発想力を高める=身体を簡単に柔らかくする方法 from 梅田幸子

こんにちは!
天職コンサルタントの梅田幸子です。

その人だけの「才能」と
「喜びの源泉」を見つけ、

天職を実現するナビゲートをはじめて12年。

ブログや
月イチのセミナー「天職部」では、

こころと、身体と、思考を
「天職モード」に整える方法や、

天職を実現するためのテクニックも
お伝えしています。

このメルマガでは、
あなただけの天職を見つけ、
才能のカケラを天職に育てるための、
“自己分析” や ”ワーク” をご紹介します。

わたしの夢は、日本全国 適材適所!

みなが自分らしく個性を活かして
喜びに満ちた毎日を送れるよう、
楽しく発信していきま~す。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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◆◇ 心と体はつながっている ◇◆
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おのころ心平さんは、
「心と体はつながっている」と
おっしゃますが、

本当にそうだなぁと
思います。

身体が固い人は、
頭も固い傾向が、

身体が柔らかい人は、
頭も柔らかい傾向があります。

頭が固いというと、
よくない印象を持たれる人も
いるかもしれません。

けれど、
天職コンサルタントとしては、
良い・悪いはありません。

柔らかくても、固くても
OKです。

身体が柔らかい人は、
企画の仕事や、
臨機応変さを求められる仕事で
活躍する人が多いし、

身体が固い人は、
数字を扱う仕事や、
規約、法律、ルールを
重んじる仕事で活躍する人が多いです。

まさに「適材適所」

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◆◇ 人工知能の影響 ◇◆
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人工知能(AI)の
進化が著しいそうですね。

人間の役割は、発想力や創造性だと
語られることが多くなりました。

わたしは、
(ここでは詳しく理由を述べませんが)

「AIができる仕事」が
すべてAIにとって変わられるとは、
思いません。

ですから、
発想力や創造性が
生きのこるために必須だ
という論調には、否定的です。

ただ、

発想力が豊かで、
創造性が高い状態は、

人生を、心豊かに、
楽しく幸せに生きやすいと思います。

仕事も、アイディアが豊富なので、
楽~になりますし、
成功しやすいです(*^_^*)

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◆◇ 柔軟性を高めるには ◇◆
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わたしは子どものころ、
脚を開いて、身体を前に倒すのは、
できませんでした。

43歳の今では、
お腹を床にベタッと
つけることができます。

柔らかくなったのは、大学時代。

フィギュアスケートをはじめ、
ストレッチをがんばったからです。

しかし、
身体は柔らかくなったものの、
筋肉によくないストレッチを
していました。

その後、30歳で
フラメンコをはじめ、13年半。

身体の研究、大好きです。

研究結果=
「身体を柔らかくする5つのコツ」を、

他の方にもためしたら、
すぐに、その場で、確実に
柔らかくなるので、

創造性を高め、
発想力を豊かにする
秘訣として、お話しますね。

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◆◇ 身体を柔らかくする
5つのコツ ◇◆
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身体を柔らかくし、
パフォーマンスを高めるには、

「ゆるめる」が大事。

ゆるめるには、

1.呼吸する
2.意識をその部位に向ける
3.なでる
4.ふれる(ポイントだけ)
5.ゆらす

の方法があります。

「5.ゆらす」は、

◎手の指
◎手(全体)
◎足の指
◎耳
◎あご
◎声

といった方法。

3月の天職部でおこなったら
手の指の効果バツグンでした。

「手の指」から「あご」までは、
文字で説明しづらいので、

明日公開のweb動画
「天職部TV」をご覧いただくのが
わかりやすいです。

ブログでお知らせしますので、
読者登録してお待ちくださいね。
facebookでもOKです。

http://ameblo.jp/11oya/entrylist.html
https://www.facebook.com/sachiko.umeda.75

このメルマガでは、
「声」でゆるめる方法を
ご紹介します。

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◆◇ 声で体をゆるめる ◇◆
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「あーーーーーーー」と
声を出してみてください。

(最初は、大き目の声がいいです)

身体の全面に振動がくるはず。

高い声なら、胸に響き、

低い声なら、
みぞおちやお腹に響きます。

続いて、
「いーーーーーーーー」

背中側に響きます。

高い声は上のほう、
低い声は、下のほうに響き、
身体をゆるめます。

声は、身体の奥のほうの筋肉も
ゆるめるので、

ぜひ、日常セラピーとして
取り入れてみてください。

身体の柔軟性を高めることで、
頭も柔らかく、つまり、

発想力が豊かになり、
創造性が高まります。

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◆◇ 天職モードで、
幸せな毎日を ◇◆
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「天職部」は、
大阪の堺筋本町にある
産業創造会館にて

次は6月17日(土)
19:00~20:40
(気まぐれで、時間延長します)

【6月のテーマ】——————
あなたの輝きがくもる7つのストレス
———————————-

遅刻・早退OK。
ぜひ遊びに来てください。

天職モードにチューニングして、
幸せな毎日を~。

▼天職部のご案内と7月以降のスケジュール
http://ameblo.jp/11oya/entry-12223378301.html

個人コンサルティングは、
大阪・東京・スカイプは定期的に。
7月は名古屋にもまいります。

梅田幸子 天職コンサルタント
キャリア相談、面接官としての経験を通して、「強み」と「喜びの源泉」を満たす天職を見つけ、それを阻む「思考や心の癖」を「天職モード」へ変換する手伝いをしている。著書に『あなたの天職がわかる 最強の自己分析』など多数。
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