「三方良しを叶える!まじめに骨休め」〜いちい葉子〜

からだデザイン研究所代表

井本整体 人体力学体操指導者

いちい葉子です

ついに非常事態宣言が出た

東京からお届けしております^^

不安感が全てを停滞させる!

を、実感する今日この頃

沈静化させるには、今は出ないのが一番なんだから

一時停滞もしょ〜がないですよね〜

これを打破するには

「健康と愛情とお金の循環」の

セルフケアの三方良し!を取り戻すこと

だと思います

それには、こんな時でも、

いや、こんな時だからこそ!

顔を見てオンタイムでコミュニケーションをとること

ん?どうやって〜!?

おうちで出来る

骨休めの整体体操も最後にご紹介しますので

やってみてくださいね

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◆◇ いまコミュニケーションは同じSNSでもオンライン! ◇◆
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私のメインのお仕事は
整体体操のレッスン&整体操法(施術のことをこう言います)

つまり・・・

これまで全てリアルで、触れてご指導をしてきました

なので・・・

寂しくて仕方ない・・・

ってなると思っていたのですが

意外とイケてます、

オンライングループレッスン!!

苦肉の策で始めた

4月からの方向転換、

グループレッスンは全てオンラインで

操法日はアドバンスの整体体操グループレッスンに、

体験会もオンラインの対応に

結果・・・

ご好評をいただけています、どころか、

助かりました、
元気が出ました、
ありがとうございます、など

感謝していただける♡

このオンライン、
SNSの中でもなにがイケてるかというとですねぇ・・・

メルマガも、ブログも
YouTubeなどの動画も

一方通行の情報発信

メールもLINEもTwitterも
インスタもFacebookも

 やりとりはあってもタイムラグがあったり
オンタイムで顔を見ながら話したい
は、叶わない

それを、オンライン講座は叶えてくれるんですよね・・・

つまり

バーチャルで双方向のコミュニケーションができる

 この、双方向のコミュニケーションを
リアルタイムで得られることが

どれほど私たちの
心とからだの健康と
愛情の循環と
経済の循環を

 生みだすかを
オンラインでの講座をやってみて
ひしひしと感じています

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◆◇ オンラインでも叶うホリスティックセルフケア ◇◆
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このバーチャルコミュニケーションが
どう影響するかと言いますと

レッスン開始と終了時では

画面越しで見ていても、
全く顔つきからだつきが変わります

リアルと同等、もしくはそれ以上の満足感が
受講者の方々から報告されています

そして、

確実にコミュニティの結束が高まっています

LINEなどでのやりとりはもともとありましたが
圧倒的にオンラインで参加している人たちは
イキイキと前向きな発言で

周りの人を引っ張っています

また、

オンライン開催することで
今まで参加したくても参加できなかった方の参入がおこり

それで入ったお金を使って、

会員の方には割引や講座回数を増やすなどの還元をし
オンライン用の機材を充実させることで社会経済に循環

と、動きが出ると自然と流れる

その流れを作るためのコミュニケーション

一人で水面をかいても
一方向にしか波だたなかったり
小さかったり、すぐ消えてしまったり

当然、

みんなで動けば大きな波に広がるに決まっている

まだやったことがない方

手付かずの方は

せっかくのお家時間が増えている今、

仕事で使ってみるのもいいし
日頃メールで済ませている友達とオンラインデートしてもいいし

まだそんな切迫した感じなしの地域の方も
いい機会なので
地域に縛られない新しいオンラインビジネスを立ち上げたり

逆に地域のリアル繋がりを活性をさせたり

ぜひぜひ、動いてみてみて〜!!
セルフケア力、高まること間違いなし!

そして

免疫力上がれば
コロナちゃんもあんまり怖くなくなって

なんとかなるさ!という気になれるかも・・・・

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◆◇ 不安でこわばったからだを毎日マジメに骨休め ◇◆
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とはいえ、

この先行き不透明な現状に
不安を感じない人はおらず、

気づかぬうちに心とからだはこわばっています

なので、

日々重力の影響を受けている背骨を休める
骨休め体操を
ぜひ朝晩やってみてくださいね

①    仰向けに寝ます。脚は軽く腰幅に。

②    肋骨を引き上げるようにバンザ〜イ。
肩が辛い方は肘を少し曲げてくださいね。

③    まず、背骨を意識して、引っ張り伸ばすように
バンザイした右手をにゅぅ〜っとさらに伸ばします
右足も背骨を引っ張るようににゅぅ〜っと伸ばします

④    ポンっとゆるめます

⑤    次に、同じように左手と左足でまた背骨をひっぱりあいっこ
ポンっとゆるめます

⑥    今度は背骨を軸に、右手と左足でひっぱりあいっこ
ポンっとゆるめ、同じように今度は左手右足で行います

ね、簡単ですよね

でも、寝てやるから重力の影響を受けず
背骨を手と脚でひっぱりあいっこするので

いつもご苦労かけてる
背骨ちゃんが伸び〜〜〜〜〜っとリラックスできるんで

その中を通っている

自律神経の動きが良くなるってこと

単純だけど
井本先生が教えてくださる
人体力学体操の中でも
基本中の基本のみんなにやって欲しい体操です

来月の投稿の時には
こんな状態が改善していますように・・・

ではでは、どうぞ素敵な1日を!!

*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜・*。

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いちい葉子 整体師
からだデザイン研究所代表。女をあげる整体指導士。
ホリスティック医学の考え方をベースに、整体体操と食養生法を組み合わせたオリジナルのメンテナンス法を使い、自然治癒力を高め、美と健康を自ら創造していくノウハウを提供している。著書に『40代からの女を上げる整体学』
◆ブログ 【女をあげる からだデザインつれづれ日記】
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