『春は苦味を盛れ』From 希依

こんにちは。
フラワーヒーリングセラピストの希依です。
 
 
ちょっぴり暖かくなって
雨が降って冷え込んで、
また暖かくなって…
 
という春になる過程を楽しめるようになってきました。
杉の花粉症の方はそろそろピークかしら。
 
一足早く咲くピンクの濃い河津桜を見に行ったり、
早咲きのソメイヨシノを改良した玉縄桜を見て、
早い春を楽しんでいます。
 
玉縄桜はひと月ほど長く花を楽しめるので、
とても春を満喫できます。
 
 
 
 
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◆◇ 春は苦味を盛れ ◇◆
 
 
 
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日本の春の食卓を彩る野菜といえば、
山菜ですよね。
 
ちょっぴり苦味があって、
独特な香りを持っていているので
好き嫌いはあるかもしれないですが、
 
実はこの苦味とかえぐみがとっても大事!
 
 
この苦味やえぐみは
 
冬から春にかけて
季節とともに腎臓優位の体から
肝臓優位の体に変わっていく時に
スムーズに移行させる働きがあるのです。
 
 
 
山菜の苦味やえぐみは
植物が自分の身を守るために作り出した
自己防衛のための成分です。
 
 
私たちの体の中にそれが入ってくると
 
 
腎臓での体のろ過機能を向上させたり、
肝臓での解毒機能を高めて、
不要な老廃物や毒素を排出したり、
新陳代謝を促します。
 
 
古くから私たち日本人は
春の季節を楽しむように
山菜を食べてきました。
 
ことわざにも
『春は苦味を盛れ』
というくらい
 
成分がどうのと言う前に
季節のものを食べると
体の機能を助けることになるとわかっていたのですね。
 
 
なにしろ冬眠から目覚めたクマも
寝起きで最初に口にするものは
ふきのとうだそうですから。
動物も本能的にわかっているのです。
 
 
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◆◇ デトックスの時期の香り〜ジュニパーベリー ◇◆
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もちろん、ヨーロッパでも
春の季節には体のデトックスです。
 
食材としては
ホワイトアスパラガスが特に有名ですが、
エッセンシャルオイルでもデトックスの香りで有名な
ジュニパーベリーも料理に入れたり、
スパイスとして使われます。
 
そのまま口に入れてガムのように噛む事もあるそう。
 
 
特にドイツやベルギー、スカンジナビア地方では
春の浄化法として、
長い冬に蓄積した老廃物の排泄を促して浄化しました。
 
 
ジュニパーベリーはヒノキ科の植物で、
利尿作用に優れており、
PMSや下半身がむくみやすい人のマッサージによく使われます。
 
ブラックペッパーを加えると香りが素晴らしくなるとされ、
シトラス系の香りと混ぜると効果は緩和されるので、穏やかに働きます。
 
 
注意しなくてはいけないことは、
妊娠中や腎臓に障害がある場合は使えないということ。
皮膚への刺激も強く、濃度を抑えたり、
頻繁に繰り返し使うことは避ける必要があります。
 
効果の高いものほど、
少なめに慎重に使うのが大事ですね。
 
 
体にも効果的ですが、
心理的なエネルギーレベルにも効果があります。
 
 
その春の浄化に必要なジュニパーベリーは
木星が支配する植物のひとつ。
 
3月9日から木星が逆行を始めました。
しかもさそり座で。
 
デトックスの時期に逆行ということは
なかなか前に進みにくいと感じる時でもあります。
 
それならばいっそジュニパーベリーで
いつも以上に深〜く深〜く
体を見直す時間として
自分のに向き合っていくのがいいですね。
 
 
 
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◆◇ デトックスの時期の香り〜バーチ ◇◆
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もうひとつ、
この時期のデトックスとしてジュニパーベリーとともに
木星の支配を受けた香りが、
バーチ(シラカバ)です。
 
こちらはカバノキ科の植物で、
樹皮からエッセンシャルオイルを取ります。
 
北欧の冬場、サウナに入って、
からだを叩いて浄化する木の枝がバーチ。
また、
濃縮された抽出液を定期的に飲んで浄化するそう。
 
エッセンシャルオイルは
湿布薬や筋肉痛の塗り薬の香りとして
馴染みがある香りです。
 
心身ともに浄化、強壮する香りで、
清涼感もあり使い心地が良いのですが、
 
 
ジュニパーベリーと同じく、
刺激が強く、禁忌事項もありますので、
注意が必要です。
 
少ない量を、
皮膚にやさしい香りのエッセンシャルオイルと混ぜることで
使いやすくなります。
 
また、
ハーブティーとしてお茶に加えるのもいいですよ。
 
 
バーチや潰したジュニパーベリーにお湯を注ぎ、
10分ほど置きます。
それにお好きなハーブティーブレンドを加えて
さらに2〜3分したらゆっくりお飲みください。
 
衝撃的な味(!)ですが、
効果はありますよ。
 
 
飲み過ぎはダメですよ!
と言いたいところですが、
衝撃的過ぎてたくさん飲めません…笑
 
 
春のデトックスのひとつとしてどうぞ。
 
 
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◆◇ お知らせ〜私の心の風景 ◇◆
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私はなんといっても
花を見るのが好き。
 
それも大きな木に咲く花よりも、
地面からちょっとだけ顔を出す花の方が好き。
 
遠くよりまず近くから。
より側にあるものから。
 
そんな意識があるのが不思議でした。
 
人それぞれなのは当たり前なのですが、
私のそれは『私の心の風景』に刻まれていました。
 
 
 
常に意識していること
心が1番癒されること
原点に帰ること
 
 
誰もが、
心の風景に描いて
持って生まれてきたんだ
 
 
花香りアドバイスを通じて、
たくさんの方の心の風景に触れてきました。
 
そこで
Facebookでグループを作りました。
 
常に意識していること
心が1番癒されること
原点に帰ること
 
あなたの心に刻まれた風景を語ってみませんか?
 
 
 
花香りアドバイスのリニューアルのためと
もう少し皆さまといろいろお話できたらいいなあと
思っています。
 
 
私も話したいっ!
 
と思われたら
参加していただけたら嬉しいです。
 
グループはこちら
https://m.facebook.com/groups/191459741615883
 
 

希依 フラワーヒーリングセラピスト
フラワーヒーリングセラピスト。 ココロとカラダを整えて、五感を研ぎ澄ますこと、を軸に、アロマテラピーの植物の癒しの力を最大限に使い、アロマテラピーホームケアを行っている。
◆ブログ 【和花旅*なごみはなたび】
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