身体の使い方(座り編) From タニー

お元氣様です!

観じる整体 タニー(谷口 暁)です。

優しく触れてココロを癒すプロ!

私は普段、福井県越前市で
接骨院をやらせていただいております。
(あおば接骨院)

読んでいただく頃には大阪全日本Jr室内陸上選手権の会場で選手のコンディショニングをやっていますので、

見つけたらお声を掛けてくださいね。

☆☆☆

先日、自然治癒力学校 来年度のプロジェクトミーティングに参加してきたのね!

秘密の話しが多いのですが

少しだけリークしますね。

月読みのホームページが使いやすくなる。
月読み神社が全国でつながっていく。
やばっ

特別な旗が・・・

書いちゃた!

マッピング、月読みを中心に来年度もお役立ちすごい企画が満載です。

乞うご期待!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

私のところでは今回の大寒波の影響で、雪かきをしなければならない方も多いので

腰が痛ーい何とかして~

の患者さんが多かったですね。

勿論私も、朝実家の駐車場、自動車の上、玄関でスノーエクササイズ、

自宅の駐車場でスノーエクササイズ、

除雪車が通ると雪の壁ができるのでスノーエクササイズ。

実家帰ったらスノーエクササイズ。

一日中スノーエクササイズてな具合ですね^ ^

大分引き締まったかも??

今年はその大寒波のため全国的に毎日雪かきをしているかたもあると思います。

絶好の運動不足解消のチャンスです。

エクササイズを楽しんではいかが?!

━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ 座り方で変わる
身体の調子◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━

前回

日常生活の中で機能的に使っているだけで、

◎怪我して痛い部位が早く回復する

◎慢性的に痛い部位の痛みが低下する

◎体調が早く回復する

◎疲れにくくなる

◎慢性的な病気が緩解して来る。

◎風邪やインフルエンザに罹りにくくなる。

が回復したりするかもねでしたね。

今回は座り方を伝えさせてもらいますね。

これがすごく簡単なんで皆さん実践してみてくださいね。

ほとんどの方が座る時

「よっこらしょと」

太ももに手をやり座りますよね。

この手をね、お尻にもって行くの!

これ私やってるという方もいるでしょう。ただしスカート履いている女性?!に限ると思います。

手をお尻にもっていってお尻を後方に突き出して座るだけで、太もも後面を使い始めるんです。

手を前についているほとんどの方が、太ももの前面の筋肉をいつも使って生活している事になります。

***************

どんな良いことがあるのかな?

***************

後面を使い始めると

全身の血流が良くなる。その結果顔色、皮膚色、血色が良くなる。

頭も冴えてきて、成績が上がる

身体が楽に座れる

O脚になりにくい

ひざ痛か楽になる

ただ座り方を変えるだけで。

ただで良くなってしまいます。

やってみて~

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

最近、東京、大阪、神戸へ頻繁に出没中です。
見つけたらお声を掛けてくださいね。

今月は

3-4大阪
4日はミラクルビューティフェスタ会場
11-12東京
18-19神戸

に出かけます。

From タニー

谷口 暁(タニー)柔道整復師/整体師
優しく触れてココロを癒すプロ。身体の防御反応を起こさせずに筋肉やこころにアプローチして自律神経や内臓のバランスを整える接骨院を開業。観じる整体、として、身体にやさしく触れてココロもいやします。
◆先生の過去の投稿はこちら

日常セラピー 執筆者はこちらから

関連記事

ページ上部へ戻る