おはようございます
キネシオロジストのまさよです

キネシオロジーのセッションを通して
学ぶことや気づき、感じたことを
共有させていただけたら嬉しいです

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◆◇ 思考をとめるには？ ◇◆
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クライアントさんから
こんな質問をいただきました

「思考がとまらなくて
　とっても苦しいのですが
　これを簡単に
　解消する方法はないですか？」

その気持ち
よーくわかります！

人は１日に６～８万回
思考していると言われています

思考を観察してみると
あーだこーだと
「あなた誰？？？」
って思ってしまうほど
わんさか湧いてきます(笑)

望ましいものならともかく
止めたいのは
望ましくない思考です

どうにかしようと
湧いてくる思考を
ぐぐぐーーーっと
全力で止めようとしても
止まらない

何故なら
自分では認識していない
無意識の領域から自動的に
湧き上がってくるからです(⌒-⌒; )
（意識しない限り）

それは
痛みを感じないための
自分を守るための
無意識の反応だったりします

それが
止まらない思考になったり
何かやろうと思っても
上手く進まなかったり
カラダの詰まりになったり
ハートの声に気づかなかったり
と…

そこで、本日は

最も簡単な
「思考のデトックス」ボディケア編
をご紹介します！

是非、お付き合いください(^^♪

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◆◇ 思考の滞りはカラダから ◇◆
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１．準備するもの

ひまし油、タオル 又は 腹巻き

・ひまし油は
　ヘキサンフリーで冷温圧搾
　のものがオススメです

２．ケア法

寝る前にリラックスした状態で
適量の「ひまし油」を手にとり
お腹をゆっくりマッサージします

・マッサージの強さは
　例えばですが
　お腹の中の赤ちゃんを
　優し～くゆったりと
　撫でるように

・お腹の感覚に意識を向けます
　
撫でているうちに
「腸」と「脳」が
「子宮」と「宇宙」が
繋がっている感じがしたり

宇宙と脳が統合される
感覚になったり

丹田を感じたり

お腹がポッカポッカになったり etc.

３．ポイントは！

適当に(笑)
気持ちよ～く！

その時のあなたの感覚を
じっくり感じること

４．ケアの後は！

もういいかなぁ～
と感じたら終了し

お腹にタオルを巻くか腹巻をして
そのままお休みなさ～い♪

いい夢みますよ(笑)

湯たんぽで温めると
更に効果的です

＜注意事項＞
ひまし油使用前には、必ず
パッチテストをしてくださいね

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◆◇ 思考のデトックスを！ ◇◆
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私の体感ですが
ひまし油のデトックス効果は
抜群！

お腹のマッサージで
腸もデトックスされ
便通が素晴らしくよくなります！

腸は「第二の脳」と言われるほど、
脳と腸は互いに影響しあっています！

腸が整うことで、思考の滞りも
解放してくれているのだと感じます

「第三の脳と言われている
皮膚も整ってしまうのです

ほかにも色々な効果が！

ひまし油の話をここですると
激しく長くなりますので
ご興味のある方は
ネットなどで調べてみてくださいね

もう必要のない思考は