「ミトコンドリアでわかる人間関係上手な線の引き方!?」 FROM さく

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
◆◇ミトコンドリアでわかる人間関係上手な線の引き方」!? ◇◆ 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

おはようございます。 

ミトコンドリアの力で 
あなたを元気にするプロ 
さくです。 

4月11日発売の
おのころ心平20冊目の新刊
「人間関係境界線の上手な引き方」は
もうお読みになりましたか?

えっ
まだ買ってもいない・・・汗

読んでみたい方はこちら

+++++++++++++++
◆自然治癒力学校理事長おのころ心平最新刊
おかげさまでamazon心理学部門第1位、総合第3位

https://amzn.to/2InrKcp
+++++++++++++++

家庭でできるセルフケアに
人間関係境界線の上手な引き方は
とても大切です

なぜかというと
病気の原因は
ストレスといわれているからです

そのストレスの原因
99%は
「人間関係」であると
いわれているからです

たとえば

〇上から目線の人
〇愚痴ばかりの人
〇不機嫌を表に出す人
〇依存しがちな人

こうした人と接すると
なにかストレスがたまると思いませんか?

そんな人間関係の悩みを
一気に解決する
とても素敵な本です

実は私の研究テーマ
「ミトコンドリア」からみると
人間関係の境界線を上手に引く方法に
新しい視点を加えることができます

そこで今日は
「ミトコンドリアでわかる
人間関係、上手な線の引き方」
というお話をします

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
◆◇そのストレスはあなたのせいではありません!? ◇◆ 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

ミトコンドリアからみると
人間関係で起きるストレスは
あなたのせいでありません

そして
もうひとつ知ってほしいのは
相手のせいでもない
ということです

では
そのストレスは誰のせいなのか

それは・・・

その感情を
引き起こしているのは
「ホルモン」と呼ばれる
微量な情報伝達物質のせいです

このホルモン
とても微量しか出ない割に
感情に大きく影響を及ぼし
しかも
自分で制御することが
できません

たとえば
「なんで私が(怒)」
「どうしてこんな目に遭わなければいけないの」

こんな怒りの感情が出たとき

これは
怒りのホルモン
「アドレナリン」が
出ている状態です

だから
「怒り」は
「頭で考えても」
解決はできません

なぜなら
ホルモンは思考では
制御できないからです

そんなとき
こんなセルフケアを
試してみてください

◆怒った人との境界線の引き方
人差し指をもむ

えっ、
なんで人差し指をもむと
怒りがおさまるの?

それは
人差し指をゆるめると
怒りの感情を
ゆるめることができるからです

怒りという感情
その根底には
相手に理解されないという
「無理解」があります

だから
私のことを理解できない
あなたのせいよ!
となるわけです

その「あなたのせいよ」と言いたい時
指はどう動いていると思いますか?

相手を指す時は
「人差し指」を使っていませんか

怒りというストレスは
指でいうと
人差し指に
たまりやすくなります

だから
人差し指の先をもむと
怒りの感情がやわらいで
上手に人間関係に
境界線を引くことができるのです

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ 人差し指で人間関係に上手に線を引く!?  ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

人差し指で
上手に人間関係の線を引く
方法を紹介しました

もうひとつ
付け加えると
「ミトコンドリア」からみると
「怒り」という感情は
決して悪いものでありません

なぜなら
怒りという感情の
エネルギーがないと
行動ができないことも
あるからです

しかし
「怒り」という感情は
はっきりした形で
ケアしておかないと
いけません

なぜかというと
その感情は

自分以外の誰かが悪いと
思いつづけると

「恨み」という感情になり

逆に自分のせいと思い続けると
「罪悪感」という
厄介な感情が生まれます

2つとも根は同じですが
放っておくと
病気の原因となるストレスに
なります

だからこそ
感情と上手につきあって
人間関係に上手に線を引く
方法を知らないといけません

そのひとつが
◆怒った人との境界線の引き方
人差し指をもむ

この方法
当然のことですが
ミトコンドリア的みかたであり
おのころ心平の新刊には
出ていません

しかし
この「人間関係境界線の上手な引き方」という本
おのころ心平が1年半かけた
というだけあって
人間関係で悩んだとき
目からウロコの対処方法が
たくさん書かれています

一度読んでみるのも
良いかもしれません

◆自然治癒力学校理事長おのころ心平最新刊
おかげさまでamazon心理学部門第1位、総合第3位
読んでみたい方はこちら

https://amzn.to/2InrKcp

◆ちなみに私の無料週刊メルマガ
「地域限定ミトコンドリア通信」
読んでみたい方はこちら

http://mitochondria-school.com/mailmag/

毎日を自然療法に変える 
『 日常セラピー 』 
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

FROM さく 
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

さくちゃん ミトコンドリア・アドバイザー
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
◆ミトコンドリア。アドバイザーさくの無料メルマガ「週刊ミトコンドリア通信」
http://mitochondria-school.com/mailmag/
◆先生の過去の投稿はこちら

日常セラピー 執筆者はこちらから

関連記事

ページ上部へ戻る