「ボディ」「マインド」「スピリット」
全ての方向からあなたのなりたい未来へナビゲートする
ウォーキング・カウンセラーのLeeこと、香月梨江です。
ニュースをつければどのチャンネルでも
コロナ、コロナ、コロナ・・・
うーん、確かに状況を知ることは大事だけど・・・
ちょっと違和感を感じてしまいます。
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◆◇バランスを取って生活する◇◆
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自粛ムードが世の中に蔓延していますが
それと一緒に気分も停滞していませんか？
このメルマガを読んでいると、
どのメルマガ執筆陣も同じスタンス。
あぁやはり同じ考え方の人間が
ここに集っているのだなぁと思います。
心配し過ぎない
でも、楽観視しすぎない
これ、本当に大事です^^
人が多く集まるところにあえて行く必要はないけど
あまりにも神経質にはなり過ぎない。
神経質になる方が
ネガティブなことにフォーカスし
免疫を下げてしまいます。
しっかりと免疫を上げて日々生活していれば
大丈夫です！
前回の担当の時も簡単免疫アップの
エクササイズをお伝えしましたが
今回も第2弾をお伝えいたしますね。
それはとっても簡単♪
誰でも知っているエクササイズですが
体力がない人にはちょっとつらいもの。
それは・・・スクワットです。
わ～！
スクワット嫌い！って思いませんでしたか？(笑)
これは第1チャクラを活性化させる方法でもあります。
第1チャクラは体力や生きる力を司る場所。
しっかりと動かして活性化させましょう。
1セット10回
1日2セットできれば十分です。
膝が悪い方はあまり急激にせず
できる範囲でしていきましょう。
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◆◇波動セラピー受けてきました◇◆
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先日ご縁のあった方が「波動セラピー」をされるということで
どんなことをするのかな～と興味津々で参加してみました。
ヘッドホンのような機械から周波数を出して、
カラダの様々な部分の周波数を見てカラダの状況をチェックするも
以前他のところでも見てもらったことがあったので、
「あーこれの事なんですね～」と言いながら
いろいろなところをチェックしてもらいました。
結果、今まで受けた誰よりも悪く(笑)
そして誰よりも回復力があるという状態でした(笑)
https://ameblo.jp/askatsuki/en
↑
見る人が見ると分かる
衝撃の写真と動画はこちらｗ
※※※※※※
ブログ読者さんからは
「香月さんのスケジュールを見てると
よく死なないですね」と言われる位の
ハードスケジュールをこなしています。
なので、「普通の人だったら立ってられない状態です」
といわれる位良くない状態もある意味想定内(笑)
「どうしてこの数値で病気の可能性が上がってこないのか・・・」
と、首を傾げられ、
波動を調整するトリートメントをしていただいた時の回復力も
「梨江さん、回復力が驚異的です！
これだけの状態だったら普通はなかなか改善しないです。
ほぼ初めての状態で
毎月通ってくれてる人と同じかそれ以上です」と言われたことにも
ハードなスケジュールだからこそ
ヒーリングにミラクルダイエット等々
日頃のケアを欠かしません。
それが驚異的な回復力であり
数値では計れない体力を支えているのだと実感。
改めて自分が今していることの
答え合わせをしていただきました^^
これ、先ほどのコロナの話に通じる話です。
きっちりやることを日々していれば
多少イレギュラーなことが起きても
ある程度は対応できるのです。
しんどいからしない
ではなく
しんどいからする
に、変えて、今日からスクワット取り入れてみてくださいね^^
その他、私がやっていることはこちら☆
https://ameblo.jp/askatsuki/en
https://ameblo.jp/askatsuki/en
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◆◇RAY PROMO TV in 箱根◇◆
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そんな驚異的な測定値の悪さを叩き出した理由はこちら(笑)
測定日直前の私のスケジュールは
朝の6時発の新幹線で名古屋に入り
仕事を済ませた後に東京へ移動
その後更に東京で仕事を済ませ
翌朝7：20のロマンスカーで箱根に行き
1泊2日の収録(笑)
実は箱根はアニメ エヴァンゲリオンのモデルとなった都市。
みなさんご存知でしたか？
私は今回初めて知ったのですが
せっかくなので軽くエヴァの聖地巡りをしながら
神社巡りをしようという企画になっていたため
ロケ前はスケジュールの隙間を塗って
必死になってエヴァの復習をして臨みました(笑)
また近い内にYouTubeで放送されると思いますので
楽しみにしておいてくださいね～^^
神社、めっちゃよかったですよ♡
YouTubeチャンネル登録まだの方は
是非よろしくお願いいたします☆
「RAY PROMO TV」
お陰様で1000人突破♪
https://www.youtube.com/channe
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◆◇ココロとカラダを元気にするイベント情報◇◆
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◆【シャナナTV：ココロとカラダのダイエット】
毎月第2週はココロとカラダのダイエット！
6：30～7：00と18：00～18：30の毎日2回オンエ
お時間になったらこちらをクリック
https://shanana.tv/
その時間は絶対無理！という人は
アーカイブをご覧ください
https://shanana.tv/project/die
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どれもお勧めの内容です^^
本日の担当は
あなたのココロとカラダの未来をナビゲートする
りー こと香月梨江でした^^
リアルでお会いできるの待ってま～す(^0^)/
Lee ウォーキング・カウンセラー
ウォーキングインストラクター、メンタルトレーナー、スピリチュアルアドバイザーとして、大阪にてカウンセリング・ヒーリングサロンを開業。
それぞれに合ったアプローチで人生が身軽になるサポートをしている。
著書に『ココロとカラダのダイエット ~幸せを創る人生の歩き方~』
◆先生の過去の投稿はこちら
