「気分が凹んだときはミトコンドリアにききなさい!?」 FROM さく

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◆◇凹んだときはミトコンドリアにききなさい!? ◇◆
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おはようございます。

ミトコンドリアの力で
あなたを元気にするプロ
さくです。

今年の春は早いですね

私の住んでいる信州も
桜はもう散り始め
初夏を思わせる陽気です

東洋医学では
春は「肝臓」の季節
と言います

なぜかというと
春は代謝の季節だからです

からだに限らず
草花などの自然も
「代謝」が進む時期ですよね

変化を体験する分
心身的ともに
ストレスが
たまりやすくなる
時期でもあります

加えて
「花粉症」の季節です

あのつらい
くしゃみや
鼻水、鼻づまりで
夜も十分眠れなかった
という人も
多いのではないでしょうか

結果
些細なことでも
イライラしたり
逆に
落ち込んでみたり
気分が安定しなくなる季節です

そんなときほど
あなたの体の中にいる
「ミトコンドリア」が
あなたを救ってくれます

そんな今日は
「気分が凹んだときは
ミトコンドリアに聴きなさい」
というお話をします

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◆◇からだに聞かれた逆質問「本当に」!? ◇◆
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私は悩み事ができたとき
よくからだに相談をします

たとえば
人間関係である人に
「怒り」を感じた時

帰ってきてから
「肝臓」のミトコンドリアさんを
イメージしながら
こう相談します

「なんであの人に腹が立ったのかな?」

すると・・・

からだから逆に
こんな質問が返ってきます
「本当に!?」・・・

「本当にあなたは
あの人のことを怒りたいの?」

「だって、あの人あんな風に言うんだよ
腹立つじゃない」

そう私がいうと
からだから
こんな言葉がまたかえってきます

「本当に?
あなたはその言葉に傷ついたの?
それ以外に思い当たる節はない?」

・・・・

そう言われると
はっと思い当たることがでてきます

細胞の中にいる小さな器官
「ミトコンドリア」からみると
たとえば「怒り」
その先にある
「憂鬱」「悲しみ」などの感情は
「人間関係」の問題ではありません

脳からからだへ
「電気=情報」が流れにくい
という問題です

つまり
ネガティブな感情が起きるのは
からだの中で
情報がうまくいきわたらない
状態でしかないのです

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◆◇ 怒ったときは体を外に回しなさい!?  ◇◆
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ここから先は
日常セラピーの読者の皆さんに
「ミトコンドリア」から教わった
気分が落ち込んだときの対処方法を
こっそり伝授します

それは
「からだを外旋(がいせん)させる」
という方法

ガイセン!?

外旋とは
体の外側に動かす動作です

具体的には
前腕を
てのひらが前を向くようにして
だらんと下げ
そこから小指から
外側に回していってみなさい
(専門的には回外というそうです)

ちょうど
朝日を全身で浴びる
ポーズに似ています

やってみると
いったん
肩、首の筋肉が
緊張することがわかるでしょう

胸も開かれるような
感覚になります

後からわかったことですが
この動作は
首と肩の筋肉を緩めることで
背中全体の緊張を
ほぐすことができます

脳からの情報は
背骨を伝わって
全身に届けられるので
電気が流れにくい状態では
必ず背中が緊張しています

その背中をゆるめることで
「感情」も
ゆるめることができる
というわけです

ちょっと
気分が落ち込んだとき
ウツウツした気分になったとき

●ミトコンドリアに聴いた体の動かし方
両手を広げ
腕を外に回す・・

試してみてくださいね♪

さらに
ミトコンドリアがきくと
もっとすごいことも
教えてくれました
・・・・
ううう。。。
長くなるので今日はこの辺で

毎日を自然療法に変える
『 日常セラピー 』
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

FROM さく

さくちゃん ミトコンドリア・アドバイザー
ミトコンドリアの力であなたを元気にするプロ。誰しもが細胞の中にもつ「ミトコンドリア」からストレスを緩和し、自然治癒力スイッチを目覚めさせる方法を伝えている。あなたの幸せのカギは、あなたのカラダの中にある。
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