ネガティブな感情はミトコンドリアにまかせなさい!? fromさく

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◆◇未来患者学2018テーマはこころ!? ◇◆ 
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おはようございます。 

ミトコンドリアの力で 
あなたを元気にするプロ 
さくです。 

毎月第2、第4金曜日は 
『ミトコンドリアからみたからだの物語』 
をお届けしています 

どうぞよろしくお願いいたします。 

今週は 
「ミトコンドリアからみた 
ネガティブな感情との付き合い方」 
というお話しをします 

とその前に 
大事なお知らせです 

+++++++++++++++++ 
8月11日(祝)は 
MMA未来患者学2018 

今年は 
特別ゲストで 
脳科学者の茂木健一郎先生を 
お招きします 

講演テーマは、 
「心って謎ですね」 

こうご期待!! 
   ↓ 
未来患者学2018。 
https://mma-j.com/project-cat/hall/

+++++++++++++++++ 

茂木先生ではありませんが 
ほんと 
「こころ」って謎ですよね 

本来自分のもののはずなのに 
何を考えているか 
自分でもわからなくなる 

こんな経験 
ありませんか? 

しかし 
その理由を 
細胞の中にいる 
あなたの偉大なる応援団 
「ミトコンドリア」でひも解くと 
実にシンプルです 

それは 
「ミトコンドリア」の数が 
多すぎるからです 

何それ? 
どういうこと? 

そう思った方のために 
もう少し詳しく説明します 

からだのメカニズムから見ると 
「こころ」をつくっているのは 
「脳」です 

その脳には 
「神経細胞」だけでも 
1000憶以上あるといわれます 

1つの神経細胞には 
「ミトコンドリア」は 
平均5000ぐらいいます 

ここからは算数の問題 
ということは 
脳内には 
1000憶×5000=5000兆個もの 
「ミトコンドリア」がいることになります 

ゴ、ゴ、ゴセン兆個・・

これだけの 
「ミトコンドリア」が 
脳でエネルギーをつくっています 

脳がつくりだす「こころ」は 
そのエネルギー(意識)の 
集大成と考えると 
どれが本当の自分がわからないほうが 
すごく自然なのです 

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◆◇ミトコンドリアからみた感情との付き合い方!? ◇◆ 
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そんな「こころ」と 
どう付き合えばいいのでしょうか 

日常セラピーの人気執筆者の一人 
キネシオロジストのまさよさんが 
こんな記事を書いていました 
「どうしたらネガティブな感情を手放せるか?」 
↓ 
http://naturalhealing-school.org/archives/10205

こころとの付き合いで 
いちばん気になるのは 
感情の問題ではないでしょうか 

すなわち 
感情とどう付き合うか? 

特にまさよさんがテーマにした 
ネガティブな感情って 
嫌ですよね 

まさよさんが書いたように 
> 
ネガティブな感情=悪いもの 
と決めると辛くなる 
>> 

ほんとそう思います 

しかし 
冷静にみると 
それは 
「感情」の問題ではなく 
「思考」の問題です 

すなわち 
ネガティブな感情自体が 
悪いのではなく 
ネガティブな感情は悪い 
と思っている 
考え方(思考)の問題となります 

だとすると 
その人が 
ネガティブは悪くないと 
考えられた瞬間に 
その問題は解決できます 

実はここに 
感情とうまくつきあう 
ヒントがあります 

すなわち 
こころの問題は 
感情の問題でないことさえ 
知ってしまえば 
意外にカンタンに解決できるのです 

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◆◇困難はフェスティバル!? ◇◆ 
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さらにミトコンドリアからみると 
ネガティブな感情は
あなたの思考の問題でもありません 

それは 
あなたの「ミトコンドリア」がつくる 
電気(エネルギー)の問題です 

ネガティブな感情が起きている時 
脳の中では 
感情を司る 
「扁桃体(へんとうたい)」と呼ばれる場所に 
電気(エネルギー)が流れています 

この電気が 
右に流れると「ネガティブな感情」を 
左に流れると「ポジティブに感情」を 
引き出す情報(ホルモン)がつくられます 

そう、だから 
ネガティブな感情が襲ってきても 
決して自分を責めてはいけません 

それは 
あなたの「感情」の問題でも 
あなたの「思考」の問題でも 
ないからです 

++++++++++++ 
そういった 
前向きにネガティブな問題に対処できる 
大御所が 
未来患者学にも登壇予定の 
福島正伸先生です 

福島先生は 
ふつうの人なら 
ネガティブになるような 
困難に出会うと 
「うわ~~ワクワクする」といいます 

言っているだけでなく 
ほんとうに困難=楽しいこと 
と考えているので 
困難に出会えば出逢うほど 
ワクワクしていきます 

その福島先生の名言は 

職場は 
パラダイス 
困難は 
フェスティバル 
限界は 
カンチガイ 

こんな言葉によるセルフケアも 
ときに試してみてください 

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◆◇こころの問題は息を止めて解決する!? ◇◆ 
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えーーー!だけど 
私はそんなふうに言えないし 
考えられないわ 

こういう方も多いかもしれません 

ご安心ください 

そんなとき
とっておきの
ミトコンドリア式セルフケア 
があります 

それは 
「息を止める!」 
という方法です 

えっ!?なんで 
息を止めただけで 
こころの問題が解決するの!? 

そんな疑問を持たれた方 
いいですね~ 

息を止める方法は 
ネガティブな感情には 
実に利きます 

なぜかというと 
息を止めると 
思考をいったん 
停止することができるからです 

たとえば 
誰かのせいで自分が嫌な目に合って 
とても腹が立った時 
・・・・ 

「あの人ゆるせない」 
と思ったら 
息を止めてみましょう 

人間は息を止めた状態で 
長く考え続けることが 
できません 

誰かが悪いと思っているうちは 
腹が立ちますが(これ思考) 

息を止めていると 

ううう・・ 
だんだん苦しくなってき 
最後は腹が立ったことも 
どうでもよくなっていきます 

とはいえ 
やりすぎはいけませんよ 

体調が悪くなるまで 
息は止めないでくださいね♪ 

まだまだ紹介したい技は 
たくさんあるのですが 
今週はこの辺で 

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今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。 

FROM さく

さくちゃん ミトコンドリア・アドバイザー
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
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