指先から聞く細胞のサイン from やこうかずえ

おはようございます。
腱引き師の矢古宇一江です。

東京、表参道の〈腱引き 一伶庵〉にて、腱引きの施術と美構造開脚のセッションをさせていただいております。

「腱引き」は、筋肉や腱をあるべき位置に戻りやすくするように調整する療法です。

美構造開脚システムは、カラダの使い方を知って、今までの限界を超えていくセッションになります。

このメルマガでも筋肉についてカラダについてのあれこれを書かせていただいています。

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◆◇   指先のトラブルありますか?   ◇◆
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立春が過ぎて
日に日に春に近づいています。

関東では梅が咲き始めました。

とは言いつつも
まだまだ寒い日が続きます。

今日は指先がポカポカしてくる
セルフケアをお伝えします。

***

指先の冷えが強い
指のささくれができやすい
荒れやすい

少し酷くなると
アカギレができて痛みがあったり
指の第一関節が膨らんできたり

指先で何かと気になることが
あるかたもいらっしゃると思います。

そんな方に必要なのは
指先の末端まで血液を
送ってあげること。

そう、症状の原因は
血流不足なのです。

***

血液が運んでくれるのは
酸素と栄養素。

それを全身の細胞は受け取って
自分の仕事をしたり
次の仲間を増やしたりしています。

もちろん自分の栄養にもしています。

そして、細胞たちの要らなくなった物を
血液は受け取って運んでくれます。

この細胞たちが
日々、新しい皮膚を作ってくれています。

アカギレやささくれは
その仕事が上手くいっていませんよ
というサインです。

指の第一関節が膨らんでくるのは
要らなくなった物をなかなか
持っていってもらえないですね、、、
この倉庫に溜め込みましょうか、、、

という細胞たちの
苦肉の策なのです。

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◆◇   細胞が目覚めるセルフケア   ◇◆
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一伶庵にいらっしゃるお客様に
この第一関節が膨らんで
痛みが強いかたもいらっしゃいます。

ヘバーデン結節と呼ばれているのですが
そのままにしておくと膨らんだまま
固まって変形していってしまいます。

そういう方は手の使い方も
血流が悪くなるようなことを
していることがほとんどなので

施術で使いやすくして、
手の使い方をお伝えしています。

そして、血流の話をするのです。

その溜まったものは
流れが良くなれば血液に
少しづつでも持っていって
もらえるようになるのですよと。

そして、とにかく指先を
毎日よーくよーく触るように
お伝えするのです。

***

触り方は
「優しく触る」が基本です。

グリグリと触るよりも
さするように触ってあげた方が
効果があります。

関節の周り
爪の周りをさすります。

そして、もう一つ
軽い刺激は細胞を活性化
してくれますので

指の先端や
爪の周りを

爪の先で
ツンツンと刺激を与えてみてください。

皮の固くなっているところなどは
特に丁寧にツンツンすると良いです。

どの指でさするとか
どの爪でツンツンするのかは
自由です!

やりやすいようにやってみてください。

その刺激で
末端の毛細血管が
しなやかになると

血液の流れが
格段に良くなります。

結果、
新しい皮膚が
元気に作られていき、

溜め込んでいたものを
持っていってもらう力もついてきて

指先の痛みも無くなってきます。

***

細胞の一つ一つが集まって
私たちのカラダはできています。

なんとなく
栄養や酸素が少なめで

省エネのために
うつらうつら眠っていた細胞が

揺り動かされて
つつかれて

そこに今まで以上に
エネルギー源が
受け取れるようになったら

そりゃあ元気になっちゃうでしょう。

あなたのカラダは
省エネの細胞が多いですか?
元気ハツラツの細胞が多いですか?

指先にもそのサインが現れます。

『自分のカラダに触れる』
ことは、そのサインに
早めに気づいてあげられるのです。

***

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矢古宇 一江(やこう かずえ) 腱引き師
腱を調律して体の音色を響かせる腱引き師。
未来へのギフトになるような小さな習慣自分の体の慈しみかたをクリエイトします。
一人一人に合ったセルフケアをセッションや講座を通じて最大限にカラダの可能性を引き出すサポートをしています。
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