丁寧な所作は気持ちの落ち着きを引き寄せます from やこうかずえ

おはようございます。
腱引き師の矢古宇一江です。

東京、表参道の〈腱引き 一伶庵〉にて、腱引きの施術と美構造開脚のセッションをさせていただいております。

「腱引き」は、筋肉や腱をあるべき位置に戻りやすくするように調整する療法です

美構造開脚システムは、カラダの使い方を知って、今までの限界を超えていくセッションになります。

このメルマガでも筋肉についてカラダについてのあれこれを書かせていただいています。

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◆◇  焦った時こそ    ◇◆
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この間、北海道に行ってきました。

礼文島で美味しいホッケやウニを食べ、

旭川でニューヨークマラソンに参加した
ステキなおでん屋さんの女将さんに会い、

トマムでミニ雲海を見て

札幌でイサム・ノグチさんのデザインの
モエレ沼公園に行ってきました。

北海道の広さを感じる日々。
ステキな旅でした!

***

ただ、その出発の時、
家の片付けでバタバタしていて
空港に時間ギリギリの到着に

なってしまったのです。

羽田空港は、
出発時刻の20分前に

保安検査場を通過しなければ
ならないのをうっかり忘れてました。
 
空港到着は25分前!

気持ちが焦り、
慌てそうになる、、、

そんな時、私はあえて

丁寧に動くようにしています。
改札でカードをタッチする時も
丁寧に、音が出ないように。

階段を上る時もバタバタとではなく

スッスッと音を立てずに
上るようにしてみます。
 
電車に座る時も
あえてゆっくりと座ってみます。
 
そうすると、
焦った気持ちがフッと
落ち着いてくるのです。
 
***

そこで、搭乗口に近い方の

手荷物検査場を調べたり
 
空港内の地図を前もって見たりして。
 
結果、余裕で間に合いました。
 
手間取って出遅れたけど、
乗れてよかった〜〜。
 
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◆◇   まずは、カラダを落ち着かせる ◇◆
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この乗れたという結果は

向かう途中て焦っていても
余裕の気持ちでいても
 
あまり変わらないと思うのです。
 
むしろ、焦っていた方が
電車を乗り間違えたり
 
携帯出そうとして
荷物をぶちまけてしまったりして
乗り遅れてそうですよね(笑)
 
焦る、焦らないは、気持ちの話ですが、
落ち着け〜〜っと思うよりも
 
カラダからサクサク変えてしまった方が
焦りが消えるのが早かったりするのです。
 
***
 
そのコツは
『丁寧な動作で、音は立てずに、ゆっくりと動く』です。
 
日本の礼儀作法では
「場を乱さない」ことを
良しとします。
 
立ちあがる時も
何かを持つ時も
挨拶する時も
 
不要な動きが極力無いような
作法が受け継がれています。
 
作法と聞くと堅苦しいイメージに
なってしまうかもしれませんが
 
実はカラダを上手に使う秘訣が
山盛り詰め込まれているのです。
 
物もね、
乱暴に扱った時と
丁寧に優しく扱った時では
 
自分のカラダの整い具合が
まるで違うのですよ〜。
 
***
 
自分のカラダが整う
軸がぶれずにいる
前に進めるカラダになる
 
そうすると
自然に
 
気持ちも整い
軸がしっかりとして
前を向ける気持ちになるのです。
 
不思議なくらい
心とカラダは繋がっていて
 
カラダからも
気持ちの持ちように
アプローチできる
 
そんな優しい世界に私たちはいるのです。
 
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◆◇  ワークショップやります!    ◇◆
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この軸が整う感覚は
体感してもらうと
すぐに誰でもわかります。
 
8月に名古屋
9月に鹿児島で
 
【美丹田をつくるワークショップ】
をやります。
 
軸が整う日常動作や、
柔軟性を高めるセルフケア、
理にかなったカラダの使い方を
 
ワイワイとみんなでワークをしながら
体感していきます。
 
笑いの絶えない
楽しいワークばかりですよ〜。
 
気になった方はぜひ!
 
●8月5日(月)
イーブル名古屋(東別院)
13:00〜16:00
 
●8月6日(火)
一宮市スポーツ文化センター
13:00〜16:00
 
Facebookイベントページ
 
●9月22日(日)
鹿児島県出水市
9:00〜12:00
 
全国、世界、どちらでも参ります!
お声かけてくださいね!

***

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メルマガが届くことで月のリズムを意識することが楽になったというありがたい言葉もいただいています。

いつも変わらずそこにいてくれる
「お月さま」を味方につけて

さらにあなたのカラダの調和が整い、
よりいっそう美しいリズムを刻んでいきますように。

矢古宇 一江(やこう かずえ) 腱引き師
腱を調律して体の音色を響かせる腱引き師。
未来へのギフトになるような小さな習慣自分の体の慈しみかたをクリエイトします。
一人一人に合ったセルフケアをセッションや講座を通じて最大限にカラダの可能性を引き出すサポートをしています。
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