コロナにめげない「おなかの赤ちゃんにいいこと」情報 FROM 浅井あきよ

「子育てはおなかの中から」
東京・葛飾・金町の「へその緒の会」で
妊娠中の方に
「おなかの中からの子育てレッスン」を
(オンラインレッスンも含め)
行なっています。

━━━━━━━━━━
◆◇続・散歩のススメ◇◆
━━━━━━━━━━  
前月はコロナ不安の中にいる妊婦さんに
今すぐできる、おなかの赤ちゃんに良いこと
として
散歩のススメを書きました。

 
あまり細かなことをきめると、
ハードルが上がってしまうと思って
控えてましたが
散歩の話の続きを書きますね。

━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇散歩するなら朝がベター◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━
先月、毎日散歩はしているが
夜眠れない、という
妊婦さんのお悩みを聞きました。

何時に寝て何時に起きる?か
聞いたところ、

コロナの影響で
仕事が自宅待機になっていて

朝起きるのがゆっくりになって、、、
散歩は午後にしている、ということでした。

私の本
「おなかの中からの子育て」も読んでくれていて

そこにある「太陽のイメージワーク」のことも
知っていたので

散歩と太陽のイメージワークを
いっぺんにできる方法があることを

お話しして

朝の日の出を意識した散歩を
オススメしました。

必ずしも
日の出の前に行って
日の昇ってくるのを待つ必要はないのですが

自分の住んでいるところの環境で
できる範囲での
なるべく生まれたての太陽
に出会うことのオススメをしたのです。

そのとき
ただの早起きのススメではなく
以下のことをお伝えしました。

━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇東の光は育成の氣を持つ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━
「東洋医学では
東の方角
東の光は“育成の氣“を持つと
昔から言われています。

皇太子のことを東宮殿下
皇太子の住まいを東宮御所というのも
そこからきています。

太陽のパワーをもらう行(ぎょう)があり
それを日想観というのですが

妊娠中 毎日 “日想観”をすると良い子が生まれる
と古典的な胎教では言われています。

日想観は、
病気平癒の行法としても伝わっているのですが

胎教として行なうときは、
朝日、少なくとも午前中の太陽で
行なうのがいいのです。

日想観を私は

「太陽のイメージワーク」と
呼び替えています。

イメージワークなので
太陽のパワーが「届いたつもり」で
大丈夫。

その妊婦さんとは

実際のやり方を
伊藤真愚先生からの方法で
いっしょにやってみました。

早速、散歩を早朝に切り替えて
実行したとのことで
一週間後に聞いた時には

「すっと
眠れるようになりました」

と晴れ晴れと報告してくれました。

━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇日の出は何時か知っている?◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━
日の出の時刻は
明日の東京の日の出は
5時15分

4月22日には5時ちょうど
となります。

夜明けはその30分前くらいです。

冬の一番寒い時は
日の出が6時50分。

6時に起きて身支度して
ゆっくり
6時50分に昇る朝日を
見ることができたのですが

今は5時近くになっているので

5時出発は
ちょっと大変かな。

でも、真冬のように寒くないから
その点はいい時ですね。

 
無理に日の出前に合わせなくても
 
まだ手付かずの朝
 
みんなが活動し始める前の
早朝の空気や
日差しは気持ちがいいですよ。
 
最初から
毎日やるぞ!といきごまないで
一度やってみて
よかったらまたやればいいんです。

先月
「何分歩くかは
赤ちゃんと相談」と書きましたが

 
そうは言っても

だいたい何時までには帰ってこよう、の

めやすは持っていいんです。
帰りが遅いと家族が心配します。

その前に
「朝起きたら妻がいない!」とか

「ママがいない!」と
心配させるといけないから、、、

「散歩に行ってきます。
何時頃までには帰ります」
と書いておくとか、、、

家族に

心配をかけないようにしましょうね。

お天気悪い日はお休み!

起きられなかった日は
「からだが休みたいって言っているから
これはこれでよし!」と

無理しないで
楽しんで行ないましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇大地に根をはるイメージワークで心の安定を◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
散歩のこと、朝日のパワーをもらうこと
大事なお話しを書きました。

もう一つ、
とても大事なワークがあるのです。

それは「木になるイメージワーク」
と呼んでいるものなのですが、、、

音楽も使って
私が言葉がけをしながら行ないます。

妊娠中の方が行なうと
「赤ちゃんと繋がった!と言う実感が持てた」
「深いリラックスができた」
などの感想をいただくことが多いです。
 

著書「おなかの中からの子育て」でも
このワークを紹介しているのですが

本を読んだだけでは
ワークそのものはできない、という
本の限界があるのです。

このワークを
体験したい方は
お問い合わせくださいね。
http://www.heso-no-o.jp/lesson/private-lesson/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇おなかの中からの子育てレッスンは◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
少し前まで
「おなかの中からの子育てレッスン」
を受講するかたに
最初にはじっくりお話を聞く

「個別相談会」を経て
一連のレッスンに参加していただく
ようにしていましたが

現在の非常時に近い状況では
それではレッスンまで時間がかかりすぎ
と感じるようになりました。

だって妊娠中って
出産までの

カウントダウンですものね。
グズグスしている間がありません。

「木になるイメージワーク」を
体験したい方

また、妊娠中の「困った」を解消したい方

オンラインレッスンを

しばらくの間
初回半額で受け付けております。
 
お申し込みお問い合わせは

無料メール講座

「今すぐできる・おなかの中からの子育て」は
こちらhttp://www.heso-no-o.jp/mailmagazine/

「おなかの中からの子育て」の詳しい内容はこちら

 
初回半額に申込む方
お問合わせする方はこちら
 

子育てはおなかの中から
NPO法人「へその緒の会」の浅井あきよでした。

浅井あきよ NPO法人「へその緒の会」代表理事
野口整体、座禅、漢方の伝統的な胎教、シュタイナー教育などの影響を受けて、妊娠中のママのためのイメージワークを生み出した。教えるというよりは体験し自ら気づくイメージワークを中心としたレッスンを行っている。著書に『おなかの中からの子育て』など。
◆HP へその緒の会
◆先生の過去の投稿はこちら

日常セラピー 執筆者はこちらから

関連記事

ページ上部へ戻る