自分で創った病氣は自分で治せる From タニー

 お元氣様です!

 観じるBoby(Brain) アドバイザー (KBA)
タニー(谷口 暁)です。
いつもお読みいただきありがとうございます。

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これから氣になる紫外線

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シワ
しみ
肌年齢

のお話

シワは防ぐ事も出来るし、
無くすこともできる。

シワは年齢でしかたないよ ~
年をとれば仕方ないでしょ。

そう年令による代謝の問題もあるでしょう。

私からするとそう信じているのですね!
て観じです。

紫外線をシワ、しみの原因だから避ける傾向にありますよね。

もちろん、紫外線のみを長時間浴び続ければシワ、しみの要因にはなるでしょう。

紫外線を皮膚にあててもシワ、しみの原因にはならないと知ってました?

通常の生活なら、日はやけするか少し赤くなるだけです。

紫外線が目に入ることで、皮膚を守ろうとメラニンが活性化されしみになります。

目を完全に守って通常の生活をする分には大丈夫という事です。

それを紫外線を避ける生活をしていると
大変なことになるかもしれません。

紫外線は以下のような作用をもたらしてくれます。

人体では作れないビタミンDを活性化してくれる。

そしてビタミンDの不足は、高血圧、結核、がん、多発性硬化症、冬季うつ病、抹消動脈疾患などの

疾患率上昇の関連の可能性が指摘されています。

パーキンソン病との関連性があるともいわれています。

がんを挙げるなら、国立がんセンターによると
昨年1年間で
新たにがんと診断された方が
101万人を超えたと
発表されました。

新たに101万人です。

紫外線(ビタミンD)が、がんの予防やコントロールに関与しているという事。

少し紫外線を浴びてもいいかなと思えてきました!?

紫外線は必要なものなのです。

そんなあなたに
シワ伸ばし?シワなくし??

エクササイズをお伝えしますね。

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 シワなし
 エクササイズ

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シワは基本筋肉の緊張によって起こります。

笑いジワ
眉間のシワ
ほうれい線
ひたいジワ

すべて筋肉の緊張によって起こります。

いつも習慣的に使い続ける筋肉が過緊張し、

常態的な筋収縮を起こしていると考えられます。

なので

ゆらし療法的なテクニックを用いて優しく皮膚を通して筋肉に触れると

筋収縮が緩和され、正常な筋肉の状態となり

皮膚のたるみやシワが改善、消失していきます。

更に筋収縮による血流が改善するため、

お肌の状態も改善される事も想像できますね。

プルプル、つやつや^^

例えば
眉間のたてジワありますよね。

シワのほんの5mm程度外側に指の腹であて優しく触れ

優しくわずかな圧で外方向へ向けるのです。(2呼吸)

これをシワの上端から5mmずつ下へ移動しながら(5箇所ぐらい

筋肉を緩めていきます。
これを左右行うと

1ヶ月やり続けると眉間に刻まれた深い(不快)シワが薄くなっていくでしょう。

言えることは

シワは筋肉の常態的な筋収縮ということです。

シワを創る習慣をやめると無くなるという事です。

笑いジワ・ひたいジワ・ほうれい線すべて筋肉の常態的な筋収縮です。

なので年齢は関係ありません。

諦める必要はないという事です。

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 もう一つの若返り

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私は今月で53歳になります。

ところが殆どのクライアントさんから

40歳前半とか時には30代後半??

といわれることも多いです。

元々私は老け顔でした。

新入社員のイメージ写真を撮るので集合させられましたが、

私は新入社員のイメージを損なうので(フレッシュ感が無い)

集合写真撮影から外されたことがあるくらい老け顔でした。

当時だいぶ傷つきましたね。

しかし40歳のころ

可愛い自分も大丈夫
幼い自分も大丈夫
頭の悪い自分も大丈夫

全部好きになってから
老化のスピードが遅くなり、

老化が止まった?

10年ぶりに来られたクライアントさんからも

全然変わらないねと<

なんかホッとするわ♡♡
と言われることが多いですね。

老化をやめられるという事です。

これすごいでしょ。

こんな事で老化を遅くしたり、やめられたり出来るとしたら

あなたはどうしますか?

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最後までご拝読ありがとうございます。

From  タニー^^

一日一日を始める最良の方法は、
目覚めの際に、
今日は少なくとも一人の人間に、
一つの喜びを与えることができないだろうかと、考えることである

                                       ニーチェ

谷口 暁(タニー)柔道整復師/整体師
優しく触れてココロを癒すプロ。身体の防御反応を起こさせずに筋肉やこころにアプローチして自律神経や内臓のバランスを整える接骨院を開業。観じる整体、として、身体にやさしく触れてココロもいやします。
◆先生の過去の投稿はこちら

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