おはようございます。
カラダとココロをやわらげる
やわらぎ ゆきこです。
自分を幸せに導いてくれるもの、
それは自分のカラダです。
私たちのカラダは
私たちの想いで出来ています。
想いが凝り固まってくると
カラダも固まり調子が乱れてゆきます。
カラダをゆるめて自分を解き放ち、、
明るく、楽しく、ゆたかで、
幸せな人生を取り戻してゆきましょう。
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◆◇ カラダの中で分離していた「わたし」 ◆◇
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先日、私はブログに「エゴは砂嵐」
https://ameblo.jp/kannonn14/en
という記事を書きました。
今日はその続きとして書いてみました。
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私はこれまで絶えず考えてきました。
自分が
「ありのままの自分」で生きられなかったのは何故か？
そもそも「ありのままの自分」を
自分自身で感じられなかったのは何故か？
何故、自分の「本当の幸せ」が分からないのか？
何故、ありのままの自分を愛せないのか？
悲しいまでに真面目に 考えてきました(*^。^*)
そして、カラダの中で
分離し、孤立している「自分」を
発見しました。
両親が認めてくれなかった
両親の都合に合わなかった「わたし」。
自分が認められなかった
自分に都合の悪い「わたし」。
そんな「わたし」がカラダの中で
自分自身から分離され、
凍結されていることに氣がついたのです。
その分離している「わたし」を認めて、
許し、愛することで、
分離の壁は溶けて行き、
ココロとカラダは統合して一つに戻ってゆきました。
自分のカラダと向き合い、
「カラダの中の自分」と再会して、
カラダとココロは一つだったことを思い出したんです。
愛の力は偉大だ～！
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◆◇ ハートの望みは、自分を生きること ◆◇
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さらにココロとカラダを追求してゆくと、
「ココロとカラダ」だけでは足りない
ということが分かってきました。
何が足りないのか…？
たどり着いた答えは、「タマシイ」でした。
タマシイの願いを叶えて生きてゆくことで、
私たちは健康で幸せで
美しくなってゆくことができる、
って分かってきたんです。
では、「タマシイの願い」とは何か？
それは…
生まれる前に
自分で決めてきた人生を
ありのままに受け入れて、愛すること。
自分の顔やカラダや、
性格や才能や、
それを与えてくれた両親も、
育ってきた環境も、
すべて自分が選んで生まれてきたことを
受け入れて、
宇宙でたった一つの
「自分の人生」を生き切ること。
それが「タマシイの願い」ではないかな、
と今の私は考えています。
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◆◇ ハートの望みをかき消す砂嵐 ◆◇
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そして、そのタマシイの願いはいつも、
ハートから響いています。
いつもハートの声を聴き、
ハートとともに生きていると
私たちはイキイキと輝いて生きてゆけるのですが、
それを邪魔しているのが、
ブログに書いた
テレビ画面の砂嵐＝雑多な想念です。
雑多な想念があれば、あるほど、
カラダの中はノイズだらけになって、
ハートの声はかき消されてしまいます。
私たちのカラダに砂嵐が吹荒れて、
本来のハートの望みは、
その砂嵐に覆い隠されて、
自分に届かなくなってしまいます。
＊＊＊
私たちのカラダの電波障害を起こす
雑多な想念とは、
ジャッジするココロだったり、
未消化な感情だったり、
当違いな思い込みだったり、
両親から受け継いだ思考だったり、
一般常識といわれるモノだったり、
自分の見栄や、世間体だったり…。
執着だったり…色々です。
そんな想念が電波障害を起こしてゆきます。
そして、ハートの望みをかき消しつつ、
それは、カラダの中で「トドコオリ」となり、
自分を分離する「オリ」となり、
心身の健康を蝕んでゆきます。
ゆるゆるボディーワークや
ゆるゆる瞑想、
気功法や呼吸法は、
カラダの電波障害を取り除くためのもの。
ココロのセッションは
電波障害の源を解消するためのもの。
ハートの望みを受け取って生きることを
目指しているだね、私は。
脱水機から取り出した洗濯物の、
モツレの中心にいたスパッツの片足が抜けたら、
他の洗濯物がホロホロと
ほぐれてゆくような
爽快感と安心感に包まれている私です。
それが うれしくって
書いてみました。
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◆◇ 今日の日常セラピー ◆◇
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ところで皆さん、
台風被害でカラダを固めていませんか？
実際に被害にあわれた方は、もちろんですが、
テレビで恐ろしい災害シーンを繰り返し見たり、
悲しみにくれる人々を見ていて共感するあまり、
その方々と同じようなカラダの状況を再現し、
具合悪そうになっている方が増えているようです。
両肩がすぼまったり、
カラダを固めて衝撃に耐えようとしていたり、
みぞおちをギューっと縮めていませんか？
恐怖や不安を少しづつ手放してゆきましょう。
さあ、肩を氣持ちよくさすって、
脇の下も氣持ち良くさすって、
みぞおち辺りも氣持ち良～くさすったら、
穏やかに息を吐いて、
氣持ち良く息を吸い込みましょう。
空は曇っていても、
雲の上にはいつも変わらぬ太陽が輝いています。
その太陽をイメージして、
太陽の光を浴びながら
その暖かさをイメージしてみましょう。
暖かい太陽の光をゆったりと吸い込んで
穏やかに吐いてみましょう。
あなたのペースで、
自然に何回か繰り返しましょう。
生きることは、息をすること。
自分を慈しむために
氣持ちよい呼吸をしてゆきましょう。
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今日も、わたしの物語を読んでくださって、
ありがとうございます。
私のブログ「目覚めのとき」にも遊びにいらしてくださいね。
https://ameblo.jp/kannonn14/en
・・・【イベントのご案内】・・・・・
◆「女神のデコルテ」ボディーセラピーな一日
「５つのデコルテタイプ」「氣功法」「ゆるゆる瞑想法」で
日々の生活の中で、セルフヒーリングが出来るよう、
自分を愛することをカラダを通してお伝えします。
https://www.facebook.com/event
日時：11月17日（日）10：00～15：00
（時間は人数によって長引くことがございます）
場所：やわらぎサロン「月の虹」
最寄駅JR南武線「鹿島田駅」徒歩12分
参加費：8,000円
定 員：３名さま
◆「ゆるゆる瞑想と感茶の会」
カラダをゆるめて、いくこさんが淹れてくださる中国茶を
味わうことは、瞑想そのもの。
https://www.facebook.com/event
日 時：11月22日（金）13：30～16：30
場 所：芭蕉記念館２階和室
参加費：3,000円
◆「ヒカリのカラダ教室」
カラダをゆるめて、コリや歪みを開放し、
カラダをヒカリに戻してゆく方法をお伝えしています
https://yawaragi14.amebaownd.c
日 時：毎週火曜日10：00～11：20
場 所：自由が丘「 space レスピラール」
<https://www.space-respirar.c
https://www.space-respirar.com
定 員 ：5名さま
参加費：2,000円（入会費なし）
以上のお申込みお問合せはこちらへどうぞ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S21
