おはようございます。
キネシオロジストのまさよです。

キネシオロジーのセッションを通して
学ぶことや気づき、感じたことを
共有させていただけたら嬉しいです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ リセットワーク ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

前回のメルマガでご紹介した
ワークについて
嬉しいご意見やリクエストを
いただきました

ありがとうございます(^^♪

これからも
心とカラダが元気になるワークを
色々ご紹介させていただきますね

そこで、本日は

前回のワークを
https://naturalhealing-school.org/archives/37282
もっと簡単にできませんか？

という、リクエストにお応えし

簡易バージョン
をご紹介したいと思います

名付けて
「リセットワーク」
めっちゃ普通ですね（笑）

是非、お付き合いください(^^♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ 全てはツブツブでできている ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

１．先ず、目を閉じて
　　呼吸に意識を向けます

深呼吸をする必要はありません
自分にとってナチュラルで
リラックスできる呼吸をしてください

リラックスした状態であれば
横になっていても
椅子に座っていても
立っていても大丈夫です

２．頭の先からつま先まで
　　自分自身が、細かい細かい粒子で
　　できているとイメージします

「カラダ」も「思考」も「感情」も
「過去」も「未来」も「記憶」も
「自分を取り巻くのエネルギー」も
「観念」も「アイデンティティ」も
自分だと認識している全てが
凄～く細かい粒子（ツブツブ）です
　　
余裕があれば
今、認識している全てを
空気や場や物や事も
凄～く細かい粒子（ツブツブ）の集まり
とイメージしてみてください

３．「パンッ！」と柏手を打ちます
　　柏手の音と共に
　　全ての粒子（ツブツブ）が