こんばは。
腱引き師のやこうかずえです。

 

 

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◆◇  引越しにまつわるあれこれ ◇◆
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腱引き 一伶庵として

長らく原宿で施術をしておりましたが、
8月半ばから目黒に移転いたします。

引越しというものは
いろいろやることがたくさんあります！

 

手続きやリニューアルするべきものたちの中で事務的なことになる とついつい後回しにしてる、、、なんて自分に直面しつつ、

 
新しいこともたくさんあって
これからのことを考えるとワクワクが止まりません。

断捨離も一段と進みますし、
お気に入りなものたちを厳選したり
生活の中でどんな時間を過ごしたいのかをじっくりと考える良い機 会になっています。

私も心地よくて、 来てくださる方も心地よさを感じてくださるような場づくりができ ますようにと、ただいま楽しくじっくりと取り組んでおります。

 
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◆◇  今日という日が持つパワー ◇◆
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どんな暮らしがしたいのか

それは、どんな生き方がしたいのか

どんな人生を送りたいのかにつながっていきます。

 

 

今日1日をどう過ごすのか。

1日は短いですが、

その1日1日の積み重ねが未来の自分を作り上げます。

 

 

今の自分もそんな過去の自分の集大成なのですね。

 

 

そう、この私のなんとなく気になるお腹も（汗） 私を取り巻く現在の環境も、素敵な仲間たちも全部。

 

 

もちろんカラダもその1日1日積み重ねてきたことたちの集大成な のです。

 

 

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この日常セラピーも

セルフケアがテーマとなっていて

様々なプロフェッショナルな方たちが

多方面な角度からセルフケアについて書いています。

 

 

なぜ、こんなにもセルフケアを重要視しているのでしょうか。

 

 

それは、

『日常をほんの少しづつでも整えていくと

未来の日常が変わっていくから』

なのだと思うのです。

 

 

人によって人生への求める価値観は様々ですが

基本的な本質のところはみんな似ています。

 

 

窓のない汚れて淀んだ空気の場所と

青空で見晴らしの良い場所。

 

 

どちらで思いっきり深呼吸をしたいですか？

と聞かれれば、それはまあ、、、ね、決まってます（笑）

 

 

それは極端な話ですが、

シンプルに心地よさを考えると

どんな暮らしが良いのかが見えてきます。

 

 

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私の例で言えば

いつまでも身軽に動けるカラダと

新しいことにワクワクする心を持ち続けたい。

 

 

そうすると

 

 

今日、食べるものは加工食品か、

自然のエネルギーのあふれる食べ物か。

 

 

駅のホームで、エスカレーターを選ぶか、階段を登るか。

 

 

起こった出来事に対して

笑いながら過ごすのか、イライラしながら過ごすのか。

 

 

おのずと選択肢は決まっていきます。

後は、できるところからやっていく。

ハードルは上げすぎないで、 ゆるく楽しく少しづつ続けていくことが秘訣ですね〜。

 

 

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◆◇  振り返るきっかけはなんでもいい  ◇◆
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暮らしを整えようと思うと

自然と体を大切にする時間が増えていきます。

 

 

唯一無二の一生を共にする自分のカラダ。

その愛しいカラダのために今日、何をしてあげようか。

 

 

そんなことを

引越しをするにあたってしみじみと考える時間がもてました。

ありがたいです。

 

 

いいことだとはわかっているけど

長続きしない、、、、

そんな時に、この日常セラピーメルマガが、 自分を大切にする気持ちを振り返られるきっかけになれば幸いです 。

 

 

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あなたのカラダの構造やシステムを知ると一層愛しさが増します。

 

 

とても精密で、ダイナミックで、優しくできているからです。

 

 

私自身も月のリズムでメルマガを発行しています。

 

新月

上弦

満月

下弦

だいたい月に4回くらい。

 

 

大宇宙のリズムで、カラダという小宇宙を知り、 日常目線ではじめられるセルフケアをお送りしています。

 

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