「行動が夢を叶えるチカラになる」from横山秋子

こんにちは!

「人生のリニューアル」をテーマにお伝えする
幸せ転職コンサルタントの横山秋子です。

キャリアコンサルタントの視点で
ココロとカラダを整えながら
夢を叶える「人生のリニューアル」のヒントを
お伝えしてまいります。

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◆◇ なかなか行動を起こせないのはなぜ?◇◆
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5回に亘って人生をリニューアルするための
【5つの習慣】をご紹介しています。

前回の記事
⇒思考が夢を叶えるチカラになる
http://ameblo.jp/cocokara2012/entry-12275199607.html

1つ目が『姿勢』、2つ目が『言葉』、3つ目『想像』
4つ目は『思考』でしたね。

そして、
夢を叶えるために大切なこと、
5つ目は【行動】です。

「やる!」と決めたあと
本気で変わろうと思ったら

「具体的な何か」を
始めなければいけないと分かっているのに、
また、やりたいと思っているのに、
なかなか行動が起こせない!

こんな経験をしたことはないでしょうか?

私たちの脳には
「現状維持プログラミング」という
プログラムがプログラミングされているそうです。

意識しなくても呼吸が出来たり
心臓が動くといったように
潜在意識の最大の目的は
あなたの生命を維持すること。

それは、
生きるためにとても大切なことですね。

このように、
潜在意識は
あなたの生命を維持するために
全力であなたが「変わらないように」
サポートしてくれているのです。

ですが、
夢を実現しようとする時には
「変わらないように」働く潜在意識が
行動を阻むことになります。

それは、どこかで
「今のままで十分幸せ。
新しいことをして、失敗したくない」
という思いを持ってしまうこと。

これが現状維持プログラミングです。

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◆◇ 朝の行動習慣で
幸せな1日をスタートしよう◇◆
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さて、昨日がどんな1日であっても
今日という日は、残りの人生の最初の一日。

いい気持ちなら、いいことが、
ネガティブな気持ちでいれば、
ネガティブなことが
心の中の状態と同じ出来事が、
自然と呼び込まれてくるそうです。

ですから、
できるだけいい気持ちで過ごすように
心がけたいものですね。

でも、気分が乗ってくるのを待っていては、
なかなか行動できないものです。

そこで、参考にしたいのは
トップアスリートたち。
いつも決まったルーティーン持つことで
集中力を高めています。

ルーティーンとは、言い換えれば「習慣」

毎日の朝の習慣で
素敵な1日をデザインしてみませんか。

たとえば、

・どんなお天気でも窓を開けいい「気」を部屋に入れる

・身体を目覚めさせるために「白湯」を飲んでお腹を温める

・オープンマインドで「自分から先に」挨拶をする

・デスクをさっと拭いて、心を整える

あなたが無理なくできることを習慣化して
幸せな1日をスタートしましょう。

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◆◇ 就職活動も習慣がキメテ◇◆
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就活中のかたなら
「週に1回ハローワークに行って新着求人をチェック」
と、計画的に活動されているかもしれませんね。

そこで、お勧めなのは

まずは毎日、とにかく毎日、
必ず新着求人をチェックすることです。
今はインターネットで求人検索ができる時代。
10分でもいいので日課にしてみましょう。

例えばハローワークインターネット情報は
毎朝6時に更新されます。
あなたのお気に入りサイトが
更新される時間を確認しておくといいですね。

無理せずに、チェック可能な時間を決めて
習慣にする事が大切です。

成果をあげる人に共通しているのは、
「習慣的な力」と言われます。
特に、朝をどう過ごすかで1日の行動が変わりますよ。

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◆◇ 行動を継続するためのコツ◇◆
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そして、この小さなステップをすることが
当たり前になってきたら、
もうそれはあなたの習慣になっています。

食後、歯を磨くことを意識しなくてもできるように、
無意識でその行動をする習慣が出来ています。
毎日、毎日する事で、自分の「当たり前」が
少しずつ変わっていきます。

その状態になったら、もう少しハードルをあげましょう。

そして、

『自分1人でやるのは、無理!』というかたは、
人の力を借りて仕組みにしてしまいましょう!
まず仲間を見つけてゲーム感覚で。
継続のコツはワクワクすることです。

◆ 「人生のリニューアル」のための
今日のヒント

今の力で、できることをしましょう。
必要なのはそれだけです。
逆に、それしかできることはないのです。
(ヘンリ・ユンティラ)

今日も豊かな1日を!

 

横山 秋子 幸せ転職コンサルタント
vitamin-counselor(ココロに活力を!のビタミンカウンセラー)。一人でも多くの人が、「働く幸せ」「生きる歓び」を感じ、働く幸せや生きる歓びを実感できる夢の実現と「幸せな転職」サポートをしている。
◇個人ブログもぜひご訪問ください。
「幸せな転職」~自分流再就職への道~
http://ameblo.jp/vitamin-counselor/
◆横山 秋子先生の過去の投稿はこちら

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