風邪を天職につなげる思考法 from 梅田幸子

こんにちは!

『あなたが「一番輝く」仕事を見つける最強の自己分析』
の著者、

天職コンサルタントの梅田幸子です。

10月10日と言えば、
44歳のわたしは、「体育の日」を連想します。

「体育の日」というと
運動が健康をイメージしますが、

風邪をひいている人も、
いらっしゃるかも!?

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◆◇ 冬に向けてリンパ液の大掃除 ◇◆
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10月8日のおのころ心平さんのブログ
「本日、寒露。今日からできる風邪予防。」

をリブログしました、

https://ameblo.jp/11oya/entry-12410466655.html

なぜなら、わたしも
鼻水が垂れていたから(笑)

心平さんのブログを読まれた方は、
次の◆◇へジャンプ!

読んでいない方のために、簡単にダイジェストを

いまの時期は、

夏の体温発汗モードから、

冬に向けての体温を
逃がさないモードに変わるため、

リンパ液中の余剰沈殿物の
大掃除が必要になります。

夏場、必要以上に
糖分・脂肪分を吸収した分の
デトックスなんですね~。

心平さんは、予防法について
書かれていたので、

わたしは、風邪引きさんのための
セルフケアを書きました。

https://ameblo.jp/11oya/entry-12410466655.html

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◆◇ 自分責めの材料にしないで ◇◆
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そうしたら、

「この前、風邪をひいたばかりなのに、
 また引いてしまった」

「不摂生がたたって」

といった声もあがりました。

心平さんが、時期時期でおこりやすい
症状を紹介するのは、

「この時期だけと思ったら、乗り切れるだろ」

という趣旨のことを話されていました。

あなたを責めるためじゃなく、
楽になってほしくて、

知恵をシェアしてくださっているんですよね。。。

わたしは、天職コンサルタントとして、
2つのことをお伝えしたいです。

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◆◇ ①出せる身体 ◇◆
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天職を生きる土台となるのは、

「出せる身体」

食べたら出せる

飲んだら出せる

お風呂や睡眠で、疲れが出せる

毒・菌・ウィルスなどいらないものを出せる




自分を出せる

夏から冬への身体の切り替え時期に、
風邪をひける身体は、

自然のサイクルの中で、
「出せる身体」ということです。

まず、それを喜びましょう~。

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◆◇ ②生活の振り返り ◇◆
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この時期に風邪というデトックスが
必要だったということは、

夏の間、いらないものを、
ためちゃったということ。

こういった不調があると、わたしは
生活を振り返るきっかけにも、しています。

夏場、必要以上に
糖分・脂肪分を吸収しなかったか?

しました、しました。

毎日のように、カフェオレ(糖分×脂肪分)

夜中のおやつや、昼間の休憩に、
アイス(糖分×脂肪分)

外食も多くて、パスタやピザ。
たこ焼きやお好み焼き、焼きそばも
よく食べたな~。(糖分×脂肪分)

そうだ、うなぎも!(糖分×脂肪分)

わたしの身体には、
ちょっと負担が大きかったみたいだね~

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◆◇ 天職につなげるレッスン ◇◆
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やりたいことがわからない人
好きなことがわからない人
自分で決めるのが苦手な人

食べ物で、練習すると良いですよ。

ブログにも何度か書きましたので、
繰り返しになりますが、

食べたいものを、
食べたいときに、食べる練習。

食べたくないものは食べない。
食べたくないときは、食べない。
満たされたら、食べるのを辞める(残す)

こうして言いながらも、わたし、
上に書いたように、

飲みたいわけじゃないのに
惰性で買ったカフェオレ、あったなー。

お腹いっぱいなのに、
味見がしたくて食べたパスタ。
もったいなくて食べたピザやたこ焼き。

こういう習慣は、仕事にも通じていきます。

去年まで大好きだったけど、
今は惰性でする仕事とか、

本当はしたくないのに、
仕事を請けてしまうとか。

食は、自分の好きという気持ちや
今の感覚をとらえるレッスンになります。

それが、「天職」への道をつくり、
「天職」を研ぎ澄ましていきます。

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◆◇ 「心」を見直すレッスン ◇◆
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糖分×脂肪分の組み合わせって、
すごくエネルギーになるので、

タイミングさえよければ、逆に
脂肪燃焼につながって、体重が落ちることが
ありますし、

仕事のパワーがでることもあります。

悪いものでも、ダメなものでもない。

ただ、身体に負担がかかるほど
(季節の変わり目にデトックスが必要なほど)
糖分や脂肪分を取ってしまうのは、

我慢とか、
寂しさとか、
悲しみとか、
いら立ちとか、

そういった気持ちになることが
なかったか?

心と脳が健康ならば、
身体にとって最適なものを、
必要な量だけ取るようになっています。

だから、食のバランスが崩れたときは、
心の見直しも、おすすめ。

決して、自分を責めるためじゃなくて、

自分では気づけなかったストレスに
気づいてあげて、対処するために、
つかえるといいな♪と思います。

これが、天職モードの思考法。

参考になれば、幸いです。

鼻水の人が多かったので、
楽になるツボを紹介しました。

https://ameblo.jp/11oya/entry-12410562304.html
(写真で解説)

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◆◇ 天職モードにチューニング ◇◆
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心、身体、思考を
天職モードにチューニングする
月イチの部活動、『天職部』

学びや気づきを、日常生活で
実践していくという意味で、「部」にしています。

セミナー型なので、当日は
座っているだけで、OKです。

10月25日(木)19:30~20:50

テーマ:仕事と家庭の両立
~パートナーシップの秘訣~

https://ameblo.jp/11oya/entry-12223378301.html

年内の予定
11月21日(水)19:30~20:50
12月19日(水)19:30~20:50 

毎月1回、大阪の堺筋本町で、
遠方の方のために、動画「天職部TV」でも
公開しています。

天職モードにチューニングして、
天職を実現するノウハウも手にしてください。

行きたいけど、会場に行けないという人は、
動画での視聴もできますよ。
https://ameblo.jp/11oya/entry-12223378301.html

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◆◇ 重版出来 ◇◆
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あなたが「一番輝く」仕事を見つける
最強の自己分析

自己分析ワークで、あなたが輝く仕事を
見つけてください。

みなが、それぞれに、
自分らしく輝いて生きたら、

「日本全国適材適所」が実現します。

そんな妄想をしながら書きました。

第一章 幸せで充実した仕事選びとは
第二章 「心が喜ぶ仕事」を見つける自己分析
第三章 「仕事で活かせる強み」を見つける自己分析
第四章 「苦手・ストレスで耐えられないこと」を知る自己分析
第五章 「心が喜ぶ」×「得意」ゾーンの仕事選び

▼大手6書店でビジネス書1位になりました!
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文字が苦手! という人は
「天職部TV」でもお伝えしています。
https://ameblo.jp/11oya/entry-12317315983.html

梅田幸子 天職コンサルタント
キャリア相談、面接官としての経験を通して、「強み」と「喜びの源泉」を満たす天職を見つけ、それを阻む「思考や心の癖」を「天職モード」へ変換する手伝いをしている。著書に『あなたの天職がわかる 最強の自己分析』など多数。
◆ブログ 天職で輝く「幸せキャリア」の新常識
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