指先美人になるために使う筋肉 fromやこうかずえ

おはようございます。
腱引き師の矢古宇一江です。
 
東京、目黒の〈腱引き 一伶庵〉にて、腱引きの施術と美構造開脚のセッションをさせていただいております。
 
 
「腱引き」は、筋肉や腱をあるべき位置に戻りやすくするように調整する療法です
 
 
美構造開脚システムは、カラダの使い方を知って、今までの限界を超えていくセッションになります。
 
 
このメルマガでも筋肉についてカラダについてのあれこれを書かせていただいています。
 
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◆◇   もうすぐお会いできますね!   ◇◆
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9月25日(火)
自然治癒力学校10周年のお祭り、
「セルフイノベーション」
 
自然治癒力学校のメンバーが
こんなに集まるのは初めてではないでしょうか。
 
講演、
ワークショップ、
セッション、
ライブ
 
盛りだくさんでお届けします!
 
***
 
私は、午後から2階のホールでワークショップをやっています!
 
「5秒でカラダの軸が整う魔法のワーク」
 
日本古来の武術や礼儀作法って、
カラダの使い方を極めていたのだなあと思うものばかりなのです。
 
ワークではすぐ日常に使える
軸の整え方をお伝えします。
 
立ち方
挨拶
物の扱い方
 
ブースまで来てくださったら、
5秒で変わるミニ体験もできますので
お声をかけて下さいね!
 
あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
https://naturalhealing-school.org/archives/11197
 
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◆◇   所作から学ぶ美しさ   ◇◆
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腱引きは古武術由来の療法です。
開脚セッションも古武術のカラダの使い方を応用しています。
今お伝えしているヒモトレも古武術の先生から教えてもらいました
 
一本下駄なんて聞くだけでワクワクしてくるのです。
 
私は、気になる!好きでやりたい!と思うものが、なぜだか古武術と関係しています。
 
でも、武術も作法もキチンと習ったことはないのです。
 
何か特化して学んでみたいなあと
思っていたところに、
友人から紹介を受けまして。
 
着物の所作と、
な、なんと「踊り」まで習うことになりました。
 
しかも、発表の場も決まっています。
11月11日に表参道ヒルズの大階段に立ちます。
 
こちらは普通の方も参加可能なんです。
一緒に立ってみませんか?
 
「Happy Kimono Project」
詳細はこちら↓
 
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踊りを習いはじめて
「踊りの型」は
本当にカラダの使い方を
極めているなあと
ホレボレします。
 
すごいです。
 
ただ、やっぱり
修練が必要な動きが多いし
キツイ動きになるのですが、
 
その中でもすぐ使える所作を
今日はお伝えします。
 
 
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◆◇  指先を揃える     ◇◆
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踊りの時は当然指先を
ぴっちりと揃えるのですが、
 
歩く時も
着物の時の所作では
指先を揃えます。
 
人差し指から小指まで
4本の指がぴったりとくっついている状態。
 
この時に使う筋肉は
「掌側骨間筋」
という筋肉です。
 
反対に指を開く筋肉は
「背側骨間筋」
といいます。
 
どちらも指の骨の
近くにつく小さな小さな筋肉ですが、
 
どちらかといえば
「背側骨間筋」
の方がちょっと大きい筋肉になります。
 
ダラリと手の力を抜いてみてください。
 
指先はぴったりとはつかないでしょう。
 
大きい筋肉の方が力が強いので
少し指先が開いた感じになるのです。
 
 
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そこで、所作です。
 
【指先をぴったりと揃える。】
 
そう、
「掌側骨間筋」を、使うのです。
 
指はまっすぐです。
親指も添えるようにすると、
自然と手のひらが
くぼむ感じになると思います。
 
実はそれだけで手先が
とても綺麗に見えます。
 
歩く時も
座っている時も
立っている時も
 
少し指先に意識を持ってみてください。
 
実は、この手つきをすることで
 
腕とカラダがつながり
動きが軽くなります。
 
歩いている時や
階段を登る時も楽になります。
 
軸が整うのです。
 
そして自分の軸がしっかりとした時
波長が整い
他との調和がとりやすくなります。
 
魔法のワークでは、この手先の重要性を
「体感」してもらいます。
 
誰でも一瞬で変わるんです。
 
カラダのルールを知ると
あなたのカラダへの愛しさが
さらに増しちゃいますよ。
 
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だいたい月に3〜4回くらい。
 
いつも変わらずそこにいてくれる
「お月さま」を味方につけて
 
さらにあなたのカラダの調和が整い、
よりいっそう美しいリズムを刻んでいきますように。
 

矢古宇 一江(やこう かずえ) 腱引き師
腱を調律して体の音色を響かせる腱引き師。
未来へのギフトになるような小さな習慣自分の体の慈しみかたをクリエイトします。
一人一人に合ったセルフケアをセッションや講座を通じて最大限にカラダの可能性を引き出すサポートをしています。
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