昔の女性がど〜んとしていた理由(性の持つ強さ)FROM Dr.やすこ

ごきげんよう!
女性のためのココロとカラダ研究所
所長のDr.やすこです。
 
新型コロナウイルス蔓延予防対策として、
STAY HOME のキーワードで
なかなか外には出づらい日が続いてますが、
皆さまどのようにお過ごしでしょうか?
 
昨日はアースデイ。
 
 
わたしは奄美大島の伝統発酵飲料『ミキ』にはまり、
地球への祈りを捧げました。
 
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◆◇ ど〜んと生きているおばあを探してみよう ◇◆
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地球が誕生してから、
環境は幾たびの変化があり、
これまでも生物が絶滅寸前のことは
何度もありました。
 
有史以来、
飢餓や天災、疫病、
それらを乗り越えて、
今の私たちは、
紛れもなくサバイバルに打ち勝った祖先から
生まれてきたんだなあと感じる日々です。
 
つまり、
それは昔も今も変わらないわけで、
今日もすることは、
生き抜くということに尽きるのではないか。
そう思っていきております。
 
それで思い出したことがあります。
どんな状況にあっても、
ど〜んと生きていた人が確かにいるなあと。
 
わたしの周りにも確かにいました。
 
例えば、わたしのおばあちゃん。
借金取りが来ようが、
地震が来ようが、
ただただ生きていたような人でした。
 
その様はなんだかわからないけど、
『安心感』をもたらしてくれたように
今なら思えます。
 
沖縄のおばあたちも
世界のグランマたちにもそんな先人が
あなたの周りにもいる(いた)のではないでしょうか?
 
まずは見えない敵を恐れてもいいですが、
それにも疲れ、
やめたくなったら、
恐れているココロはそのままに、
伝記や映画で出てくる人でもいいので、
周囲ぷ見渡して、
ど〜んと生きている人を探してみてください。
そんな人から生きるヒントをもらえるはずです。
 
 
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◆◇ ど〜んと生きているおばあを観察してみよう ◇◆
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さあ、あなたの周りのど〜んと生きているおばあ。
いましたか?
 
それでは今からが本番。
普段からしていることはなんなのか、
 
観察してみてください。
 
だいたい共通することは、
今のことに集中していると思います。
家族の健康を祈り、
日々の暮らしをただ行う。
家事であったり、
縫い物であったり、
出来事にココロを合わせるのでなく、
出来事は横目に見ながら、
中心軸は目の前の自分のこと、
そこに集中しているなあと
感じれたらあなたは大丈夫。
 
それがわかればあなたもそれができるから。
 
わからないことがあるときは、
うまくいっている人を参考に、
そのありようを真似する。
 
カラダの使い方を変えると、
マインドも変わる。
心理学的に見てもその方法は有効です。
 
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◆◇ ど〜んと生きているおばあは何が違う? ◇◆
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では、なぜそんなおばあはど〜んと生きていられるのか?
 
それはですね。
ヒトの生きる力の源を司っている、
第1と第2チャクラがど真ん中にあるからです。
男性なら丹田と言われるところが整っている。
 
そこを活性化する方法を3つお伝えします。
 
まずはひとつめ。
地に足をつけることです。
アーシングという方法がありますが、
地球と直接繋がること。
そうするだけで特に女性は地球からのパワーをいただけます。
 
ふたつめ。
歩くこと。
下半身をとにかく動かすことは、
ヒトの土台を揺るぎないものにすることにつながります。
できればヨガなどにストレッチも入れると良いです。
ココロが揺れているときは、カラダを整える。
とにかく実践するのみなので、やってみてください。
病院でもこれを実践した方たちは、
自立することが早いです。
 
みっつめ。
やはりセ ックスをすること。
女性主導のです。
自分を愛し、気持ちよくなるセ ックスは、
何をおいてもど〜んと生きる礎になりえます。
 
パートナーがいてもいなくても、
とろけるようなセ ックスを少しずつでもトライする。
 
ただそれを日々の生活に取り入れてみてください。
今日の日常セラピーがあなたのお役に立ちますように。
佐賀(性)より愛を込めて。
 
 
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Dr.やすこ 医師(神経内科)
一般社団法人性愛セラピスト協会認定性愛セラピストトレーナーとしても活躍。
思春期の子どもの性教育や親子でできる性の話を伝えている。
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