命を守るステイホーム週間」
いかがお過ごしでしょうか?
強度別3本セットの
トレーニングゴムバンドを購入し
ストレッチを日課にしています。
今日もキャリアコンサルタントの視点で
夢を叶える「人生のリニューアル」のヒントを
お伝えしてまいりますね。
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◆◇コロナ前、悩んでいたはずが…◆◇
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50代は、後半の人生を
より幸せに生きるためのキャリアの分岐点。
梓葉さん(仮名・50歳)が
就職のご相談に来られたのは、
コロナウィルス感染拡大が
話題になる前のことでした。
前回のメルマガはこちらから→
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「今の混乱している状態から、
先々後悔しないようすっきり決断したい」 と、
『価値観探索ワーク』に取り組もうとしたところに
環境が激変したのです。
梓葉さんの友人には
個人事業主のかたが多く、
大きなダメージをうけています。
収入が途絶え、
助成金の手続きをしたいけれど、
事務的なことが大の苦手。
小さな飲食店を営む友人は
帳簿さえちゃんと作っていません。
いろいろ情報を集め、
「これと、あれと、用意して!」
あきれながらも
放っておけない性分の梓葉さん。
コロナ前、塞ぎ込んでいたのが嘘のように、
なんだかイキイキしています。
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◆◇一番大切にしたいことは◆◇
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梓葉さんが取り組んだ
『価値観探索ワーク』は
「ザ・ミッション 人生の目的のみつけ方」から。
著者:Dr.ジョン・F・ディマティーニ
(ダイヤモンド社)
まず、下記12の質問の答えを
3つづつ書き出します。
そして書き出したものを
グループ分けします。
それが、
人生の価値の優先順位になるのです。
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ノートとペン、3色のマーカーを用意して
よかったら、ご一緒に!
◆ワーク1
①いつも身近にあるものは何ですか?
例えば…料理の本、携帯、ノートなど
②一日をどのように過ごしますか
例えば・・・友人と過ごす、食べ歩き、読書
③何をしている時に元気が出ますか
④何にお金を使っていますか
⑤整理が出来ている事は何ですか
⑥スキルを積んでいることは何ですか
⑦いつも頭の中にある事は何ですか
⑧どんなビジョンを描いていますか
⑨どんな独り言を言っていますか
⑩どんな話題が好きですか
⑪何に心を動かされますか
最後に、
⑫目標は何ですか
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◆◇価値観の優先順位をたしかめる◆◇
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◆ワーク2
書き出したものをながめ、
同じグループだと思うものをマーカーで
色分けします。
◆ワーク3
数が多いものから「ベスト5」を選びます。
ベスト5(色分けしたグーループを表すと
どういうことばにまとめられるか)
を書き出しましょう。
優先順位がわかることで、
自分にとって
何が1番大切なのか、
何を手に入れたいのか、
何になりたいのかについて
確信をもつことができます。
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◆◇自分の未来にワクワクする!◆◇
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梓葉さんの「ベスト5」は、
・仲間とつながる
・「得意」を活かしあう
・時間を活かす
・健康
・料理&食べること
価値観は変化し
時間とともに再編成されるものですが、
今、自分が一番大切にしているものを
知ることが出来ました。
再就職についても、
まわりから声をかけてもらい、
何を基準に決めればいいか分からず
悩んでいましたが、
「人に喜ばれることを仕事にしたい」
と、自分を必要としてくれる会社に
行こうと気持ちが決まりました。
そして、
今は困っている友人たちを
サポートできることに
張り合いを感じていますが、
コロナが落ち着いたら、
「旬の料理を楽しみながら、
笑顔で集う場をつくる」
休日を利用しライフワークとして
やっていこうと計画中です。
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すっきりした笑顔で
ビジョンを語ってくれた梓葉さん、
自分の未来にワクワクすることは、
自分を知ることから始まるのですね。
◆ 「人生のリニューアル」のための
今日のヒント
一番大事なことは、
どんな環境が必要かということではなく、
どんな考えで毎日生活しているか、
どんな理想を追い求めているか
ヘレン・ケラー(教育家/アメリカ) )
それでは、
長いお休みが明けるまで、
ココロとカラダを整えて、
豊かな時間をお過ごしください!
◇個人ブログもぜひご訪問ください。
「働く幸せ」「生きる歓び」
~人生リニューアルのヒント~
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横山 秋子 幸せ転職コンサルタント
vitamin-counselor(ココロに活力を!のビタミンカウンセラー)。一人でも多くの人が、「働く幸せ」「生きる歓び」を感じ、働く幸せや生きる歓びを実感できる夢の実現と「幸せな転職」サポートをしている。
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「幸せな転職」~自分流再就職への道~
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