『あなたの中の見えないものを感じてみましょ。』 fromまゆみ

すき間トレーニング<スキトレ>
をご紹介する理学療法士
まゆみです。

みなさま

如何 お過ごしですか?
 
急に気温が下がり
体調を崩されている方も
多いのではないでしょうか?
 
病院を受診される方も
いらっしゃるかもしれませんね。
 
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◆◇  病院という場所   ◇◆
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さて

私が日頃身を置く 病院では
誰かのために一生懸命に
なっている人達にたくさん出会います。
 
医療職は
基本的に患者さんのために
何かを施す人達の集まりです。
 
また
 
ご家族など
患者さんをお世話する人達も
患者さんのために施している方達です。
 
その中で
 
施すエネルギーと
満たすエネルギーの
バランスに偏りが生じやすい
 
ことを感じます。
 
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◆◇  目に見えないもの   ◇◆
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治療や医療行為 またはお世話
これらは 知識や技術 あるいは労力
だけを提供しているのではなく
 
気を使う
エネルギーを使う
という見方をすると
 
あなたの
気やエネルギーを
施しているとも言えます。
 
つまり
知識や技術や労力だけではない
あなたの一部を提供していると言えます。
 
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◆◇   気やエネルギーを使うという発想      ◇◆
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日常生活においても
 
家事 育児 仕事 …
 
どんな場面でも
知識や技術 労力だけを
施しているのではないように思います。
 
そこには
目には見えない
あなたの『こころ』や『思い』も
 
同時に
誰かのために施しています。
 
こころ や 思いには
気やエネルギーがあると感じます。
 
もし
そんなあなたの
気やエネルギーが
 
満たされていない状況で
 
家事や育児 仕事などをしていると
あなたの気やエネルギーと
使った気やエネルギーとの間に
 
アンバラスが生じ
疲労や体調不良を
感じるかもしれませんね。
 
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◆◇  あなたの 
                目に見えないものに目を向ける  ◇◆
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あなたは
あなたのために
気やエネルギーを満たしていますか?
 
あなたの気やエネルギーが
満たされること
 
それは 
あなたの こころ が
満たされること
 
楽しい
嬉しい
気持ちいい
 
と感じているときに
満たされていくように思います。
 
何だか疲れたなぁ
何だか億劫だなぁと
感じている あなた
 
それは
あなたの気やエネルギーが
少し足りていないサインかもしれませんよ。
 
誰か…の前に
あなたのために
気やエネルギーを満たしましょ。
 
あなたが
あなたの中の見えないもの
を認めて満たしてあげましょ。
 
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◆◇   では今回の
           すき間トレーニング〈スキトレ〉です ◇◆
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1.あなたの こころ の快を知る
 
     何でもいいんですよね。
     周りが良いというからするではなくて
     あなたの こころの快 が基準です。
 
2.こころの快 なことをするときには
 
     誰かを気にしないこと。
     あなたのために わがままに。
 
3.こころの快 を感じる
 
    五感を使って
    あなたの こころの快 
    を感じきりましょ。
 
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◆◇  まずは あなたから  ◇◆
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誰かの前に
あなたを満たすことで
周りも満たされていきます。
 
今日から
見えないものを使っている
という発想で
 
あなたの 
こころの快を
感じてみませんか?
 
∴∴∴∴∴
 
 

まゆみ 理学療法士
理学療法士。からだだけでなく、こころも整えていくことで、からだが良くなっていく場面に何度も目の当たりにし、こころとからだの関係から、ご機嫌になる方法を理学療法士の視点で伝えている
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