日本の最強ハーブの効果! From sofia☆

From sofia☆

 

新緑の美しい爽やかな季節になりました!
子供の頃は新緑の美しさに
差ほど目に留まりませんでしたが
どこか特別な場所でなくても
いつもの通りを歩いているだけで
新緑が風に揺れているのを
眺めているだけでも気持ちがいいですね!

さて、春はデトックスのタイミングです!
春野菜って苦みがあったりしますが
その苦みが良いのです!
身体にアプローチしてくれます。
やはり旬の物を頂いてるのは
一番身体良い効果をもたらしますし
お財布にも優しいですね!

春は野草の新芽を積んで
酵素ジュースを作るのに最適です!
春の野草ってパワフルなんです!
一年に一回のチャンスです!
ハーブ、ハーブといいますが
個人的に日本の最強のハーブ!
思っているのは「よもぎ」です!
わざわざ探しに行かなくても
割と簡単にみつかるよもぎ

よもぎは「ハーブの女王」と呼ばれるほど
よもぎ属の学名「アルテミシア」は
ギリシャ神話に登場する
アルテミスに由来するともいわれ
海外では出産の時効能が伝えられており
日本でも「血止草・ちどめくさ」
と呼ばれています

よもぎの効果についてとても分かりやすく
説明されているブログを拝見しましたので
ご紹介します!

「よもぎの7つの効果!」

●造血作用・貧血の予防が期待できる!
鉄欠乏性貧血には、毎日鉄の摂取が必要!
そして、よもぎに豊富に含まれている鉄分が、
クロロフィル(葉緑素)との相乗効果で
造血作用を促進してくれます。

●浄血作用の促進!
よもぎには酵素、ビタミンミネラル、クロロフィル、
食物繊維などが、豊富に含まれています。
これらの総合的な働きによって、血液中の老廃物を
便と共に外へ排出してくれ血液を浄化してくれます。
●心筋梗塞や脳梗塞の予防が期待できる!

豊富に含まれているクロロフィル(葉緑素)が、
悪玉コレステロールを排出。
結果コレステロール値を下げ
血中脂質の正常化を促進してくれます。

●整腸作用・便秘解消・デトックス効果が
期待できる!ほうれん草の10倍以上の
食物繊維を含むよもぎ。
腸を解毒してキレイにしたり、
便秘の予防にかかせない存在です。
さらに、食物繊維の1/5000サイズの
クロロフィルが、小腸の繊毛まで
入り込み有害物質や、
あらゆる毒素を排出してくれます。

●ダイエット効果が期待できる!
よもぎの浄血作用、悪玉コレステロール排出作用、
整腸作用・便秘解消作用など、ダイエットに
不可欠な要素です。さらに酵素をカラダの
隅々まで届けてくれる有機ゲルマニウム
(クロロフィルの成分のひとつ)のおかげで、
新陳代謝が高まり、結果無理のない
ダイエットにつながります。

●抗発ガン作用・免疫力アップ
よもぎに含まれるクロロフィルは、
発ガン原因の一種である染色体異常を
抑えると言われています。
またβ-タカロチンによる免疫力アップ作用、
浄血作用、デトックス作用などにより
発がんを防止する効果が期待できます。

●肌や髪や粘膜の健康維持・
視力維持が期待できる!
よもぎに含まれているベータカロチンが
体内に入ると、ビタミンAに変わります。
これによって、肌や髪、粘膜を健やかに保ったり、
視力の維持をしてくれる効果が期待できます。
 上記に、あげた主な効能以外にも・・・

●高血圧・心臓病の予防
●健胃効果
●腹痛・下痢の改善
●冷え性・むくみの改善
●保湿効果
●アトピーの改善

などがあります!よもぎに豊富に含まれている、
クロロフィル(葉緑素)ビタミン(C・E・B1・B2)
ミネラル(鉄分・カルシウム・マグネシウム)
ベータカロチンなどのおかげで、
造血&浄血&デトックスが
速やかに行われる結果なんです。
(上記、参考にさせていただいたブログはこちらです
https://at-drea.com/3556/

あの!若杉おばあちゃんも3月~5月よもぎを
是非!食べなさいと仰っています!
よもぎに関しては毎日食べても良いそうです!
若杉おばあちゃん5、6年前にお目にかかりましたが
第一印象は・・・・
白髪がない!40代前半だった私より
白髪が少ないかったのを良く覚えています!
5月もまだ半分あります!
ラッキー♪

是非!よもぎと言入れて下さいね!

今日も命を頂誠にありがとうございます。
今日も生かして頂き誠にありがとうございます。

愛と感謝を込めて!

Sofia☆

玉本珠代(Sofia・ソフィア) 「100万人の笑顔を創るセラピスト」(心も身体も地球も元氣に!スローガン) 
2012年甲状腺がんの宣告を受け、主に自宅で療養し約1年後に自然退縮を確認
料理教室、カウンセリングを通し心と身体にアプローチする活動をしております。
心だけでもダメ、身体だけでもダメなんです!
心も身体も地球も元氣に!たくさんの笑顔を咲かせます!
◆ブログ ガンが消えた!病気と向き合うあなたを応援します!
◆FB FBプロフィールページ
◆先生の過去の投稿はこちら

日常セラピー 執筆者はこちらから

関連記事

ページ上部へ戻る