「心身の断捨離で得たモノをキープする秘訣」~いちい葉子

からだデザイン研究所代表

井本整体 人体力学体操指導者

いちい葉子です

 

 

今更なんですが・・・・

もう、はやり言葉から

その地位を確固たる熟語に昇華させた

【断捨離】が・・・・

 

ここ最近の私のブームに(笑)

 

でも、私の興味の対象は

断捨離そのものではなく

それをキープすること

 

だって、きれいになってもまたすぐ元通り

これって、もったいない!!

と思いませんか?

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ やはりまずは意識する=気づくことでした! ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

ありがたいことに、以前にも増して

教室兼事務所にカンヅメ状態のワタクシ

レッスンの合間に、ちょっとくつろげる場所を

事務所スペースの中に作りたい・・・・

ソファなんて置いちゃったりして~

(*イメージはリビングルーム風カフェ)

 

と、いうことで

 

まずはソファースペースの確保!!→捨てる!!

なぜか派生して、

関係ない自宅の洋服まで→捨てる!!(笑)

 

 

専門外のことは

すべてプロに聞け!得意な人にやってもらおう!

が私の信条

 

かといって、お片付けのプロを頼むほどのことでもないし

そこで・・・・・

まずは、逃避行動ともいえますが

インターネットでお片付けの事を調べ始めてみました

 

 

自分の専門外のことで検索するのは久しぶり

とりあえず、上位に出てきた人のblogをのぞいてみる

 

すると、こんなことが書いてありまして・・・

 

 

「キレイをキープするには

モノは必ず増えていく、という事を意識する

のが大切かなって思っています」

 

 

”ほんとうに必要なものしか持たない暮らし”

読者数なんと20.5万人

 

 

ほぉ~

さすがファンが多いだけのことある!!

と感心したのは

お片付けに対するノウハウが参考になったからではなく

 

コレ、セルフケアと同じじゃない!?

と、そこでした・・・・

 

 

 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    
◆◇ キレイで健やかを創るは簡単!難しいのはキープすること◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

からだデザイン研究所では

『整体クレンズ講座』というのを実施しています

 

目的は、心身の浄化をして

からだの内なる力を活性しようというもの

 

不必要なものを摂らず

必要な栄養素をからだに入れる

 

その結果、

不要物を体外に排泄することにより

緩んだ心身の状態に、その時に

整体体操をしっかりと自宅で行い

 

目的の、内なる力を呼び起こそうとしています

 

ま、つまりは心身の断捨離、とでも言いましょうか

 

 

講座を受講している間は

たしかに皆さん真剣に取り組み

非常に効果・変化を見せてくれるのですが

 

それをキープするのが難しい

 

どこかで、

いちどキレイになった心身

これでもうずっとキレイでスッキリしていてくれる

と、限りない期待を込めての思い込みが生じるからです

 

 

 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    
◆◇ キレイで健やかを創るは簡単!キープするのは難しい◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

そこに飛び込んできたのが

さっきの彼女のお片付け記事

 

「キレイをキープするには

モノは必ず増えていく、という事を意識する

のが大切かなって思っています」

 

 

うん、わたしたちの心身も同じ

要らないモノは必ず増えていく

ということを、まずは意識する

ことが大切です

 

 

あたりまえのことですが

改めて意識することで

 

定期的なお掃除の必要性

定期的な見直しと断捨離が

 

空間にも心身にも

必要だということがわかってきます

 

 

増えたら捨てる、増えたら捨てる・・・・

増えたら捨てる、増えたら捨てる・・・・

 

お洋服も雑貨も

体脂肪も有毒物質も

 

増えたら捨てる、増えたら捨てる・・・・

 

 

もちろん

増えたらできるだけ早く

いや、ホントはすぐに捨てる方が

いいに決まっていますよね

 

ジメジメとした季節到来

お家の中にも体内にも

カビや菌が発生しないように

 

増えたら捨てる、を合言葉に・・・・

 

せっかくつかんだキレイと健やか

キープしたいものですね

 

 

いちい葉子 整体師
からだデザイン研究所代表。女をあげる整体指導士。
ホリスティック医学の考え方をベースに、整体体操と食養生法を組み合わせたオリジナルのメンテナンス法を使い、自然治癒力を高め、美と健康を自ら創造していくノウハウを提供している。著書に『40代からの女を上げる整体学』
◆ブログ 【女をあげる からだデザインつれづれ日記】
からだデザインHP
facebook
◆先生の過去の投稿はこちら

日常セラピー 執筆者はこちらから

関連記事

ページ上部へ戻る