おはようございます。
新潟で【オキシトシン】や【触れること】
について発信しています。
理学療法士の高野です。
ワタクシ事ですが、
ここ数年で、顔のシミが出てきました。
顔のシミについて調べてみると
これが面白いんですね。
今回はそんなお話。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ 皮膚の不思議 ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
皮膚を一つの臓器と考えると、
その特徴がはっきりします。
それは唯一、外界と接しているということです。
だから、皮膚には
触覚、温度、痛みなどの
感覚の受容器が無数にあるのです。
このセンサーは非常に優秀で、
蚊が止まったり
たった一本の髪の毛がついていたりするような
わずかな刺激も知覚します。
そんな優秀な皮膚にシミ・・・・。
ホントに紫外線だけのせいなのか？
疑り深い僕には
そんな疑問が出てくるんです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ シミは守りたいココロ ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おのころ心平先生は、
シミについて、とっても深い考察をしています。
＊＊＊
シミ全般に言えるココロ、それは
『何かを守りたい』という母心。
一番最初に
その場所にシミができたとき、
あなたのココロには
「守ること」に関連した体験があったはずです。
それは、
だれかの心ない言葉に傷つけられたのか、
だれかのつれない態度にがっかりさせられたのか。
二度とこんな気もちにさせられたくない・・。
そう思うからこそ
似たような場面に遭遇したとき、
あなたの潜在意識は
あなたの傷つきやすいココロを
防御しようとするのです。
人は、守りたいものがあると、
それに触れられまいとして、
ココロもカラダも
「防御」の体制になりやすくなります。
カラダでは、紫外線から
あなたのお肌を守るメラニンブロック。
ココロでは、
ムッとか、イラっとした反応
（これを「ぷちイラ」といいます）。
というのは、じつはこれ
ポリシーや価値観を
侵害するものに対する
ココロの防御反応なのです。
－2016.09.10～11のブログ記事より－
https://ameblo.jp/onocoroshinpei/entry-12198609619.html
＊＊＊
そして、「ぷちイラ」を客観的に見つけて
思考で分解する訓練を勧めているのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ やはり、これか・・・。 ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一方、カラダの側面からみると、
紫外線が原因とされる顔のシミ。
だけど、いっぱい外で活動して
紫外線をガンガン浴びても
シミができない人、いるよなぁ。
そう思っていたら、
こんな研究（ポーラ化成の研究グループによる）を
見つけたのです。
シミができにくい人は体質的に
生まれつき筋肉の性質が異なる可能性があり、
体重あたりの体幹と下半身の筋肉の総量が多い人ほど
顔のシミが少ない、というのです。
これには
「マイオネクチン」
という物質が関わっていました。
「マイオクネチン」は、
骨格筋から産生・分泌されるホルモンでして、
ウォーキングなどの
持久力を高める有酸素運動をすると
増やすことができます。
この物質が血液の中に放出され、
皮膚に運ばれると、
シミのもとになるメラニンの生成を
抑えることが分かったのです。
やはり、やはり、有酸素運動・・・・。
『適度な運動は美容にも良い』
当たり前のようですが、
科学的に証明されると
グウの音も出ませんな（笑）。
さあ、輝かしい明日のために
プチイラ分解＆ウォーキング。
始めましょう、一緒にね。
今回もお読みいただきありがとうございました。
高野義隆 理学療法士
フィジカルセラピスト。 触れることを通じて、他者への信頼感や安らぎを生み出すホルモン：オキシトシンの分泌を促し（オキシトシン・マッサージ）、身体のケアからココロのケアまでを行っている。
◆ブログ 【オキシトシン・マッサージ ~肌からココロに伝わるメッセージ~】
◆先生の過去の投稿はこちら
