わたしは運動不足になりがちなので、
強度別3本セットの
トレーニングゴムバンドを購入し
ストレッチを日課にしています。

今日もキャリアコンサルタントの視点で
夢を叶える「人生のリニューアル」のヒントを
お伝えしてまいりますね。

 
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◆◇コロナ前、悩んでいたはずが…◆◇
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 ５０代は、後半の人生を
より幸せに生きるためのキャリアの分岐点。

梓葉さん（仮名・５０歳）が
就職のご相談に来られたのは、
コロナウィルス感染拡大が
話題になる前のことでした。

前回のメルマガはこちらから→
https://ameblo.jp/vitamin-counselor/entry-12585914636.html

 

「今の混乱している状態から、
先々後悔しないようすっきり決断したい」 と、

『価値観探索ワーク』に取り組もうとしたところに
環境が激変したのです。

梓葉さんの友人には
個人事業主のかたが多く、
大きなダメージをうけています。

収入が途絶え、
助成金の手続きをしたいけれど、
事務的なことが大の苦手。

小さな飲食店を営む友人は
帳簿さえちゃんと作っていません。

いろいろ情報を集め、
「これと、あれと、用意して！」
あきれながらも
放っておけない性分の梓葉さん。

コロナ前、塞ぎ込んでいたのが嘘のように、
なんだかイキイキしています。

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◆◇一番大切にしたいことは◆◇
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梓葉さんが取り組んだ
『価値観探索ワーク』は

「ザ・ミッション　人生の目的のみつけ方」から。
著者：Dr.ジョン・F・ディマティーニ
　　　　　　　　　　　　　（ダイヤモンド社）

まず、下記１２の質問の答えを
３つづつ書き出します。

そして書き出したものを
グループ分けします。

それが、
人生の価値の優先順位になるのです。

＋＋＋

ノートとペン、３色のマーカーを用意して
よかったら、ご一緒に！

◆ワーク１

①いつも身近にあるものは何ですか？
例えば…料理の本、携帯、ノートなど

②一日をどのように過ごしますか
　例えば・・・友人と過ごす、食べ歩き、読書

③何をしている時に元気が出ますか

④何にお金を使っていますか

⑤整理が出来ている事は何ですか

⑥スキルを積んでいることは何ですか
　　
⑦いつも頭の中にある事は何ですか

⑧どんなビジョンを描いていますか

⑨どんな独り言を言っていますか
　　　　
⑩どんな話題が好きですか
　　　　　
⑪何に心を動かされますか
　　　　　
最後に、

⑫目標は何ですか
　　　　　

 
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◆◇価値観の優先順位をたしかめる◆◇
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 ◆ワーク２
書き出したものをながめ、
同じグループだと思うものをマーカーで
色分けします。

◆ワーク３
数が多いものから「ベスト５」を選びます。

ベスト５（色分けしたグーループを表すと
どういうことばにまとめられるか）
を書き出しましょう。

優先順位がわかることで、

自分にとって
何が1番大切なのか、
何を手に入れたいのか、
何になりたいのかについて

確信をもつことができます。

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◆◇自分の未来にワクワクする！◆◇
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梓葉さんの「ベスト５」は、

・仲間とつながる
・「得意」を活かしあう
・時間を活かす
・健康
・料理＆食べること

価値観は変化し
時間とともに再編成されるものですが、
今、自分が一番大切にしているものを
知ることが出来ました。

再就職についても、
まわりから声をかけてもらい、
何を基準に決めればいいか分からず
悩んでいましたが、

「人に喜ばれることを仕事にしたい」
と、自分を必要としてくれる会社に
行こうと気持ちが決まりました。

そして、
今は困っている友人たちを
サポートできることに
張り合いを感じていますが、

コロナが落ち着いたら、
「旬の料理を楽しみながら、
笑顔で集う場をつくる」

休日を利用しライフワークとして
やっていこうと計画中です。

 

＋＋＋

すっきりした笑顔で
ビジョンを語ってくれた梓葉さん、

自分の未来にワクワクすることは、
自分を知ることから始まるのですね。
　

 
◆ 「人生のリニューアル」のための
今日のヒント
 
一番大事なことは、
どんな環境が必要かということではなく、
どんな考えで毎日生活しているか、
どんな理想を追い求めているか　　　　　　　　　
　ヘレン・ケラー（教育家／アメリカ） ）
 
 
それでは、
長いお休みが明けるまで、
ココロとカラダを整えて、
豊かな時間をお過ごしください！

 

 
◇個人ブログもぜひご訪問ください。

「働く幸せ」「生きる歓び」
～人生リニューアルのヒント～
 http://ameblo.jp/vitamin-counselor/

 

横山 秋子　幸せ転職コンサルタント
vitamin-counselor（ココロに活力を！のビタミンカウンセラー）。一人でも多くの人が、「働く幸せ」「生きる歓び」を感じ、働く幸せや生きる歓びを実感できる夢の実現と「幸せな転職」サポートをしている。
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「幸せな転職」～自分流再就職への道～
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